大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于洋快餐与健康饮食文字的问题，于是小编就整理了3个相关介绍洋快餐与健康饮食文字的解答，让我们一起看看吧。
洋快餐是什么意思？
洋快餐（Western fast-food; fast food）yáng kuài cān是指可以迅速准备和供应的食物的总称，通常可以徒手拿取，不需要使用餐具，大部分可以外带或外卖。预先做好的能够迅速提供顾客食用的饭食，如汉堡包、饭盒等。又叫盒饭。港台一带或译作速食、即食、便当等，而消费者对快餐的理解是多种多样的，远不止外来语原意所能包容。
儿童每月都吃洋快餐会如何？
很高兴回答你的问题
如果你家孩子每个月吃一到两次我感觉没什么，如果经常吃就不太好了，洋快餐特别是麦当劳、肯德基、汉堡王这些快餐店的食品没什么营养，碳水化合物偏高，油炸物，碳酸饮料这些孩子都不太适合吃，而且容易让孩子发胖.但是有些洋快餐我感觉还行，比如赛百味，它家的汉堡基本上都是蔬菜加一些培根啊，还有金枪鱼酱啊.这个感觉就会没什么！
一般洋快餐不要常吃，热量太高很容易让孩子发胖的，没营养不健康.希望我的回答能狗帮助到你！
每次经过肯德基麦当劳门口时，尤其是周末的时候，里面的人真多，基本上都是年轻男女，或者爸爸妈妈带宝宝的。这样的洋快餐真的那么好吃吗。这些快餐大多油炸的，大家都知道油炸食品不健康，还有些宝爸宝妈们给宝宝点了碳酸饮料，具体什么原因真的不知道。但是这些洋快餐尽量少吃，特别是儿童。
感谢邀请，我是一名两个孩子的妈妈，对于你提出的问题，我认为经常吃快餐的孩子，在身体发育方面的影响是巨大的。
现在某些快餐巨头为了吸引小朋友就餐，还推出送玩具的活动，花样百出绞尽脑汁地吸引小朋友，小朋友很难抵挡这种诱惑，所以这种吃洋快餐的现象太普遍了。
以最常见的炸鸡薯条为例，往往搭配的都是高热量的碳酸饮料。这两种食物搭配在一起热量爆棚，长久下去肥胖是必然的。而且，幼时的肥胖又会影响自身成年后的健康，所以我觉得儿童还是少吃或者不吃快餐食品。
除了吃健康的食物以外，儿童还应该多加强自身的体育锻炼，像游泳，骑行，慢跑。
以上是我的回答，希望能帮到你哦
感觉真的不太好，商业化餐饮怎么也不会干净卫生，甚至有添加剂防腐剂那些东东！偶尔一次吃吃还是可以的，经常吃真的不是任性问题了，***裸的健康成长问题。所以为了孩子健健康康的还是给戒了叭，用心跟小朋友解释为什么，相信小可爱们会懂的，即使太小的时候可能不太明白，稍微大点应该会理解爸爸妈妈的苦心。只怕有心人嘛！
中式快餐有营养吗？
快餐有没有营养看两点：一是看选择什么样的食材，看食材搭配是否合理，能做到荤素、干稀、粗细搭配就是不错的选择；二看烹调方法，煮、焖、炖要好于煎、炸、烤。
快餐之所以称之为“快”，就是个便捷，有很多是统一配方***完成的，在制作上肯定不能和家里精心制作的美食相比，如果长期吃快餐的朋友，要注意补充含维生素c等维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，其它两餐尽量做到少盐少油多蔬菜。
一般中式快餐往往油质差，盐分高，加味精，糖，食品原材料也可能为降低成本而降低质量，中式烹饪又是爆、炒、焖，过量加热蔬菜，很多蔬菜中原有维生素随加工过程而消失。因此，难以保证食品的营养和质量。不得已而为之，尽可能少吃。
这里特别提到两个问题：1，油，一般快餐店用的低级调和油价格便宜，富含饱和脂肪和反式脂肪，说不准还是转基因的油。2，人工调味品，包括味精、高盐、糖、人工糖精，这些都会不同程度有损于健康。
当然，不可否认，有些快餐店的食谱搭配还算比较合理，蔬菜中也天然存在各种营养素。寄希望于将来有更多的高档中式快餐企业出来，使得这些平时没有时间做饭的人也能吃上健康的食品。在西方国家，近年来已经出现不少高档快餐，包括野生鱼，有机蔬菜类的高级菜谱。人们开始越来越重视吃得健康和预防疾病。地中海风格的食谱也十分流行。
最后，建议经常以快餐喂食者补充有机复合维生素剂，补充[_a***_]粉，以保证身体得到足够营养。
优点
●有着深厚的文化底蕴：在博大精深的东方饮食文化基础上发展起来的中式快餐，必然具有鲜明的中国特色。从皇宫贡品到民间小吃，数不胜数。
●有着广阔的市场空间：我国如果每人年均消费100元，就是1300亿元。中式快餐的市场之大，不可低估。
●有着传统的特色品种：洋快餐品种都较为单一。而在目前可称得上中式快餐的有：青岛的尚客优品中式快餐、上海的荣华鸡快餐，河南郑州的红高梁快餐，武汉蔡林记的热干面、老通城的豆皮、 四季美的汤包，天津的狗不理包子等等，可谓是：东、西、南、北、 酸、甜、苦、辣、咸应有尽有。还有许多有名的小吃，稍加开发、形成规模，就能发展成为中式快餐。
●有着较为低廉的价格、可口的味道。
●有着合理的营养搭配：洋快餐主食以高蛋白，高脂肪、高热量为特点，而小吃和饮料则是以高糖、高盐和多味精为主。相反，人体所必需的纤维素、维生素和矿物质则很少，多吃对人的健康很不利。而中式快餐则***用中国传统的烹饪方法，大多有着较为合理的营养和膳食搭配。
缺点
●缺乏高水准的企业形象管理：中式快餐没有鲜明的品牌及企业形象，没有高水准的企业形象管理。
●缺乏高效率： 目前的中式快餐之所以无法与西式快餐相媲美，手工操作导致效率低下是一个很大的原因。
●缺乏标准化和规范化管理：中国餐饮业经营者向来只注重对食物的外观形状和口味进行改进和完善，而对于提高其服务水平之类的“软性指标”往往有所疏忽，这是中国餐饮业普遍存在的问题，然而追求高档的服务恰恰正好是现代消费的显著特点。
到此，以上就是小编对于洋快餐与健康饮食文字的问题就介绍到这了，希望介绍关于洋快餐与健康饮食文字的3点解答对大家有用。
