大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康会得痛风吗你的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康会得痛风吗你的解答，让我们一起看看吧。
我一直谨慎饮食，为什么也患上了痛风？
谢谢邀请。回答这问题首先我们知道痛风的原因。那么胡吃胡喝的结果易引发肥胖、肝肾受损，脾胃易失和，痰湿阻滞这些都是易引发尿酸升高，但并不是每个人都是这样，每个人体质不一样，而长期胡吃胡喝患上痛风机率大大提高了，肥胖与痛风有正相关的。另外一个问题就是不定期检查，就算尿酸升高也未必知道，等到痛风或高血尿酸症状表现出来了，才忙着治，可习惯也养成了，大呼难治。
那么为什么瑾慎饮食也会患上痛风呢？痛风还有肝肾阴虚，经络不通，瘀热阻滞，湿热蕴结等原因，这些上些年龄的人都易引发。肝肾阴虚就是肝肾的问题，房事过度、长期劳累、熬夜、长期吃西药都易使肝肾受损。而长期不运动和锻炼，气血也易阻滞。
因此看看那些人，常常一场球下来，大汗淋淋，大吃又大喝，身体也爽歪歪。瑾慎饮食了，那多吃些健脾胃和疏通经络及养血活血的食物，补补肝肾。
现代生活，垃圾食品多多，体质不如几代前，什么鸟病都易发生，健康问题应及早注意。
由于痛风患者常常被认为是吃出来的，其实我们体内绝大部分的血尿酸是身体自己产生的，很少的一部分是我们吃进来的。遗传因素在痛风发病中起了最大作用，有的人得痛风是天生基因决定的。
饮食方面不注意是不是容易引起痛风发作？日常应该怎么预防？
感谢悟空邀请，痛风性关节炎分为急性期和间歇期，急性期，单个关节突发的剧烈疼痛，痛不欲生；间歇期，可以没有症状。那痛风急性发作，有什么诱因么？这还真有，而且男女有别。
诱发男性急性痛风发作最常见的原因是：第一位是饮酒（25.5%），其次高嘌呤饮食（22.9%）和剧烈运动（6.2%）；诱发女性急性痛风发作的原因：排第一位的是高嘌呤饮食（17%），其次是突然受冷（11.2%）和剧烈运动（9.6%）。所以，饮食方面不注意，高嘌呤饮食可以说是痛风非常重要的一个诱因。
1、避免高嘌呤饮食：海鲜（不是所有海鲜嘌呤含量都高，海参的嘌呤含量就很低）、动物内脏、煲的汤（尤其是煲汤时间超过了30敏）以及火锅等；
2、不喝酒，尤其是黄酒和啤酒，很多患者一瓶啤酒一杯黄酒就中招了；白酒和洋酒也尽量不要喝；至于红酒，结论尚不统一；如果是应酬，必须要喝酒，就喝红酒。
3、拒绝高果糖，想不到吧，果糖有很强的升高尿酸的作用，前市面上很多饮料都含有大量果糖，这也是导致我国很多青少年出现高尿酸血症和痛风的重要原因之一。所以，尽量避免喝饮料。
4、多吃低嘌呤食物：1、乳制品，重点推荐脱脂的牛奶，降尿酸效果非常好；2、植物类蛋白；3、新鲜的蔬菜和部分水果（樱桃）也有降尿酸作用，比如有研究就表明了，每天吃3两樱桃，可以显著降低痛风急性发作的次数，还有降尿酸作用。
1、多喝水、多喝水、多喝水（每天喝超过2000ml以上），最好能够到3000ml；
2、规律适量运动（每天15分钟左右的有氧运动，不需要太剧烈哈），可以显著降低痛风患者急性发作概率，还有一定的降尿酸作用。注意：要避免剧烈运动以及运动后关节受凉，剧烈运动和关节受凉都是诱发痛风的重要原因；
3、减肥，减肥，减肥，重要的事情说三遍，体重下降，对降低尿酸有益，对很多东西都有意；
到此，以上就是小编对于饮食健康会得痛风吗你的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康会得痛风吗你的2点解答对大家有用。
