大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食可以减轻医疗负担的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食可以减轻医疗负担的解答，让我们一起看看吧。
慢性病饮食调理有用吗？
慢***就是不容易治愈的，会反复发作的病，甚至于成了疑难病症。大到危及生命的心、脑血管病、糖尿病、肝的病变、肾的病变，以及各种癌症等，小到鼻炎、咽炎、皮肤病等等。每一个人放眼周围的亲朋好友，都会有人患上这些疾病。
这些病最困扰的是没有根治的方法。一开始吃药，就永远不能停，从此就成为医院里长期的病人。然而越是不容易治愈的病，治疗的药物、方法就越多，患者多数不知如何选择，听医生的，听广告的，听病友的，各种药物、治疗方法都在用，治病的效果忽好忽坏，最终多数人还是死在各种慢***上。
但是慢***真的是不能根治吗？从中医的观点，这个问题的答案是否定的。慢***不过是不同程度的阳气不足的症状而已，只要能使阳气从下降趋势反转成上升趋势，所有的慢***都有机会痊愈，也就是中国人所说的“断根”。
既然不同的慢***只是不同程度的阳气亏虚，那么治疗的方法也就大同小异。只要能提升阳气，打通阻塞的经络，就可以去除各种疾病。
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慢***有另外一种说法叫生活方式病，我们人体都是由每天吃的食物构成的，其实也就是说你身体内的各种组织器官各种功能都与每天的饮食有非常大的关系。并且药物其实很多时候不过是强行让身体去扩张去减缓，但并没有解决根本问题。就如同水管堵塞了，我们很多时候不考虑疏通水管，却老是想着少用水或者是不用水。所以其实食物才应该是我们在疾病调理过程当中更加需要去关注的。
应对慢***，饮食调理是很重要的。
生活中常见的致病因素有吸烟、缺乏锻炼、营养不良和长期大量饮酒、饮食不规律等。
由于这些不良生活习惯都能成为导致慢***的因素，因此，将疾病预防、治疗和康健维护结合起来，对长期保证身体健康来说是很有必要的。
从本质上说，慢***也是随着时间被“养”出来的。正所谓民以食为天，长期的不良饮食习惯很可能会给健康造成严重影响，而在疾病管理阶段，饮食的调整也是相当重要的。
营养是生活方式中的最重要的一部分，我们的膳食宝塔囊括了***%以上的正常人群的饮食原则。
慢***人群的饮食和正常人群的饮食有多大区别呢？其实也没那么大。都是根据膳食宝塔而来，需要根据疾病，生活方式等因素进行调整。
所以，就是左一左，右一右的区别。
而且，现在糖尿病饮食、高血压饮食、痛风饮食、高血脂饮食、肾病饮食等等在临床患者中起到了非常重要的作用，
有病没病都得注意。平时就要注意自己的饮食，以及生活习惯等。比如说胃不好，平时就少吃点生冷辛辣的***性食物；不要等到痛了才后悔自己没有管住自己。如果有了疾病的症状，建议不要自己用药，要去医院检查一下，因为有些疾病，你先用了药，会掩盖病情，医生不好对症下药。
饮食要规律，三餐按时吃，建议一定要吃早餐，不然患胆结石的概率会增加。也忌讳饥一顿，饱一顿，这样对身体不好。
多喝水。每天建议1-2升水，远离疾病困扰。
烟酒少碰。能不碰就都戒了吧，虽没有具体的研究表明疾病一定是由它们直接引起的，但是都跟它们脱不了关系。
只吃素不吃荤可以控制血糖吗？为什么？
控制血糖不是简单吃素的问题，而是控制主食的进食量，最近看到一个外国人发表的论文，表明很多二型糖尿病患者通过控制主食（所说饥饿疗法）降低体重很多人逆转了，我本人也是控制主食，特别是晚餐吃的很少，另加适量运动。2014年至今血糖明显好转。原来餐前6餐后两小时8，目前餐前5.5以下餐后6上下，且基本稳定。
