食材的获得,获取食材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材的获得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食材的获得的解答，让我们一起看看吧。

1. 兔子喜欢吃什么？
2. 怎样看出食物所含的热量？
3. 山东焦家到底挖出了啥？为何会引起轰动？

兔子喜欢吃什么？

养过兔子当宠物的人都知道兔子最喜欢吃的是肉不是胡萝卜。它是以草为主兼食肉类的杂食动物。

严格的说，兔子的消化系统只适应吃草，肉吃多了会造成拉稀，也就是说消化系统会出毛病的。 就像人喝酒喝多了会吐再喝会酒精中毒一样。但是明知道有危害，还不是忍不住继续去喝。小兔子也一样就是爱吃肉。

其实人们总是有一种惯性思维，觉得兔子就该吃胡萝卜、狗该吃骨头、猫该吃鱼。真实的情况是它们都爱吃肉。兔子看起来很可爱，其实很残忍。

母兔在产仔后，若水和食物缺乏或遭遇敌害会将幼仔吃掉！而雄兔也会将母兔的幼仔吃掉使母兔***与之交配！ 当然野生兔子由于自身没什么战斗力，只能吃青草和草籽。偶尔遇到个小虫子就算开荤了。

大家好，很高兴回答这个问题，喜欢的朋友可以关注，谢谢。

小兔子很乖、很白，所以也是成为了宠物的一员。说说兔子：大型兔的体重在5-8公斤左右，中型兔的体重在2-4公斤左右，小型兔的体重在2公斤以下。 兔的门齿适于切断食物，而臼齿适于磨碎食物，三瓣嘴，非常的可爱。

第一方面：牧草才是主要食物

为什么非要食用牧草不可呢？因为1.兔子的消化系统是食草性消化系统，牧草这种粗纤维发挥了维持肠道正常功能的重要作用。2.兔子的牙是不断生长的，需要磨牙，牧草就是推荐的磨牙工具。

第二方面：牧草选择有讲究

牧草多种多样，选择强迫症就来了，选哪种好呢？我们最推荐的是两种草，并且只推荐两种草，一种叫苜蓿草，一种叫提摩西草，而且要以提摩西草为主，苜蓿草为辅。

第三方面：牧草吃法来了

苜蓿草营养丰富，味道更好，兔子更爱吃，但过多食用容易造成肥胖、软便及尿钙现象，故严格***，每天早晚各一把就够了，不要多给。提摩西草是高纤维可不***尤其是成年兔。这里幼兔，我们推荐苜蓿草+提摩西草来喂，仍然以提摩西草为主。

第四方面：蔬菜不要吃

很高兴回答这个问题。兔子自家养的兔子，你要平时多观察一下，他比较偏向于喜欢吃哪一类的。也不知道你养的是哪一个品种。胡萝卜是兔子最喜欢吃的，其次是青菜！像我们南方这边，大多数养的都是肉兔，我们这边主要是吃红薯叶为主。红薯叶一年四季都可以栽种。冬天就把夏天晒干的红薯叶给他吃。冬天主要吃红萝卜为主，自己种。偶尔也会吃一些苦麦菜。请多多观察自己养的兔子的习性，看他偏向于喜欢吃哪一类的食物，多去查阅资料请教有经验的人。去尝试一下。希望我的回答对你有帮助哦！

当我们把兔兔带回家最先想到的是，兔兔它吃什么，怎样吃对它的健康有利，什么东西是不能吃的，嗯，好的，在这里我们介绍一下兔兔的基本食物。

食物一：草（对兔兔来说，最重要的食物之一）
对属于食草性的兔兔来说，草是兔兔必不可少的主食，草中丰富的粗纤维不仅能帮助到兔兔那庞大超长的消化道蠕动，可有效避免消化道方面的疾病发生，同时，还能起到磨牙的作用，因为兔兔的牙齿终身都在不停的生长，所以磨牙对兔兔来说是很重要的，
幼兔必食的主草——苜蓿干草
对幼兔非常重要的苜蓿，属于豆科牧草，其丰富的蛋白质及钙含量，很适合“幼兔”这一阶段身体快速生长的需求。
成兔对钙的需求很低，可不用喂或少喂。
注意，不要给兔兔喂食新鲜的苜蓿，因为不好消化，容易引起胀气。
可无***供给、适合各年龄段兔兔、必做为主食牧草之——提木西草。也叫猫尾草、提摩西，属禾本科植物，适合各年龄段

食物二：兔粮（需定量来喂，与牧草同等重要的食物）

食物四：蔬果（幼兔禁喂，适合成兔）
幼兔（1～6个月大）肠胃较弱，不建议喂食。
适量的供给，能提供给兔兔丰富的维生素及矿物质，同时也补充了肠道的水分，进一步改善兔兔的消化系统。
可食用的青菜有生菜、芹菜、西兰花、甘蓝菜、胡萝卜、油麦菜等，水果，像苹果，梨、桃、木瓜等这些人吃的水果兔兔都能吃。


