大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食因素有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康的饮食因素有哪些的解答，让我们一起看看吧。
影响健康的主要因素有哪些？
谢谢邀请！除遗传基因，和环境有关，包括社会环境，家庭、经济、婚姻、工作、居住，大气污染、气候生活习惯，食品、、运动强度、等等。心情很自然和以上环境密切。本人从事医疗40多年，强烈推荐顺其自然为主！
一个人想要健康，要做到以下四点：
第一是保持愉快的心情，心态很重要。
第二是适量的运动，运动要适量，自己感觉舒服为好，不运动和过量运动健唐都是不利的。
第四是均衡的营养。人体细胞需要七大营养物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水。食物均衡搭配，做到完整，均衡，足量，及时，才能满足身体细胞需要，保证身体健康。
谢谢邀请！
决定健康有几大因素：
1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。
2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。
3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不睡觉，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，不要过渡劳累，注意休息。
4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。
5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。
最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。
只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！
我觉得影响一个人的健康要素首先是心理比较平衡的心态，是气不生，是理不争，然后每一天要坚持经常去锻炼身体，用积极参与的热情加入健身的运动，给自己一个强健的体魄，加上心态好，一切都是活力四射，幸福一定会拥抱你，因为所有赚钱的条件下，你一定要拥有一个棒棒哒的身体，才是能够去处理比较复杂化是问题…加油加油加油你是最棒的。
谢谢邀请！
影响健康的因素很多，但个人认为有两点最主要：一是乐观的生活态度，二是良好的生活习惯。现在人们总是担心各环境污染、食品结构、化学添加等等，这些固态很重要，但都比不上生活态度和生活习惯重要。人类是个非常完美的物种，自身环境适应能力极强，想想我们祖先的生存环境比现在自然多了，可人类的平均寿命已不可同日而语。所以啊，多些快乐，少些忧虑，会让您健康长寿😄
当今社会导致人们健康的问题是什么？
老一代人主要是基本生活条件问题，吃不饱穿不暖，住房不保暖，工人做工农民种地都很忙碌，营养条件差，有病看不起。现在的青年人，生活条件好了，但是，对健康重视不够，吸烟喝酒熬夜是对健康最大的危害，吃烧烤，成天点外卖，吃饭店，不注重运动，作息不规律。工作有一定压力，心理调适不好，有的婚姻不如意，有的对象不好找都带来一些问题。
抽烟 喝酒 烫头😁😁😁皮一下啦
其实啊，导致不健康的因素非常多，食品安全
自身的不良嗜好，作息不规律，生活压力大
趁着年轻可劲儿浪，不爱惜自己身体，空气污染，都是造成不健康的因素，说明白一点儿排除外界因素，绝大多数跟自己本身有关，诱惑力大，压力大，自律能力低也是诱发疾病的因素，就拿今年很多知名艺人相继逝世来说吧，除去年事已高的不说，有很多算是英年早逝了，四五十岁就离开了，最近刚刚又一位主持界的大咖离开了我们，在我们感叹，生命脆弱的同时，是否也该反省一下自己，要不要改一下自己不好的生活习惯，注重一下自己的饮食，作息呢，可能有些人会说，为了生活没办法，为了工作没办法，为了钱，没办法，我想说，我们活着不光为了这些，更重要的是为了家人，为了自己，不要等 人到中年不得已，保温杯里才想着泡枸杞，趁着大毛病还没找上门儿，赶紧自律起来吧！说了这么多我自己都觉得脸红，到现在 烟和饮料还没戒掉呢，刚刚开始素食，这个烟和饮料真心是没戒掉 各位看官麻烦给我个决心 超过100个赞，我高低戒了这不良嗜好
