大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肥仔菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肥仔菜谱的解答，让我们一起看看吧。
南宁有什么餐馆吃饭有特色？
1、桂小厨
桂小厨是南宁一家主打广西菜的著名连锁餐厅，人均85元左右，从2002年在桂林开出门店开始，桂小厨在广西本土打出了名气，在南宁有很多家分店。桂小厨以广西菜为特色，荟萃了广西各地的特色菜，以焖锅为核心，各类小吃饮品汇聚，特色菜有邕城（南宁）柠檬鸭、秘制老友鱼、田螺鸭脚煲、花甲螺蒸鲜腐竹、桂味酸汤肥牛、桂林山水小刀鸭、养生石锅黑豆腐煲、南宁桂花蜜烤排骨等，尤其是秘制老友鱼，是招牌菜，是用店里秘制的老友酱烧制而成，酸辣口味，鱼肉很嫩，汤汁也很下饭，吃完回味绵长。桂小厨是品尝桂菜好去处。
2、桂林肥仔欢聚餐厅
桂林肥仔欢聚餐厅位于南宁市青秀区园湖北路27号园湖饭店内，人均80元左右，也是南宁一家人气高的桂菜连锁餐厅，在南宁还有多家分店。桂林肥仔欢聚餐厅主打广西菜，以出品典型的桂北风味菜品为特色，以酸辣口味居多，味道正宗。餐厅招牌菜是金牌琵琶鸭，鸭皮烤得金黄酥脆，鸭肉肉质鲜嫩，一口咬下去肉汁四溢，口感非常棒。MAIgoo美食小编品尝过他家的桂林米粉、糟白菜、上汤枸杞叶、白切土鸡、板栗焖鸡、葱香鲈鱼、鲜芥兰黑椒鸭脯等菜品味道也都不错。桂林肥仔欢聚餐厅是老牌桂菜餐厅，想尝尝广西特色的朋友，不妨去坐坐。
3、甘家界柠檬鸭
甘家界柠檬鸭总店始创于1981年，位于南宁高峰林场界牌分场大门对面，是南宁一家老字号连锁餐厅。招牌美食是“甘家界牌柠檬鸭”，在南宁，说起柠檬鸭，不能遗忘的肯定是甘家界柠檬鸭。甘家人以自己独有的炒制秘方，使甘家界牌柠檬鸭成为广西名菜的代表，从1991年至今，“甘家界牌柠檬鸭”连续多年被评为“广西名菜”、“消费者信得过企业”、“诚信经营”、“大众菜肴一等奖”等荣誉称号。2014年被南宁市商务局评选为“南宁餐饮老字号”。
运动会不会把肥肉变成肌肉？
运动会起到减肥的锻炼的作用，准确的说不是把肥肉变成肌肉，而是通过运动脂肪得到消耗，而原有的肌肉增生变，肌肉纤维变粗。所以，运动不但是减肥的关键，还是使人强健的最好方式。
锻炼并不是把肥肉变成肌肉！
只是你在运动的过程中会消耗脂肪，做有氧运动🈶️利于消耗脂肪。在做力量训练时，当然要有一定的强度，会造成肌肉的轻微撕裂，依靠蛋白的修复而逐渐增长。
在这种消耗脂肪和增加肌肉的过程中就会感觉是肥肉变成了肌肉，其实这是两个过程。
同重量的肥肉和肌肉，肥肉的体积是肌肉的四倍，所以经过锻炼的人在同体重的情况下显得瘦一些！
谢邀！
脂肪绝对不会变成肌肉。但运动很可能在减脂的同时增加肌肉（其实是增加肌肉纤维的粗壮而非数量）。换句话说，如果运动使脂肪减少的时候，严格控制营养，肌肉总量很难增加，它不能拿脂肪当原料，只能拿脂肪当燃料。
两者之间无法转换，因为脂肪和肌肉是人体中完全不同的两种组织︰脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量；肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。我们所说的“减肥”，更准确的是“减脂”，是脂肪细胞因为热量燃烧体积变小，所以身材也变得苗条了。
1.关于体重
很多人认为体重只是一个数字，不然，体重由骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪组成。 我们需要的是肌肉多、骨骼重量多，体液量正常。因为内脏肌肉多，说明身体代谢正常，相反内脏肌肉减少，代谢功能下降。四肢肌肉多，体能和生理机能好，相反，则体能衰退和生理衰老。代谢率下降意味着能量消耗下降，易形成易胖难瘦体质。当然体内的水分也不能过少，体液对人体健康非常重要，年龄越大，体内水分越少。我们知道了肌肉、骨骼和体液是不能减少的部分，真正需要减少的是脂肪。过多的脂肪给身体带来很多慢病风险，将体脂降到合理范围，才是真正的减肥。
2.关于减脂
一克脂肪有9千卡热量，一公斤脂肪是9000千卡能量，如果想消耗掉它可很不容易。我们快走1小时，速度是100米/分钟，大约消耗掉350千卡能量，如果每天走1小时，那减掉1公斤脂肪需要26天。如果慢跑，每小时消耗400千卡，每天一小时也需要23天可以减掉1公斤。还要保证每天吃进的能量不能超标。
3.减重快是损失肌肉
这是最常见的误区问题。很多人认为练肌肉要先把自己吃胖再练会更容易，认为肥肉可以变成肌肉。其实它们是不一样的组织。
脂肪是过量摄取的能量会将消耗不了，就会转化为脂肪的存储在身体里。脂肪的积存部位主要在皮下，还有部分在内脏。主要作用是供应能量、保护内脏、制造荷尔蒙帮助吸收脂溶性的维生素A、D、K、E等功能；
肌肉则是身体里的一种组织，以平滑肌、骨骼肌、心肌为主。通常所说的增肌训练指的是骨骼肌。它们由蛋白质分解成的氨基酸，然后身体重新合成为肌凝蛋白和肌动蛋白。肌肉强壮代表了人体维持生活及运动嗯必要组织。
也就是说，它们结构不同、组织不同、功能不同，也就是各司其职的。不会因为锻炼运动或者饮食生活习惯就会相互转化。
身材发生变化是这样的，通过运动锻炼和饮食控制摄入消耗来减少脂肪，而肌肉却不会因为脂肪减少而变大。
肌肉变大增肌是通过锻炼***造成的，锻炼能消耗热量，所以会使脂肪减少，但绝不是消耗的脂肪变成了肌肉哈。
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到此，以上就是小编对于肥仔菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于肥仔菜谱的2点解答对大家有用。
