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论《黄帝内经》的健康饮食观
《内经》在这里也突出了「饮食五味，各有所利」的健康饮食观念。
《黄帝内经》在饮食养生方面的智慧，主要有“饮食有节”“药食同源”“不时不食”等重要而精辟的理论。顺天而食保健康。春夏养阳，春秋养阴。
饮食有节 饮食是人体营养物质的主要来源，是保持机体健康的一大要素。首先应“谨和五味，食宜清淡”。“五味”指酸、甘、苦、辛、咸五种味道。
我国第一本食疗专著是
我国第一本记载食疗的专著是《黄帝内经》，它是中国古代最早的经典医书之一，大约成书于西汉时期（公元前206年-公元220年）。
食疗祖师级著作——《食疗本草》是我国现存最早的食疗专著，也是世界上现存最早的食疗专著。
我国第一部食疗学专著是《食疗本草》。《食疗本草》是世界上现存最早的中医食疗学专著年世界上现存最早的中医食疗学专著，作者是孟诜。据残卷所录，原书***用朱、墨两色分书。
值得提出的是孙思邈所著的《备急千金要方》中，专写了一卷（卷二十六）——“食治篇”，这是我国现存最早有关饮食疗法的专篇。孙氏首先主张：凡疾病应先以食治，食治不愈，再予服药。
忽思慧编撰的《饮膳正要》是我国现存最早的饮食卫生与营养学专著。忽思慧，元朝蒙古族人，营养学家，是我国古代药膳学的奠基人。生平不详，仅知道他在元朝***管理饮食机构中担任饮膳太医，负责宫廷里的饮食调配工作。
中医养生九大流派有哪些
邹铉明确指出，老年药物养生应着眼于培补先、后天之本，观其书中常用之品如地黄、枸杞、胡桃肉、首乌等，皆为补肾益精、健脾理气之药，为后世抗衰延寿方药研究留下了宝贵遗产。
九，火神派：主创人，清未、郑钦安，四川人。主张阳主阴从，以火立极。临症善用附子、桂枝、生姜等品，屡_沉疴痼疾。十，学院派，随着现代医学的进展，和中医的于时俱进。
飞升派这一派懂得气功，内力，真气，内视。修炼到极致就能飞升成仙。随着科技的发展，人民知识水平的提高，这一派的受众群有减少的趋势。但仍旧需要小心，这一派随时都可能复活，复兴，星星之火也可燎原。
丹溪派：以陈自明为代表人物，主要强调辨证施治的灵活性和个性化，提出了丹溪心法和辨证奇法，并编著了《丹溪心法》，是中国第一部专门论述中医诊断思想和方法的经典著作。
八，温病派：主创人，明、吴有可，清、叶天士，因瘟疫流行，提出了温疫，和温病学说。使后人在疫情中受益匪浅。九，火神派：主创人，清未、郑钦安，四川人。主张阳主阴从，以火立极。
还有金元大家李杲创立的补土学派，该中医学派认为人以胃气为本，应该重视后天对于胃、脾等器官的养护，不仅有利于对食物的消化吸收；同时还可以提高机体自身的免疫力。
