大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期丰胸菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经期丰胸菜谱的解答，让我们一起看看吧。
产后该如何正确丰胸？
做法：猪排骨烫除血水，与桔梗、姜片、葱段同放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。
份量：分3天，午、晚餐食用。
材料：母鸡半只，党参、白芍、黄芪、菟丝子各15克，炙甘草8克，当归10克，川芎、通草各5克，黄精、黑豆各25克，米酒、麻油、姜片适量
做法：上述药材装入纱布袋中；母鸡烫除血水，与姜片、药袋同放入锅中，加适量清水及米酒，大火煮沸，捞出浮沫，转小火炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。
功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。需要注意的是容易腹胀者酌加广皮15克，砂仁5克。
份量：分2天，午、晚餐食用。
木瓜跟什么东西配能下奶？
很多月嫂和医生都会推荐哺乳期新妈妈食用木瓜，因为木瓜是增胸丰乳的佳品，因为木瓜中含有木瓜素，木瓜素可以高度分解肉类、蛋类中的营养成分，为孕妇提供营养，促进母体乳腺的分泌。
再者木瓜自身的营养成分很高，含有糖类膳食纤维，蛋白质，维生素B，维生素C、钙，钾，铁等，这些营养成分有利于哺乳期妈妈的乳汁分泌。
1.木瓜炖牛奶
做法：
2.锅中加入适量清水，放入木瓜块和冰糖，大火煮沸，转中小火继续炖煮20分钟，待糖水只剩一点时，加入牛奶；
2.木瓜烧带鱼
木瓜由于含有一种叫木瓜酶的物质，具有促进乳腺激素分泌的作用，能够促进乳腺通畅，具有一定的下奶效果。木瓜与其它下奶食材搭配则下奶效果更佳。我在产后为了下奶，木瓜是常吃的一种食物，并且与其它食材搭配，发现了几种搭配方法，既能丰富营养摄入，又具有较好的下奶效果，以下分享几种搭配方法给您，希望对您有用。
鲫鱼属于下奶食物，并且鲫鱼中含有丰富的蛋白质等多种营养物质，能够为奶水分泌提供营养。木瓜鲫鱼汤味道鲜美，是一款下奶靓汤。
我做木瓜鲫鱼汤时通常还会加几颗红枣，这样即可调味，也能够增强下奶效果。
花生属于下奶食物，且含有丰富的营养物质，但脂肪含量高，哺乳期不宜吃过多花生，建议一天最多吃50克。排骨煲汤后汤汁中也含有丰富的蛋白质与多种营养元素，是合成乳汁的重要原料。
花生、木瓜、排骨3种食材搭配具有良好的下奶效果。但花生、排骨仍然脂肪含量较高，我做花生木瓜排骨汤时，排骨会焯水去油，这样可减油腻。
红枣富含蛋白质、多种维生素与胡萝卜素，具有补血、美容、下奶的功效；银耳蛋白质丰富，还富含多种维生素、钾、纳等多种微量元素，也具有下奶的效果。木瓜、红枣、银耳搭配具有良好的下奶效果。我在产后排恶露期（此时宜饮食清淡，不宜进补）为了下奶便常吃木瓜红枣银耳汤，效果较好。
木瓜还可以与其它食材搭配做甜品或者煲汤，如木瓜牛奶、木瓜鱼尾汤、木瓜黄豆猪蹄汤、木瓜雪耳排骨汤等等。
感谢悟空小秘书的邀请！我在坐月子期间还真是喝过木瓜下奶水！本身木瓜就有丰胸的作用，而且相比较其他下奶汤，这种木瓜下奶汤简直就犹如喝饮料般舒爽.木瓜需要加热可以喝牛奶一起煮一下！特别适合月子里面喝腻了各种下奶汤来解腻.
当然保持一个愉悦的心情也是非常重要的，开乳后，保持良好的心态然后喝啥都有作用的！为了宝宝健康，为了纯母乳加油吧！亲爱的各位宝妈
首先回答提出的问题：一般来说木瓜搭配牛奶煮着吃，不仅营养丰富，而且有下奶的功效，经常食用对身体是非常好的。木瓜的话尽量选用即食类型，就是我们常说的那种熟透的状态。牛奶根据个人喜好，有盒装杀菌牛奶（分脱脂和未脱脂），农民家产牛奶和奶粉三种牛奶搭配方式，这里特别要说一下，农民家产牛奶可能在杀菌消毒的处理上不如超市售卖的盒装或袋装牛奶做得好，所以喜欢喝家产牛奶的宝妈一定要先将牛奶倒入锅中煮沸几分钟后再倒入木瓜一起炖煮，否则细菌进入到体内容易造成腹泻等症状，宝宝吸食母乳后也会产生消化不良的现象；如果天生对纯牛奶过敏的宝妈，可以将木瓜蒸熟后，和冲兑好的奶粉混合吃也是可以的。另外，如果对花生味道不嫌弃的宝妈，也可提前用温水将花生泡软泡发，与牛奶木瓜一起炖，效果会更好。有的人喜欢吃一些甜的，如蜂蜜和冰糖，在这里宝爸提醒一下，摄入糖分要适量，不宜过多，否则会造成宝宝吸食母乳的消化不良。
宝爸的一些建议：不光是木瓜牛奶这道饮品能帮助下奶，其他的如吃花生、[_a***_]、茭白、豌豆、豆腐等实物也是下奶良品。这里推荐几种做法，花生丝瓜猪手汤，瘦肉炒茭白，煮熟豌豆淡食或榨汁，豆腐红糖水煮服都可，切记不要在喂奶期间过度食用油腻的食物，而且补充营养要适量，不要一味的给妈妈补造成胆固醇和血脂高，那样得不偿失。各位宝妈不光要食补，还要保持好心情，我们通过大夫和月嫂了解过，一切食补只是***作用，最重要的是宝妈要保持好的心情，多晒太阳，有空多散步哪怕是在家里也可以。还有在宝宝出生的前三天可找专业月嫂或提供上门开奶服务的机构进行开奶，再加以食补，保持好的心情，相信一定可以顺利下奶。特别提醒一下：喂食母乳期间，宝妈们尽量避讳一些***性食物的摄入并切记不要产生涨奶，否则会引起高烧，这样妈妈和宝宝都难受。
木瓜煲鲫鱼汤或者木瓜煲猪蹄汤是有催奶的功效的，木瓜、鲫鱼和猪蹄都是催奶的好料，如果没奶就需要在饮食方面进行调整，多吃一些下奶的食物，比如花生、黄豆、瘦肉、猪蹄、牛奶、鲫鱼等食物。 1、如果下奶依然不好的话，可以找催乳师对***进行***来疏通乳腺管，这样奶水就会多起来。 2、产妇还需要放松心情，不要过于紧张、焦虑，同时还要保证睡眠的质量。 3、多让宝宝吮吸***，促进乳汁的排空，这些都有助于乳汁的分泌，从而有利于下奶。以上是我老婆过月子的时候，下奶的经验，希望对你有帮助。
到此，以上就是小编对于经期丰胸菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期丰胸菜谱的2点解答对大家有用。
