大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇10大健康饮食视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇10大健康饮食***的解答，让我们一起看看吧。
媳妇怀孕了，一周食谱吃什么好，有营养且不易发胖的？
我觉得这个跟减脂餐的感觉差不多（个人认为）。就是碳水脂肪蛋白质膳食纤维的配比，搭配好了既吃饱营养够，还不会胖～我就是这样减下来40斤的，当然怀孕的人可能需要再进步一些营养吧，不太懂，但大方向应该没什么问题，这可能就是传说中的长胎不长肉吧（我理解的）
孕期想要长胎不长肉、营养跟得上，就要多吃蔬菜、水果，肉类最好是鱼肉和瘦肉，喝汤容易长胖的，尽量少喝，不用吃宵夜，半夜要是饿了就吃点水果，app一般也孕妈食谱的，可以下载一个美柚***，里面还可以记录宝宝的大小，发育情况，产检时间，孕妈食谱，都有的。
我买了备孕书和孕产书，发现上面确实写的挺系统挺全面的，我觉得，你和你妻子如果对食谱有要求的话，可以考虑买一本孕期食谱的书，这样对准妈妈来说比较系统和全面。希望对你有所帮助。欢迎点赞评论关注我哈😊
女人想要顺产生得快，生产前和生产时分别要注意哪些问题？
你好，很高兴回答你的问题。我是二胎宝妈，建议你第一：预产期前2个月每天大量行走。生大宝时每天差不多走10000步，当然有人陪我走，从进产房到生大宝用了20分钟，特别快，医生都以为我是二胎宝妈呢。遗憾的是太疼了，生产中撕裂了，坐月子疼的那个厉害啊！
第二：有条件的话尽量无痛分娩，这样到生产时才可以理智的配合医生正确生产。生二宝时我打了无痛，不得不说真的超级舒服，二宝出生快八斤，我1米55的个子都无撕裂无侧切，这都要归功于打了无痛后我可以理智的控制自己发力，和医生配合的非常好，而且二宝现在8个月了，我没有任何腰疼等的后遗症。
说说我的亲身经历，首先我是两个孩子的妈妈，而且两个都是顺产，我生头胎的时候，也没有啥经验，就是听着妈妈说要多运动，因为我妈妈生我那个年代，人们一般都是到生的时候还是干着活，所以，到我生宝宝的时候，我们这一代人比她们那一代要幸福的多，就是养胎，没事出去转转就这些事，有时也做饭，我妈就说，要想顺产顺利，就要加大活动量，多走走，不要过多的躺在床上，要多运动，还真是不错，但我生老大的时候，虽然难受，但是我还是挺顺利的[耶]
很高兴能回答这个问题，女人想要顺产生得快，生产前和生产时分别要注意哪些问题？
分别为3点
1.生产前肯定要做好产检
2.调整好饮食
3.生产时，一定要听医生的
以上就是要注意的，具体的可以看我以下分享的***，希望能帮到各位准妈妈们，最后祝愿每位准妈妈们都能顺利平安的生下自己的宝宝
顺产不顺产首先要看胎位的，宝宝胎位正，你才有机会顺产，不然再多的先天条件也没用，首先要保证宝宝的安全。
其次，在宝宝胎位正的基础上，孕妈要有一个良好的身体素质，这样才能够有足够的体力顺产，刚开始阵痛的时候孕妈一定不要使劲过猛，这样容易让自己受伤，整个生产需要宝宝和孕妈一起努力。生产时助产护士会告诉你什么时候使劲，配合医生，会使生产更加顺利，祝无撕裂，超快顺产[玫瑰]
你好，我是半月，这个问题我来回答你。
作为一位二孩爸爸，应该可以以经验之谈为你解答。
首先看检查听医嘱，这个没有错的。现如今医院妇产科不会动不动就像之前提倡破腹产。所以听医嘱就好了。
然后就是产妇体能问题，因为现如今大家都比较缺乏锻炼，所以顺产的前提一定要做好体能积累。我家那位就是常去散步，比正常散步力度大些。
再者就是心理障碍，如以上条件都满足的话，又有心理障碍的话，就要克服心理障碍。
最后是产妇产前的高能量食物的摄入。生产是非常消耗能量的，所以在生产前一定要保证能量的摄入，保证在生产的时候有足够的能量，不至于疲乏。
当然，如有突***况需时刻听从医嘱。
到此，以上就是小编对于孕妇10大健康饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇10大健康饮食***的2点解答对大家有用。