除了上述食物外

兔子：可终身不需要在添加第五种食物。兔子是【食草性】动物，对淀粉的需求很低，一些【高淀粉，高蛋白】的食物是禁止喂的，像一些面包、肉、大米、巧克力、饼干之类的都不要喂兔兔，尤其是巧克力中含有的生物碱，兔兔吃了会中毒……

　兔子喜欢吃的东西有很多种，但是这些东西都是素食，都是一些青菜水果，还有一些草类植物。因为兔子本身就是一个素食动物。三个月前的幼兔应该以苜蓿草为主食，但是有个度，不能无限喂，很细嫩的果树草也可以喂一点，丰富营养，但是还得以苜蓿为主。而三个月后的兔兔要吃提摩西草，因为三个月后兔兔不再吸收苜蓿中的某些成分，继续大量食用的话会造成尿钙，对兔兔身体不宜。

　　小麦草的口感比苜蓿草还要好，而且所含的营养成分更为丰富。不想苜蓿草补充的过量的钙是兔兔不那么需要的。

　　而小麦草补充各种维生素和碱性矿物质，不只是兔兔所需的，就连我们自己吃小麦草也有丰富的营养价值。能有效的改善酸性体质。

　　兔子吃这些草对于它们的身体是有着很多的好处的。

怎样看出食物所含的热量？

要使用食物热量app查询才可以。类似这种的软件有很多，这里就不多介绍了。分享一些我的心得体会：

①在了解、认识健康饮食、饮食减脂的过程中，刚开始对热量没有概念的用软件来记录是个很不错的开始。记录的次数多了自然而然就会对食物的热量有个比较深刻的了解。在减脂过程中帮助很大，起码知道什么该吃、什么该少吃。

②记录时最好全面一些。比如有时候吃了一块零食就想着一点而已不记录也就罢了，[_a***_]是蔬菜也就算了，因为零食的热量很高，有时候自己都不记得吃了多少个“一小块”了，所以也要记录下来给自己提个醒。不是有句话说“好记性不如烂笔头”吗。

③热量只是一方面，不能一概而论。控制热量是可行的，但是凡事也没有很绝对的。比如大多数的粗粮热量并不低，比细粮还要高一点，但不能就此说细粮比粗粮适合减脂，相反，粗粮才是营养更丰富、更有饱腹感的那一类，因为GI值(升糖指数)相对低。但是很不好消化，所以一般要和细粮搭配着吃。

④热量的消耗和摄入很复杂，除了能计算出来的，还有***的各种消耗都不容易被计算，比如食物热效应的消耗，不同类型食物消耗都不一样。作为平时减脂的参考是足够了，同时也要注意饮食的均衡。

⑤热量不要太低，保持在基础代谢的范围内就行。

作者：赵妍 山东大学齐鲁医院营养科副主任/营养医师

判断一种食物含有多少热量，简单来说，可根据这种食物含有多少碳水化合物、脂肪和蛋白质来计算，人体也是通过摄取食物中的这三大产能营养素来获取能量，以维持机体的各种生理功能和生命活动。

在实际应用中，将产能营养素产生能量的多少按如下关系换算：

1g碳水化合物提供4kcal能量，1g脂肪提供9kcal能量，1g蛋白质提供4kcal能量。所以可以看出，一种食物含这三大产能营养素越多，所含的热量就越高。

一般情况下，同样重量的食物中，油脂类、谷类、肥肉等热量较高，而蔬菜，水果热量相对较低，但也要注意食物的加工方式会改变食物的热量，比如油炸食物、糖渍食物，由于油、糖的大量加入会使食物热量增加。

所以，人们可根据自己的身体情况选择搭配不同能量的食物。

有些食物的热量可以直接从产品包装中看出，有些可以通过食物类别来判断。

1、看食品包装上的营养标签

《预包装食品营养标签通则》于2013年1月1日起正式施行，通则施行后，营养标签不规范的食品将不得销售。所以正规产品都会有营养标签的，除豁免强制标示营养标签的预包装食品，从营养标签上一眼就能看出食物热量的高低。

举一个例子：

如上图这款食物，每100ml的热量为280KJ，换算成千卡就为280/4.184=66.9kcal,如果这款食物的体积为250ml，那么这一盒食物的热量就为167.25kcal。

那么知道了热量，怎么才能判断这款食物热量是否高呢？

接下来就要看营养素参考值%（NRV%）：营养成分含量占营养素参考值（NRV）的百分数。如果NRV%超过20%则为高热量食物，对于这类食物一般要求浅尝辄止，千万不要敞开肚皮吃。

如下图：

山东焦家到底挖出了啥？为何会引起轰动？

山东章丘作为我国考古圣地，先后挖掘出多个不同时代与文化的城址。在2016-2017年间，山东大学考古工作者又在章丘焦家挖出了新遗址。这一发现在当年可谓轰动全国，就算事发两年也未静默。如此阵势不禁引人疑惑：这个遗址里都有些啥？

