大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剖腹产坐月子的菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍剖腹产坐月子的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
剖宫产坐月子怎么吃？
剖宫产坐月子怎么吃？
剖宫产坐月子在饮食上应注意保持清淡、种类丰富、营养均衡，建议制定每日的食谱，根据女性的产后特点，做到合理搭配、营养丰富，补充女性所需的各类营养素。
- 多饮水，以每日2100～2300毫升为宜。
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剖腹产月子餐的食谱？
剖腹产以后在食物上面是没有太多的限制的，大部分的食物都可以吃，早晚可以喝一些牛奶，鸡蛋，稀饭之类的，中午可以吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，油麦菜，生菜，西红柿之类的，也可以喝一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，但是尽量不要吃生冷辛辣食物。
剖腹产月子餐的食谱？
剖腹产以后在食物上面是没有太多的限制的，大部分的食物都可以吃，早晚可以喝一些牛奶，鸡蛋，稀饭之类的，中午可以吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，油麦菜，生菜，西红柿之类的，也可以喝一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，但是尽量不要吃生冷辛辣食物。
适合剖腹产产妇的食谱做法有哪些？
要***用阶段性食补。
第一阶段：第一周不要吃得太补，以免恶露排不干净，产后1～3天时，新妈妈的体力尚未恢复，食物以清淡的流质或半流质为主，可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水鸡蛋、鸡蛋羹、馄饨、小米粥等，不要吃***性的食物。剖宫产的新妈妈一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，三餐之间可以加餐，做到少食多餐。
第二阶段：在产后的4～7天里，可以吃些清淡的荤食。专家推荐食谱：麻油猪肝;首乌炖鱼汤(选用新鲜河鱼即可);红豆汤，仅限2碗;芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末。
第三阶段：产后8～14天的饮食原则：收缩骨盆、补血。最常使用的食材就是麻油鸡，麻油鸡多半使用母鸡，也有人使用乌骨鸡，有活血止痛等功效。
下面是几道下奶月子餐：五香鲤鱼，鲜菇炒豌豆，猪骨煲通草，金针炖猪蹄，三丝银耳，鲫鱼豆腐汤，豆腐香菇炖猪蹄，木瓜烧带鱼。
月子第一周，才生下宝宝的妈妈们，此刻[_a***_]处于虚弱状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周，妈妈们还处于排体类污的阶段，此刻月子餐主要就针对排污祛恶来进补，利用食物调理好肠胃，早餐时可安排空腹喝生化汤或者麻油，猪肝加上栗子小米粥，午餐的时候食用薏仁饭加麻油猪肝，下午的时候可以加餐鸡丝小米粥，晚餐的时候可食用炖品，晚点的时候喝红豆汤。第二阶段，月子第二周，这个阶段属于增强骨质的时期，在餐食方面开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分，同时也需要注意食用新鲜果蔬进行***，这个时候妈妈们比较在意乳汁的量，需要通过食物达到乳汁充足，因此早餐建议使用麻油猪肝加上甜糯米粥，午餐食用薏仁饭加桂圆炖猪心，下午加餐猪手花生汤，晚餐食用鲫鱼汤和1点炖品。第三阶段，月子第3、4周，这时候妈妈已经基本月子进入尾声阶段，身体有一定的恢复，这一阶段，最重要的就是益气补血，可以通过食物早日恢复，早餐可以食用新鲜水果，黑芝麻薏仁粥，中午的时候可以食用羊肉、乌鱼汤、蔬菜，晚餐喝点鱼汤就可以。
产后第一周以清淡为主，像小米粥，红豆汤这些。。多吃猪肝，可以尽快排恶露。。
第二周可以吃鱼，肉，蛋，但是每次量不能太多，少吃多餐比较好。。
第三周就可以正常的吃饭吃菜了。。多吃水果蔬菜，防产后便秘。。
第四周还是一样，正常的吃饭吃菜，菜样要全一点，全面补充营养。。。
仅供参考，具体可根据自己身体补充营养～
希望对你有帮助～
剖宫产月子餐1-7天食谱？
第一天罗卜水排气后吃米汤
第三天早上小米粥和煮鸡蛋，中午青菜面，晚上白粥
第四天早上黑米粥豆沙包，中午鲫鱼汤和鸡毛菜炒磨古，晚上白粥
第五天早上白粥豆沙包，中饭鲫鱼汤内加青和面条，晚上白粥小白菜炒木耳
第六天早上小米粥豆沙包，中饭鱼汤加小***炒木耳，晚上青菜烂面
第七天早上酒酿煮鸡蛋和豆沙包，中午鱼汤青菜炒磨古，晚上小米粥
到此，以上就是小编对于剖腹产坐月子的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于剖腹产坐月子的菜谱的5点解答对大家有用。