谢邀！当今社会导致人们健康出现问题的原因有很多。首先要说明一下健康出现问题不仅仅是指有病痛需要治疗的这一部分，这可能只是一小部分，大部分则是处于亚健康状态的群体。导致这些问题出现的因素个人觉得有如下几点：其一：持续不断的工农业生产带来的生态环境污染，大气污染，农药超标和残留等等导致临床疾病与肿瘤高发病率。其二：紧张的生活节奏，现实生活的压力，不好的生活习惯等等导致许多人都处于亚健康状态。希望可以引起朋友们的重视！
谢谢。中国五六十年代，物资匮乏，食品短缺，但是很少有这样奇奇怪怪的病，为什么，那时食品绿色，水源纯净，天空蓝色，空气新鲜，环境安全。，而今一切翻过来了，现在食品丰富了，物质满足需求了，但是添加剂和转基因来了，空气雾霾了，加上工作生活家庭等等压力，人的精神时时紧张，面临崩溃边缘，，不有病才怪，，，
决定幸福的因素是什么？
最重要的是健康，健康包括身体健康心里健康，身体健康就没有任何负担，心理健康就是一种平和的心态，知足常乐，善于发现生活中的美，懂得享受生活，并且有自己的理想，能很好地与身边的人好好相处，这样就没有什么烦恼。一个人生活中没有这些烦恼，还可以为理想奋斗，能很好面对成功和失败，这样的人怎么不会幸福呢。
首先，幸福的几项指标最主要有健康，情感，志趣，事业，同时这几项指标又相互影响，共同决定幸福的程度。
健康包括身体健康和心理健康，身体健康是幸福的基础，心理健康是保障，两者不可缺一，任何一项都可能严重影响人的幸福。身体健康属于物质，心理健康属于意识，物质决定意识；同时意识反作用于物质。没有了健康拥有再多的钱也不会幸福，同时没有了志趣去做事，没有心思专注于自己的事业，也影响自己的情感。
情感主要包括爱情，亲情和友情。这三者是情感中最重要的，同时也是相互影响，相互关联。当人的情感不顺畅时，人便多病，进一步影响健康，提不起精神和兴趣做做自己喜欢的事情，同时没有目标没有方向去从事自己的事业。
志趣是志向，爱好和兴趣。人如果没有了志趣就会限制自己的情感发展，进而影响自己的健康和事业，最终影响自己幸福度。没有兴趣爱好的人，会一直很压抑，很多事情没有地方发泄，会很难受。因此，一个人无论如何要找到自己的一个兴趣爱好，兴趣爱好不单单是生活的调剂，更是生活的艺术。
事业是主要的收入来源。人过一辈子，活一辈子，既可以通过事业获得经济收入，了解生存之道，又可以服务他人和社会。没有事业就没有收入，没有收入就会丧失物质的来源，虽说物质不是万能的，但是没有物质是万万不能的。
综上所述，健康，志趣，情感，事业之间充满了唯物辩证法，彼此之间相互作用，相互影响，最后共同作用于幸福。
我认为在众多影响生活幸福的因素中，“积极乐观的心态”是真正的决定因素。只要具备了这种积极乐观的人生观、价值观，你会发现幸福生活并不在遥远的未来，而就在当下，就在身边。
可能有人对此持怀疑态度，难道说没有健康的身体、没有美满的家庭、没有富足的收入还能谈得上幸福生活吗？不可否认满足这三大要素确实能大幅提升生活幸福感，但如果受到客观条件的限制而无法达到这几点要求的人，仍然可以过上幸福生活。
下面就来分析一下：
1.健康
“身体是革命的本钱”，有健康的身体就能更好地亲身体验生活的乐趣，这是毫无疑问的。不过你一定知道这几个人的名字：科学家霍金，作家海伦.凯勒、张海迪，音乐家贝多芬等，他们都是带着残疾的身体而完成了辉煌成就，也享受到了幸福快乐的生活。现在仍有千千万万的残疾人和病榻上患者在各界的关爱中也幸福地生活着。
2.家庭
家庭是社会的最基本构成单元，家有贤妻良母和乖巧可爱的儿女，这样美满温馨的家庭自然是让人羡艳。不过社会进步也伴随而来了二人世界的情感危机，出现了很多离婚案件，催生了大量的单身一族，其中就有人已习惯了过这种简单而自由的单身生活。尽管有着情感的缺失，但是他们从其它方面得到了弥补，仍然成为了快乐的单身汉。