个人感觉二型糖尿病根本原因是以前暴饮暴食的恶果。还是那句话每个人上天给你一定食物量，早吃完早玩完。其实这也给我们价值观观很大启发！
首先，谢邀！
糖尿病人只吃素不吃荤可以控制血糖吗？答案肯定是：不可以。
糖尿病人是需要荤素搭配合理膳食的，如果只吃素就能把血糖控制稳定，那么为什么糖尿病的发病率还逐渐上升，糖尿病无法被治愈呢？所以只吃素对血糖的稳定来说也是不利的，尤其是对糖尿病人的血糖，
长期吃素的糖尿病人会导致身体缺乏2种营养：
1、蛋白质
糖尿病人早期因为血糖升高，肾脏无法代谢所以会导致葡萄糖结合蛋白质经过尿液排出，这样就会导致大量蛋白质的流失，如果只吃素会导致体内优质的蛋白质摄入量不足，容易导致营养不良，抵抗力下降，不利于血糖的控制。
2、维生素
研究发现长期素食主义者体内会缺乏维生素B12，这类维生素主要来自肉类食物，如果缺乏B12那么会导致巨幼红细胞贫血，神经系统紊乱，加重代谢负担，进而影响糖尿病病情，不利于血糖控制。
糖尿病人该如何荤素搭配，补充身体所需的营养物质，稳定血糖？
你认为的营养学是怎样的，有何作用？你受益过吗？
谢邀
营养学在我眼中是90后和零零后手中的保温杯，里面装着花青素等各色养生茶，不用说矫情，曾one-child policy ，青春背负更多责任，从襁袍中注定（原谅没找到更好的配图）
没有人可以7x24小时在线照顾你，除了———你自己。 有能力过得好，是一项与任何人都无关的能力。保护好你的健康，即使不是为了你自己，为了生命中重要的人（她是任何人任何身份，均不动摇这句话的正确性）
既然不可不吃，把不可避免的食物价值最大化，应该就是营养学。
1从简单朴素的日饮食5色配，颜色对应五脏六腑
比如红，一天一两个[_a***_]，男人前列腺癌可减少45%（番茄红素是脂溶性，熟吃更好）
红白葡萄酒，少量健体养颜，对心脑血管疾病的预防和缓解
绿饮料里茶最好，茶叶中绿茶最好，绿茶含有多种抗氧自由基的物质，可以延缓老化．喝茶能够延年益寿，减少肿瘤，防止动脉硬化
黑，如吃黑木耳血液变稀释，人不易得血栓，老年痴呆，也不容易得冠心病．动物和人体实验都证明用5－10克黑木耳就能降低血黏度和胆固醇
作者：黄英（广东省工商康复医院营养科医生，中南大学湘雅医学院学士，南方医科大学营养学硕士）
西医营养+中医营养=真正的营养
由于笔者学的是西医，有幸在中医院工作了几年，因此得以学习了些中医知识，自觉受益匪浅，对于我的专业——临床营养，有了更深的认识，在临床工作中综合应用中西医营养知识，受到广大患者的肯定，所以我觉得营养既离不开西医学也离不开中医理论。
说起西医营养，你可能马上会联想到分子式类清清楚楚的东西如：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等等，现有点文化的人还是可以理解一部分的，但那些文化不够的人会觉得一头雾水，因为他们只需要知道答案即吃什么吃多少（包括怎么煮、怎么吃）就够了，原理的不用说多，否则可能越糊涂。
民以食为天。食品营养，对提高民族素质，提高人们的健康水平，越来越被大家所认知。
人类经过漫长历史的进化，良好基因得以延续。通过食物的合理攝取，寿命逐年递增。
现代研究确定:人体所需的营养素有四十多种。概括起来，分为蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，微量元素和膳食纤维。
任何一种食物，都不能提供人体所需的全部营养素，要合理饮食。食物的多样化膳食，才能保证营养的平衡供给。
