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夏季宝宝饮食知识
夏天幼儿先吃烧烤后冷饮的做法不可取。这是在儿童饮食总禁忌的。注意少食多餐儿童每顿饭不能吃得太饱，过饱了会难受。宝宝活泼好动，爱玩乐，喜欢蹦蹦跳跳，能量消耗大，容易饿，故而必须多次补充营养，以满足身体发展的需要。
适当增加食物量，夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。
忌甜腻、黏腻、辛辣食物立夏后，给宝宝的饮食上一定要减少甜腻、黏腻、辛辣食物。
天气热，宝宝的食欲会有所下降。可以给宝宝做一些清淡的饮食，如小米粥、牛奶水果羹、虾仁青菜粥、南瓜粥等。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。
夏日宝宝饮食指南
夏季不仅要补水，还要适当补盐。给孩子补盐最简单的方法是：温水添加少许盐。同时，也要限制糖分的摄入。对宝宝来说，甜食是一种致命诱惑，吃多了甜食会使体内血糖一直呈高浓度状态，而影响食欲。
夏日出汗多，宝宝需要补充淡盐水、椰子水或绿豆汤，以维持体内水分平衡。水果大餐西瓜、哈密瓜、草莓和葡萄等水果，富含维生素和矿物质，是宝宝营养的源泉。蔬菜也来点黄瓜、西红柿和茄子等蔬菜，富含纤维素和维生素，有助于宝宝消化吸收。
夏季是宝宝容易出现消化不良和肠道传染病的季节，为了宝宝的健康，我们需要注意宝宝的饮食。本文将为您介绍宝宝夏季饮食指南，帮助您更好地为宝宝制定健康的饮食***。
多给宝宝喝开水白开水是最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，易出现脱水现象。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。
幼儿饮水健康知识及注意事项
幼儿喝水的时候要注意喝常温的水，不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，都要注意喝温水。
父母注意：首先，不要给宝贝喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响宝贝的消化，甚至有可能引起肠痉挛。其次，饭前不要给宝贝喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。
首先，幼儿喝水时需要特别注意，不能等到口渴时再喝水，而是要定时饮用。其中幼儿身体含水量高达70%-80%，如果失水量达体重的10%以上就会危及生命。
夏季来临,如何给孩子安排饮食?要点、禁忌、食谱,一篇搞定
1、因此，他们应该多吃含钙的食物，如鱼、虾、豆类和牛奶。很多孩子夏天一直呆在空调环境里，身体出汗少，容易造成湿热的凝聚。宜多吃清热利湿的食物，如黄瓜、西瓜、冬瓜、绿豆、草莓等。成熟的无花果有甜美的果皮。
2、提议给孩子吃坚果、牛乳、自制蛋糕、吐司面包等纯天然健康的零食。零食的摄取量还要严苛限定，绝不允许让小孩吃个够。除此之外，提议等小孩吃过肉、禽、蛋、奶等正餐后，再给他们吃零食。
3、注重营养均衡夏季孩子的饮食应多样化，补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等营养食物。同时，五谷类也不可少，让孩子品味粥、凉拌面等营养丰富的食谱。
4、给孩子多喝水 孩子们夏天比其他季节需要更多的水。一般来说，需要1100-1500毫升的水来满足身体的需要。然后父母应该让孩子多喝水，不要等到晚饭后才记得喝水。除了水，你还可以给孩子淡盐水、绿豆汤等。
5、提高宝宝的食欲在日常生活中，宝宝的饮食会影响到他的身体健康以及智力发育，可以在饮食上调整一下宝宝的膳食结构，选择一些清淡的食物合理的搭配，这样也可以增加孩子的食欲。
夏季宝宝健康饮食的13个原则
1、宝宝夏季饮食原则 清淡为主：夏季是很热的一个季节，大人都难以承受，更何况是小孩子呢？对于难有食欲的宝宝，家长们要选择蔬菜以及水果，当然还有一些比较清淡的食物作为孩子的主要餐点为好，避免宝宝难受。
2、保持水分摄入：夏季气温高，宝宝容易出汗，因此需要增加水分摄入量。母乳或配方奶是宝宝的主要饮品，如果宝宝已经开始添加辅食，可以给予适量的水或果汁。避免过度喂食：夏季宝宝的食欲可能会下降，但仍需保证足够的营养摄入。
3、宝宝夏季饮食守则清凉、爽口夏季是一个燥热，容易让小宝宝们没什么胃口的季节，所以[_a***_]们在为孩子准备餐点的同时，不仅要记住“开胃”的原则，还要兼顾“好看”的原则。