3.财富
有钱当然好，可以潇洒地开着豪车会友，可以任性地在奢侈品店里一掷千金，可以把[_a***_]送去海外名校等等。但多数人还是工薪一族，更多的人生活在农村，甚至是仍未脱贫的偏僻山沟里，在茂密的原始森林里至今还有生生不息的原始部落。对于这些人群来说财产也许就是一间茅草屋、几只牛羊和身上一件可以御寒的衣物，但他们脸上无不洋溢着发自内心的笑容。伴随着强烈的鼓点节奏，跳着欢快的草裙舞，唱着古老动听的歌谣，快乐地享受着大自然赐予幸福生活。
可见，无论是健康、家庭和财富的优劣，以及其它外在因素的多寡，都不能阻碍生活在各阶层的人们用自己的方式享受着幸福的生活，他们没有因客观条件的限制而抱怨生活，而是以积极乐观的心态来面对无法改变的现实，将环境看作是恩赐，快乐就会发自内心，即使是贫穷而简朴的生活也能在手上变为安逸祥和的幸福生活。
幸福其实就是一碗白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴！ 有这么一则寓言：“猪说***如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人爱怜；牛说***如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡***，不出力，不流汗，活得赛神仙；鹰说***如让我再活一次，我要做一只鸡，渴了有水，饿了有米，有房住，还受人保护；鸡说***如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡”。 幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路？怎知我心中的苦与乐？所以，真的不必去羡慕别人。守住自己所拥有的，想清楚自己真正想要的，才会真正地快乐、幸福！ 不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐！
决定幸福的因素是知足，不知足永远得不到幸福！
无论职位多高，资产多少，跟幸福没有必然联系。
虽然穷，照样生几个小孩，连拖带拉带扯带抱，一上街，犹如犀牛搬家，带着满满的幸福，成为集市一道风景线！
无论再穷，她都会把这几个孩子养大。或考上大学，或外出打工，或当上中国女排铁拳传手，或当上相声艺术家。
岳云鹏是河南南乐人，朱婷是河南周口人，家中兄弟姐妹都比较多。
顶住计生压力，终于为国家生出了栋梁之才！
铁对人体健康有什么作用？
铁对身体的主要生理功能为；
1. 铁为血红蛋白和肌红蛋白、细胞色素A以及一些呼吸酶的成分，参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸过程。
2. 铁与红细胞形成和成熟有关，铁在骨髓造血组织中，进入幼红细胞内，与卟啉结合形成正铁血红素，后者再与珠蛋白合成血红蛋白。
3. 铁与免疫系统有关系，大多数人认为许多有关杀菌的酶成分、淋巴细胞转化率、吞噬细胞移动抑制因子、中性粒细胞吞噬功能等，均与铁水平有关。
4. 铁还有催化促进β-胡萝卜素转化为维生素A、嘌呤与胶原的合成、抗体的产生脂类从血液中转运以及药物在肝脏的解毒等功能。
既然铁对人体有这么多作用，补铁对身体健康十分重要，可生活中还是存在缺铁的人群，可能平时也注重铁的补给，但是铁的吸收作用却受诸多因素的影响。
铁在食物中主要以三价铁形式存在，少数食物中为还原性铁、肉类等食物中的铁约一半左右是血红素铁，而其他为非血红素铁，非血红素铁在吸收之前，必须与结合的有机物，如蛋白质、氨基酸和有机酸等分离，而且必须在转化为亚铁后方可被吸收。动物组织蛋白质的铁吸收效率较高，钙、维生素A、β-胡萝卜素可以部分减少植酸、多酚类对铁吸收的不利作用，帮助铁更好的吸收利用，而膳食纤维、植酸盐与草酸盐粮谷类和蔬菜却抑制铁的吸收。
到此，以上就是小编对于健康的饮食因素有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食因素有哪些的4点解答对大家有用。
