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丹麦人均衡饮食却早死?研究曝关键原因
1、第一个调查是，1***0年代，由丹麦的戴柏格博士（Dyerberg）等人，针对格陵兰的因纽特人（爱斯基摩人），和居住在相同纬度生活的丹麦人之间的疾病差异，所进行的比较研究。
2、对健康的人而言，尿液的酸碱性就与食物有关：肉吃得多的，尿液通常呈酸性；吃素的人，尿液呈中性或弱碱性的机会较多。站在营养保健的角度来看，食物的摄取能做到酸碱平衡最好。
3、疲劳也许与喝水有关 在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境，人体体液在正常状态下的PH值为04，也就是说，人体在处于偏碱性状态时，是最平衡、最健康的。
哥本哈根减肥餐(丹麦科学家研究出的健康减肥方法)
操作步骤 第一天 早餐：一杯黑咖啡，一片全麦面包，一片低脂奶酪。午餐：一份水煮鸡胸肉，一份水煮蔬菜，一杯果汁。晚餐：一份烤鲑鱼，一份蔬菜沙拉，一杯果汁。第二天 早餐：一杯黑咖啡，一片全麦面包，一份水煮鸡蛋。
最后，哥本哈根减肥餐只是一种饮食减肥的方法，并不能取代运动和身体训练等其他减肥方式。综上所述，哥本哈根减肥餐是一种健康、科学的饮食减肥方法。
节食期间如果感到饥饿，请大量喝水，每天最少2L。哥本哈根减肥法食谱科学性 这份减肥菜单，早餐标配是黑咖啡和面包片，中餐一般是200g火腿、鳕鱼或2个煮鸡蛋，晚餐则有200g牛排或250g鸡肉，其他蔬菜、水果随便吃。
丹麦为什么热爱碳酸饮料
地理环境，墨西哥天气炎热干燥，而碳酸饮料可以解渴，在一定程度上补充身体所需的糖分和矿物质，美国和丹麦纬度较高，天气较冷，人们喜欢喝热饮，可以驱赶寒冷。
即使是宣称不含糖的零度可乐，也会大幅度的增加患糖尿病的风险，并且无糖可乐还可能会***食欲，让人对高糖的食物更加的渴望。所以即使是打着“无糖饮料”旗号的可乐，它本质依然是碳酸饮料，并没有像宣传的那样健康。
喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与***同类，同时还含防腐剂。
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会***胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
原因1：可乐的配方绝秘 可乐是在美国被发明出来的一种碳酸饮料，可口可乐公司的可乐配方也是一种商业机密，正因为是机密，所以大家都搞不懂可乐的成分到底是什么，这也为谣言的产生提供了土壤。
对于大多数年龄段的健康人群而言，摄入汽水与钙的吸收受阻并无直接联系，适当地喝汽水并不会影响钙质吸收，也不会直接或额外地影响骨骼健康。
欧洲饮食真的健康吗?欧洲最主要吃什么食物呢?
饮食文化差异：欧美饮食文化与亚洲国家不同。在欧美，人们更倾向于吃烤肉、炸鸡、汉堡等快餐和西式料理，而不是传统的中式菜肴。
黑巧克力。黑巧克力能使人长寿，但是要选择可卡因含量在70%以上的黑巧克力吃。 小鱼。海里的大鱼，如金枪鱼、比目鱼和旗鱼都含有大量的汞。
欧洲人主要的食物是牛排与奶酪以及小土豆。根据联合国粮农组织（FAOUN）的统计，2016年全球的土豆产量为77亿吨，中国大陆的土豆年产量将近1亿吨，为全球第一。
在早餐的时候会喝咖啡或者牛奶，吃涂奶油的面包或者是吃奶酪面包。中午的时候会吃面包夹火腿搭配着咖啡，在晚上的时候会吃牛排，炒胡萝卜，西兰花，土豆。喝红酒或者是咖啡。
西方人虽然吃的垃圾食品和肉食多，但他们吃这些[_a***_]也有讲究，做这些东西的原料都干净卫生，而且像一般的垃圾食品，人自身可以抵抗住垃圾食品带来危害，西方人的身体都挺健康。
西方饮食特点主要有：系统的饮食典籍。主要包括四大类，即：烹饪技术类、烹饪文化与艺术类、烹饪科学类、综合类。严谨的饮食科学。天人相分的生态观、合理均衡的营养观、个性突出的美食观。多元的饮食历史。
