大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于能吃的食材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍能吃的食材的解答，让我们一起看看吧。
飞机上适合带什么食物吃？
首先，刮胡子的泡沫、沐浴露、洗面奶是绝对不能带的哦~~~不然就是要冒着被安检人员扔掉的风险了，哈哈~~~食品嘛，一般的膨化食品、口香糖、面包、饼干什么的都没问题，但牛奶应该不行，因为是液体的；水果也不能带，牛肉干估计也都呛，因为是动植物肉；我曾经就见过连新鲜笋也不让带上飞机的。另外，剪刀、指甲钳之类的最后不要带上飞机，放在托运行李就好，不然安检肯定通不过。上飞机后关闭手机，飞行过程不可以使用手机，直至飞机落地停稳后才可以开机。其余的应该没太大问题了，虽说是第一次，但相信应该有同行的人吧，到时看别人怎么做就怎么做好了：）不知您是否晕车呢？如果有晕车，建议可以带点晕机、晕车药，以防万一。建议可以坐在舷窗边，这样看看窗外的蓝天白云或是满天繁星，估计也挺开心的吧！哈哈~~~祝旅途愉快哦！：）
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带食物分情况，国内航班呢，除了牛奶，饮料等液体带不上飞机，还有些特殊异味的不能带上飞机（例如榴莲）其它基本都可以带上飞机。
国际航班很多食物，你是可以带上飞机，但带不下飞机，因为很多国家限制肉类，食品类，***类入境，海关会查，具体根据你行程查目的地的限制。
下面简单举几个国家例子：
美国入境携带食物限制
1.新鲜、脱水或罐装的肉类、肉制品。
2.植物***、蔬菜、水果及土壤。
3非罐装或腌熏之鱼类及鱼子。
英国入境携食物限制
1威胁健康和环境的物品(包括某些植物、畜肉、肉制品和动物加工制品)，但每人可携带1公斤煮熟并密封于罐内或其它密封容器内的肉制品。
去壳的坚果，易拨的水果还有一些小糕点。首先不能气味重，也不能产生太多垃圾，水果之类注意汁水不会飞溅或到处滴，小糕点注意碎屑。
飞机上本身就有免费吃的，饮料（啤酒）点心盒饭等，以我经验，玩下电脑🖥，喝罐啤酒，来杯咖啡，或者可乐什么的饮料，打个瞌睡就到目的地了。
如自己带吃的，经济舱的最好不要味大的不要影响大家，这是素质问题。
头等舱包间的就用不着啰嗦了。
谢谢邀请
带零食上飞机的话，尽量带那些味道不是很重的零食，以免影响到旁边的乘客，可以带一些能解闷解馋的零食，比如坚果瓜子、杏仁、巴旦木等，还可以带一些耐吃的零食，比如鱿鱼丝、牛肉干等，还可以在一些酸甜的水果干在上面吃，这样不容易头晕，比如芒果干、草莓干、蔓越莓干等，可以试试小谷熊芒果干。或者也可以带一些口香糖、薄荷糖什么的 。
一次吃了500大卡的食物，会不会全部被吸收掉？
一次吃了500大卡食物，不会被全部吸收掉的，其中粪便和尿液中会丢失一部分，但丢失的量不是很大，两项能量总丢失不超过10%。
能量平衡的调节及储存
能量平衡的调节主要包含两个个部分，即能量摄入和能量消耗，两个方面相互作用的结果决定了体内能量的储存。
根据能量守恒定律，每日摄入的能量除粪便排出外，由身体吸收。吸收的能量小部分作为蛋白质代谢产物从尿中排出，其余的或进入代谢，或储存于组织，成为身体中的蛋白质、脂肪或糖原。吸收的能量在体内用于许多化学过程，维持肌肉张力与身体的基础需求，以及各种体力活动。如用不完，则储存起来。
能量储存：亼E=Ein—Eout
（因三角形打不出来以亼代替）
Ein：摄入食物的代谢能量；Eout：体内丢失的代谢能量，为粪便、尿中丟失和生热作用丟失的能量。
每日摄入的能量包括：粪便丢失的能量（大约占4%）；吸收的能量；尿中丢失的能量（大约5%）；可用于代谢或储存的能量。
身体储存的能量主要为：糖原、可动用蛋白质、三酰甘油（脂肪）三大部分。糖类的生热价和蛋白质的生热价均为4kcaI/克；脂肪的生热价为9kcaI/克。
体内储存能量的三部分，以脂肪最多，正常人储存的能量相当于每日能量需要的60倍。能量摄入暂时低于消耗，即从储存的能量中取用，多余部分则储存起来。1㎏脂肪大约可满足饥饿3~4天时间的能量消耗。
由于生热作用只有在身体出汗时才会出现能量丟失，并且丢失的量很有限（最多大1%左右），因此，一次吃500kcaI食物热能，粪便中丢失4%，尿液中再丢失5%，大约会有450kcaI热能参与到代谢供能消耗，消耗不完的部分会做为糖原、蛋白质和脂肪储存起来，不过储存的能量60%会转化为脂肪储存。
食物在人体内的消化吸收是一个非常复杂的过程，但是对一个正常人来说，我们的身体对我们吃入的热量是来者不拒的，我们的身体绝对不会说，热量太多了，我不需要，把它排出去吧。只要我们不停的吃，它就会不停的吸收，所以我们会越吃越胖。
不过是有一些人例外，他们吃的很多，但长不胖，很有可能是他们的消化吸收功能有了问题，吃进去的食物并没有全部被吸收，通俗的讲，就是食物穿肠而过，没有留下什么痕迹。这并不正常，不是健康的表现。
