大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠道健康最好的饮食搭配的问题,于是小编就整理了1个相关介绍肠道健康最好的饮食搭配的解答,让我们一起看看吧。
拉肚吃什么食物好得快?
1、糯米。糯米适合脾虚和腹泻者食用,有补中益气止泻的作用。可以用糯米配莲子、大枣、淮山煮粥,加适量红糖服用。
2、栗子。栗子具有养胃健脾止泻等功效。腹泻的人可以用栗子和米饭蒸煮食用,对缓解腹泻有一定作用。
3、山药。山药具有健脾止泻的功效。适合脾胃比较虚和慢性肠炎,消化以及吸收不良者食用。肠胃不好的人可以经常食用山药小米粥。
4、莲子。莲子性味干涩,能够补脾涩肠,适合脾虚久泻之人食用。经常腹泻的人可以常吃南瓜莲子蒸饭,也是很美味的一道主食。
5、苋菜。苋菜性凉清热,适合湿热型腹泻的人食用,像夏季急性肠炎腹泻的人。但对于慢性脾虚和阳虚之人不适宜。可以选用新鲜苋菜煎水饮用。
5、生姜。生姜性温味辛,有温和散寒的作用,适合因为受凉而引起腹泻的人食用。对于胃肠道感冒引起的腹泻也很有帮助。
7、扁豆。扁豆具有健脾和中和消暑化湿两大功效。很适合脾虚型腹泻的人食用。
拉肚子也不是什么坏事儿,可以饿一天肚子,就当清理肠胃了,反而很好。
再说了,拉肚子还真不会想吃什么东西,不如让肚子空一天。
如果拉肚子太厉害,还是需要吃一顿药物的,也可以去看看医生,这样安全也放心。
你好,我来回答一下这个问题。
拉肚也就是腹泻。首先我先介绍一下导致腹泻的原因,让大家知道,以后可以避免。
导致腹泻常见原因有:
1、受凉导致。特别是现在夏季,有些人晚上不盖被子,肚子受凉了,第二天就容易导致腹泻发生。
2、不洁饮食。有的人群肠胃比较羸弱,在外面的一些小饭店吃了不干净的饮食后也容易导致拉肚了。还有的人群,吃了过油或是吃一顿火锅也容易导致拉肚子。
1.首先问题提问的是吃什么食物,而非药物。各位回答问题先搞清楚问题是什么再做回答。
2.拉肚子应该先找到它的发病原因,是脾胃功能虚弱?吃坏了东西?还是受了寒凉?等等。细菌性的?病毒性的?这些原因理清楚了才能有针对性的回答问题哦!
如果是一般的拉肚子很好治,在我们老家把面粉炒成***的,取适量的炒面粉加适量红糖用开水搅成糊状食用即可。以前农村医疗条件不好,再加上也没钱看病,所以一个方法几乎家家都用,效果很好。面粉炒过以后有粘附的作用,红糖是温性,所以治疗拉肚子效果很好。如果是单纯性的拉肚子或因为受凉不妨试试。
到此,以上就是小编对于肠道健康最好的饮食搭配的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠道健康最好的饮食搭配的1点解答对大家有用。