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200斤胖妹减肥变环球小姐，3年减掉近百斤，你怎么看？
我很佩服这位环球小姐的毅力！从200斤减肥成功，的确不易啊，背后付出了太多太多啦！没有一股顽强的精神，是很难坚持下来，并取的成功的！祝贺她，以后的路越来越好！
人的可塑性其实是很强的，只要有理想，有追求，有斗志，是完全可以重塑自我的，这位环球小姐给那些所谓的胖子们，树立了一个很好的榜样！的确是很励志的，完全可以拍一部电视剧了！在你们为减肥苦恼，想放弃时，看看这位环球小姐，人家都可以坚持下来，你为什么就不可以坚持下来呢？坚持就是胜利，只有你坚持付出，成功就会离你越来越近的！
但减肥是一项长久的事，不要急于求成，要有***，科学减肥，千万不要因为盲目减肥而伤了身体。要向成功减肥者学习，首先要制定一个日常作息***和日常膳食食谱，吃什么，不吃什么，一定要控制住，不可半途而废！
毅力，可以让一个人成功，可以让胖子变的苗条，也可以让瘦子变的强壮！只要有毅力，丑小鸭变成白天鹅的故事，是完全有可能实现的！
说明胖的人要瘦下来也是可以的，只要你有决心，世上无难事只怕有心人。但是急剧减肥是不可取的，对身体伤害很大的。说明胖子是潜力股，瘦下来还能参加选美比赛。不要看不起你身边的人，如果有一天他觉醒了，那是可以逆天的传说。
这种减肥方式不但可行、有效，还为广大减肥爱好者普遍接受。减肥要取得理想的效果，最好报名参加正规的减肥俱乐部或聘请专门的减肥教练。没有教练的规范指导与严格监督，很难取得良好的减肥效果。
因为规范的减肥方式，一是要有严格的进食标准。按照教练确定的饮食标准进食，不得私自增加或减少食量，也不得私自改变食物的结构。一般情况下，教练在为减肥者所制定的饮食比准会与原来不同，首先是食物量大幅度减少，减肥者在食量大幅度减少后，往往不堪忍受饥饿带来的痛苦，有时偷偷加餐，这是万万不能做的。有些人开始忍受不了这些痛苦，痛哭流涕，精神近于崩溃。在教练的严格要求与监督下，一部分人会走出困境，取得阶段性胜利。其次，教练为减肥者所制定的是标准餐，食物结构会与减肥者以前的饮食结构有所不同。口味的改变也会为减肥者带来痛苦。标准减肥餐中，热量会降低，高脂高糖类食物减少，蛋白质会增加一些。二是减肥是会有严格的体能训练，而且运动量比较大。通过高强度的体能训练，要将体内多余脂肪转化分解掉。没有高强度的体能训练，不会消耗掉那么多的脂肪组织。一般人很难坚持下来，只有在教练的督导下，才能较好地完成。总之，减肥是一件非常痛苦的事，就是跟自己过不去。在没有教练监督的情况下，一个人很难单独完成。
国外有些减肥组织为了增加减肥者的信心，教练常常先是用苦肉计将自己吃的非常胖，胖到基本与减肥者一样的肥胖程度。然后教练在制定一个减肥标准，包括饮食定量标准、运动体能训练标准。然后，教练与减肥者同吃一样的食物，同参加一样的体能训练标准。在减肥教练的参与监督指导下，减肥者者往往能比较好的坚持下来，完成教练所制定的减肥任务。
谢邀，200斤瘦到百斤那皮肤是不是得很松了，我就觉得吧，人最好给自己一个目标，该多少体重就一直要维护在这个体重上下，不能超过五斤，保持好了就不会超重，去努力减肥，举个例子，这一餐吃多了，那我下一餐就尽量不要吃，或者下下餐都不要吃，如果做不到，就要控制每餐不要吃太多。希望每个人都能坚持保持好身材，美美哒。
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