人类能量的需要，取决于年龄，性别，生理状态(如怀孕，哺乳)和体力劳动等。人体摄入的能量超过需要，会导致肥胖，超重。能量不足时，会导致消瘦，同样不利于健康。营养过剩引起疾病有:高血压，心脑血管病，结肠癌，糖尿病，胆结石等。
蛋白质是生命活动的第一重要物质。所有动物植物性食物，都含有蛋白质。一般来说，动物蛋白质要比植物蛋白质营养价值高。绿色及***蔬菜含量高。如胡萝卜，菠菜，豌豆苗，甘薯，油菜，韭菜，小菠菜，青椒，南瓜以及水果中的杏，柿子等。
维生素D，可调节钙磷的代谢。如缺乏，可造成骨质疏松，骨质软化病，小儿佝偻病。
维生素D，在膳食中含量极少，主要靠晒太阳，利用阳光照射人体皮肤自行合成。因远远达不到需求，仍需另行补充。
治疗药品，如浓鱼肝油丸或滴剂等。注射剂只能有医生掌握用量，以免中毒。
红色和***水果，维生素ｃ丰富。例如，鲜枣，柑桔，柿子，杏，沙棘，猕猴桃等。
“防三寒”和“一吃一喝”指的是什么？
立冬之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”的寒暖交替的天气变化。为了适应这种天气变化，公众在生活起居和饮食调理上也要作出相应调整。
今天立冬，跟大家分享立冬节气的养生和预防要点：
立冬起居“早睡晚起养阴”
冬季之风为北风，其性寒。寒为六淫邪之一，故冬天应保暖避寒，起居宜早睡晚起。让睡眠的时间长一点，可以养阴经，促进体力的恢复。
此时防寒保暖，一定要注意背部的保暖，因为从中医讲背为阳腹为阴，后背太阳经从此经过，如果寒风吹后背的话，对整个机体就不好。
立冬晒功“最便宜的养阳方式”
晒太阳是立冬后最补阳的方式。冬天的时候，人们很容易出现惆怅，从医学上说，阳光能让人心情振奋。如果你长期把自己封闭在小天地里，就会觉得消沉、无助、寂寞、空虚、无聊，久而久之就会得心理疾病。
功效：冬天紫外线有，红外线更多。紫外线有杀毒、补钙作用，红外线能提高机体免疫力，尤其我们的背，后背暖了，全身舒服。
立冬，防三寒和一吃一喝。首先我们要了解三寒是什么，俗话三寒并不是冰冷的东西，而是指人体的三个部位“鼻子，腰和脚”。
鼻子是一个暴露在空气中的器官，严寒酷暑全是裸奔，冬天是鼻炎的高发季节，做应对的预防才是最重要的，，鼻毛小编觉得不该剪，与鼻翼平齐就好，因为鼻毛虽难看但能阻挡空气中许多的颗粒，特别是现在PM2.5那么严重的社会，晨起，倒杯热水靠近鼻子闻一下，会感觉鼻子润润的，利于增强鼻黏膜的免疫能力，改善血液循环。是防治鼻炎不错的办法
腰部虽然也裹在衣服里面，但也要注意劳累，中医认为腰部是“带脉”所行之地。经常***能温煦肾阳、畅达气血，速腰装不易多穿。***还是有好处的，他好你也好。
脚更不用多说了，现在文明的发展，足浴更是药疗，艾草是睡前泡脚的不二之选。
根据节气食谱“一吃一喝”多喝温热性茶水，天冷，人体机能会根据季节也会行动迟缓，多运动增加抵抗能力，熟普洱不仅暖胃生津，还可以增强抗衰老作用，增加体内微循坏，预防感冒等疾病非常适合秋冬季节饮用。
老话常讲“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”可见冬至吃饺子的重要性，个人喜欢羊肉馅的，煲个老火鸡汤，下顿饺子，生活健康又惬意。就如我的名字，茶虫小陈，便喝便吃，也是对冬天季节的一个应景。哈哈，祝愿大家过个美好又健康的冬季
到此，以上就是小编对于健康饮食可以减轻医疗负担的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食可以减轻医疗负担的4点解答对大家有用。
