大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理作息健康饮食绘画图的问题，于是小编就整理了1个相关介绍合理作息健康饮食绘画图的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间，你是如何指导孩子安排作息时间的？
看到题主提到如何给孩子安排作息时间，我才想到疫情期间这一项我就没想过。因为孩子每天忙忙碌碌，感觉一眨眼一天就过完了。
周一到周五，每天早上7点起床，刷牙吃饭，7：30所有学生都已坐到电脑前准备网课早读了。
一节课50分钟左右，上午三节课（包含早读），每课时中间做眼保健操，自由活动十分钟。一上午就过去了。
下午一节课。上完，做当天各科所布置的家庭作业。不知不觉一下午也过去了，此时下午五点。和学校平时放学一样。
以前放学后到家是弹琴，声乐练发声。现在依然如此。然后6：30吃晚饭。
晚饭过后，自由活动。到7：40以后开始语数外作业答疑。9点左右结束。
结束后各家自由。我是会让孩子再看会儿书，或者做道题，反正最多再学习十分八分钟就全部结束了，不再学习。
她还和往常一样，开始练舞蹈，半个小时。泡脚十几分钟，睡觉。
到双休日，就纯粹昏天黑地，我给她自由，想咋样咋样。
和之前学校一样，没有任何新意。
第一，按时作息。“一日之计在于晨”，和孩子们一起制定一个作息时间时间表，可以是简单的每天起床和上下午预习各科作业的时间。
早上6：40起床 起床洗漱后。在家散步、做早操、或是跳绳、踢毽子
早饭后，练琴半小时
做早操
上午三节课 8:00~8:40 《语文》
8:50~9:30 《科学》
9：50~10:50 练习课
在家认真学习
午饭和午休时间较长10:50~14:00。有午睡习惯的可以午睡半小时，没有午睡习惯的可以自由看看课外书。
下午三节课 14:00~14:40 《数学》
这个问题对我个人而言不是问题，因为孩子在低年级时就自己制定***安排时间，所以疫情期间大人孩子各自按照自己的时间规划做事情。可以分享几点自家经验。
1、尊重孩子，从小让孩子做适合年龄的决定。
2、不要过度控制孩子，一定要按照你希望的***去做事、行动。
以上两点是提醒不要磨灭孩子自主意识，抹杀他们自己动机的形成，一方面要求听话都听家长的另一方面又希望孩子自动自觉，自我管理，不可能。
3、时间管理具体的方法和工具要教给孩子，比如：惯例表、***安排表、番茄时间、闹铃、沙漏等等。
4、最重要的就是家长自身的示范，身教胜于言传不用再多解释。家长的时间管理混乱、随心所欲，电视看到很晚，作息自我都不规律，那就不要太奢望孩子能比你做的更好。
由于今年疫情这个特殊情况，学生们都延长了***期，正所谓学习这个事情是逆水行舟，不进则退的。所以，对于自制力较弱的孩子来说，家长的指导和监督就显得尤为重要。
首先，跟孩子做好沟通。因为咱们要制定的这个时间表是要孩子执行并完成的，这个思想工作是一定要做的，让孩子明白既然要制定这个时间表，我们就要严格并按时完成它。
其次，跟孩子一起制定时间表。只有让他参与到制定的过程中去，他才会对这个时间表有认同感，接受和执行起来才会更加顺利。
再次，根据自身情况，制定符合孩子的时间表。具体情况具体分析，不要随便从网上找个别人的时间表就要用，每个孩子都有自己的特点，要根据自己孩子的情况认真制定。
最后，把时间表做完后，就是我们督促孩子保质保量完成的环节了。这个环节特别考验家长的忍耐力，好动贪玩是孩子的天性，规范化的作息的培养是需要时间和毅力的。
希望每个孩子都变成优秀的栋梁，希望每个家长都梦想成真，我们一起努力！
前一段时间有家长跟我诉苦，放***这么长时间，孩子越来越管不了了。
不谈学习哪哪都好，一谈学习鸡飞狗跳。
以前上学时候养成的好习惯都抛到脑后了。马上一开学肯定需要很长时间才能适应。
所以家长就希望现在孩子能多一点自律，少一点任性。
于是就给孩子制定了一天的作息制度。可是制度定出来了，管不了一两天，孩子就不干了。最终家长拗不过孩子，只能听之任之。
家长很自然的，就会想到给孩子建立规则。
规则的制定一定要尊重孩子的选择。
让孩子自己选择，是八点钟起床还是八点半起床？
到此，以上就是小编对于合理作息健康饮食绘画图的问题就介绍到这了，希望介绍关于合理作息健康饮食绘画图的1点解答对大家有用。