考古学者们经过两年的努力在焦家遗址发现了距今5000多年、内涵丰富的中晚期大汶口文化遗存，并挖掘出包括夯土城墙、护城壕沟、祭祀坑和大型墓葬在内的诸多王族设施，还出土了大量规格齐全的白陶、黑陶、彩陶与玉器等高端礼仪用具。这些遗址和文物的横空出世有何意义？为何会引起轰动？

一、焦家遗址填补了海岱地区大汶口文化中晚期阶段社会演变的空白。

海岱地区指的是今山东省渤海至泰山一带，而大汶口文化则指代新石器时代的文化，中晚期大约距今5300-4600年。这一时期刚进入父系氏族社会，逐渐确立了具有森严等级的父系家长制。当地人们以家畜饲养与种植业为主，以***集、渔猎为辅。这一时期的远古工艺技术也十分发达，其中以制陶、治玉工艺最为繁荣。从焦家遗址出土的彩陶与玉器做工细腻、样式多变，且注重实用性，很好地展示了焦家先民们高超的技艺与王者的风范。

从聚落的角度来看，焦家遗址发现的房址早期多为半地穴式单间房，到了晚期则发展成了地面式联排房。这种从低级形态向高级形态的演进历程说明焦家遗址可能是从一个普通村落发展而成的中心城邑。尤其是考古人员在焦家发现的夯土墙、壕沟与高等级墓葬等直接昭示了焦家古城乃是5000 年前后海岱地区的中心聚落，也是迄今在海岱地区发现的最早的城址。

二、焦家先民确实颠覆了我们对原始人体质的认知。

按照传统观点来看，原始社会的生产力低下且环境恶劣，人们生活艰辛，缺乏足够的营养，所以个子往往比较低。从人类发展史来看，人类身高应该是逐渐增高的，因此史前人类应该是矮个子。但考古发现，焦家遗址中众多墓主身高都接近1米九，其中最高的竟有2米。尽管自古以来人们都习惯称山东男子为“山东大汉”，但长期受“时代越久远，体型越矮小”的刻板印象的影响，人们难免会被焦家墓主的身高所震惊。

考古，一般都会挖掘出各种古代文物，可是在山东焦家挖出的可不仅仅是古物那么简单，被发现的还有古人的骨架。说到这里大家肯定会想，一个死人的骨架有什么用？难道还会比古物重要吗？或者这是什么王公贵族之墓？在我们眼中或许感觉很平常，但是站在人类的研究的角度来看的话就不是那么简单了。

虽然这次挖出的古人的尸骨既不是什么王侯将相，也不是什么公主贵妇，但它却颠覆了考古学家对古人的传统认知，原因无他，是和身高有关。那么，接下来我向大家讲解下山东焦家为何会引起轰动？

一，山东焦家发现了一座5000年前的遗址。

• 单说发现了遗址是没什么可造成轰动的，可是特别的地方就在于山东焦家发现的遗址是典型的大汶口文化中晚期城址的代表。在这里就要提一下所谓的大汶口文化了，那是中国新石器 时代下产生于黄河中下游的一种文化，距离今天大约有四千至六千多年左右了。大汶口文化分为早中晚三个时期，也就是说，这种文化在古代存在的时候经历了三个阶段，早期为母系氏族社会，中晚期开始出现男女合葬墓，这也就代表着中国古代开始了父系父权式的统治。

• 家族开始以男性为中心，父亲在家庭中拥有至高无上的权利，慢慢的这种现象便演变成了后来的男尊女卑。这也就代表着龙山文化找到了自己的源头。龙山文化，其实就是指中国黄河中、下游地区大约在新石器时代晚期左右的一类文化遗存，和上文的大汶口文化所指类同。在此之前，并没有发现关于他的遗迹，而今突然在山东发现，而且还是聚今好几千年的遗址，必然要引起一阵反响。况且这样的一个发现，也为我国历史学家以后是做史学研究，提供了真实可靠的证据。目前，这个遗址已经被公布为山东省第2批重点文物保护单位，足以见他的重要性。这也就是山东焦家引起轰动的原因之一。

二，改变了对原始人类身高的认知。

• 按照我们以前的思想来看，古时候的人，生活条件普遍很差，这也就造成了他们营养不足，而没有营养就很容易影响人的身高，而且那还是在石器时代，生活条件就更不能与今堪比了。所以就理所当然的认为，那时候的人个子一定不会太高。这是在山东焦家发现的古人尸骨远比人们想象的要高很多，甚至他们的个子普遍都比现在的人的个子还要高。据了解考古学家，从挖出来的遗址中的尸骨来推断他们的身高至少得在1米9。再看一看今天人们的普遍身高，简直不能令人相信，现在的生活条件好了，营养跟得上了，身高居然还比不上以前各方条件都不好的古人。这便是山东焦家引起轰动的又一个原因。
  
  

总的来说，山东焦家发现的遗址之所以会引起很大的轰动，一方面是因为他们发现的遗址弥补了新石器时代晚期一些历史的空白，另一方面是因为他们改变了人们对古人身高的传统认知。不管怎么说，这都是我国考古史上的一个重***现，对研究以前的历史有很大的帮助。

到此，以上就是小编对于食材的获得的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材的获得的3点解答对大家有用。