大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材的大卡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食材的大卡的解答，让我们一起看看吧。
十四千卡相当于吃多少食物？
14千卡的热量非常少。相当于12g米饭；21g橘子（四分之一个橘子）；番茄70g。总之对于一个成年来说，14千卡只是他全天所需能量的0.6%
一般情况下，1000卡路里=1千卡，而卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
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142大卡相当于110克鸡胸肉。
食物大卡对照如下：
主食类：如米饭、稀饭、面条，***若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
（图片来源网络，侵删）
肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
keep怎么看食物多少卡？
想要在keep想要看食物热量可以这样做:
⒈打开KEEP进入,切换到我界面;
（图片来源网络，侵删）
2.找到食物库,点击打开;
3.进入后,点击右上方的放大镜图标;
4.输入想要查找的食物名称,点击搜索输入你的食物和重量就能知道有多少卡路里了
希望我的回答能帮到你
到此，以上就是小编对于食材的大卡的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材的大卡的2点解答对大家有用。