所以，对正常人来说，一次吃了500大卡的食物，大部分都是会被全部吸收掉的，只不过是时间快慢的问题。
我这里说大部分，是因为有个特殊的成分，叫不溶性膳食纤维，像红薯、芹菜里都有它的身影，我们的消化系统是没办法分解它的，所以它进入我们身体后，会一直到我们的大肠，吸收水分，增加我们粪便的体积，让我们产生便意，然后就和便便一起排出体外了。可以理解为它没有被吸收，但是膳食纤维在一般食物里含量都不高，一个200克的红薯，热量将近120大卡，也只含有不到6克的膳食纤维，相应的没有被吸收的热量也就12大卡，微乎其微了。
一次吃了500大卡的食物，大部分都会被吸收，但是吃的食物不一样，吸收的快慢可是区别很大呢。
吃进去的食物有热量，是因为有碳水化合物、蛋白质、脂肪这些成分，这些叫做产能营养素（之前提到的膳食纤维，属于碳水化合物的一种）。但是这些成分在人体内的消化吸收速度可不一样，消化最快的是碳水化合物，其次是蛋白质，最慢的是脂肪。所以很多***吃了大块肥肉，脂肪含量高，饱腹感就强，很久就不觉得饿。
人体会吸收食物的全部热量吗？
首先影响三大产能物质消化率的因素就各不相同。蛋白质的消化率与其来源有很大关系，动物性蛋白的消化率能达到***%，而豆类蛋白质的消化率只有78%。糖类消化吸收率主要受其中纤维素含量的影响，因为纤维素不能被人体消化，同时还会吸附其他营养素、降低消化率。因此纤维素含量越高，糖类的消化率就越低。脂肪除了动物性脂肪和植物性脂肪的差异之外，你每天的[_a***_]和年纪也是影响消化的一部分。
除了消化率，不同食物的吸收率也不一样。食物经过消化，只有变成小分子物质的消化道黏膜进入血液或者淋巴液之后，能量才真正被消化吸收。以脂肪为例，脂肪经过消化变成脂肪酸，植物脂肪转化成的不饱和脂肪酸更容易吸收。糖类则更加夸张，除了膳食纤维之外，几乎全部都能被吸收。蛋白质则相对复杂点，但是基本上动物性蛋白质的吸收率比植物性蛋白质，特别是鸡蛋、牛奶、鱼类。
不同的能量物质吸收率都不一样，不同的研究的数据也有差别。一般来说，混合膳食中碳水化合物的吸收率最高，为***-98%左右，脂肪约为95%，蛋白质最低，大约92%。
看到这里，你是不是要开心的以为，既然食物中的热量人体不能100%吸收，那么我是不是能按照消化吸收的百分比多摄入一部分能量呢？很可惜，不是。因为，你能在网上或者书本上查到的食物的热量都是已经“矫正”过的。都是参考了食物结构、消化、吸收、利用率等因素之后给出的参考值。虽然不同人的消化吸收略有不同，但是差距几乎可以忽略不计。
接下来我们就要说点“恶心”的事情了。
很多人都特别羡慕那种吃得多拉得快的人，感觉吃完就拉，热量就不会吸收。实际上，我们排泄物的热量很低，其中能被人体再次吸收的热量已经非常少了。所以，你能看到的都是体积，并不是热量。所以千万不要被某些促使人排便的减肥茶商家忽悠了，虽然排便的体积增加了，但是排出的热量增加的非常有限，除了食物残渣之外，还有肠道里的细菌，长期腹泻还会破坏肠道环境。
一般营养学意义上的热量1克蛋白质供能4千卡，1克脂肪9千卡，1克碳水化合物4千卡，这已经是算上吸收消化效率的热量了哦，千万别按照3倍的量***三餐哦~
哈哈哈，答案是否定的，人不可能吸收摄入食物全部的热量。
首先消化才能吸收，能提供热量的食物一般含有蛋白质 、糖、或脂肪，在消化过程中，可能已经损耗了部分热量。
其次食物在消化过程中会产生对人体有害的废物，这些废物最终会被排出体外，而这些废物也含有一定的热量。
第三，消化道常有很多益生菌和杂菌，这些细菌也会消耗食物中的部分能量。
在营养学中，有个消化吸收率的表格，可以了解一下。
难得的好问题！说明你在思考了。增肌减脂的人们啊，最怕不动脑。
看到这个我第一反应是食物热效应。
我们身体的消耗，除了基础代谢，活动和运动代谢，还一个就是食物热效应。
食物热效应是指我们吃进去的食物通过一系列的消化转运等等产生的热量消耗(基础代谢的额外增加)。也就是说你吃100大卡热量，最后留下的并不100大卡。这个多少就跟我们具体吃什么有关系了。脂肪的食物热效应是最低的，所以减脂尤其重视控制脂肪摄入。排在第二的是碳水化合物。食物热效应最高的是蛋白质。
额外延伸一点，其实喝水也存在食物热效应，而且有研究发现通过喝水，一年能减少3KG纯脂肪。（很多教练都会说减肥要多喝水，这条就当做是多喝水的理由吧哈哈哈！）
再讲一点关于碳水的缓冲机制
楼道里喷84消毒液,我忘记关厨房窗户了,菜还能吃吗？
那是绝对不能吃辣，楼道里喷了八四消毒液，但是你没有关窗户啊，空气是联通的呀，到时候它会往窗户里面进很多的消毒液的气体，到时候吃了会有各种不适啊，菜是不能了是小事，如果说因此你们住院而且花费几万元的就是大事了，而且会耗费大量的人力物力，而且现在又是疫情的高峰期，不要吃，千万不要吃。
到此，以上就是小编对于能吃的食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于能吃的食材的4点解答对大家有用。
