大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳光的食材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍阳光的食材的解答，让我们一起看看吧。
适合强阳光暴晒的蔬菜瓜果？
1.黄秋葵
黄秋葵就是我们平常说的咖啡秋葵，黄秋葵需要养在阳光充足和常年温暖的环境才能生长良好，且非常耐旱，害怕过度频繁给水，在我国偏南地区就可以栽种，甚至可以养在比较大的花盆里。
黄秋葵是非常耐旱、耐热的，喜欢充足的光照，养护期间要注意定期补充肥水，要有充足的光照，加上环境通风透光，才能长得很好。
2.红薯
红薯在夏天的时候就生长特别旺盛，短短两个月就可以不断收获了，它们的嫩芽嫩叶都可以摘下来使用，可以将它们养在阳台上，让它们附在围栏上生长，保持充足的光照，加上温暖通风的环境，红薯就能爬的很好，定期补充肥水，它们就长得更好了。
红薯可以直接用一块比较小的块茎来培育，或者是直接折一段红薯的茎来扦插，在盆底下面添加一些腐熟的堆肥或缓行的有机肥，有助于红薯的生长，让它更多的块茎。
3.缸豆
缸豆的名字是很多的，我们这里就叫它角豆，它是一种植株比较小的植物，它可以匍匐在地面不断生长，能够长出像豆角一般的果实，最好是趁它们还比较嫩的时候使用。
缸豆是非常耐热的，在夏天光照充足加上环境通风的环境下，就能长得特别好，适当补充一些有机肥或磷钾肥就能不断开花结果。
4.长缸豆
适合强阳光暴晒种植的蔬菜瓜果有很多种，比如：黄瓜，豇豆，西红柿，空心菜，冬瓜等等。作为最耐阳光暴晒种植的一种蔬菜，黄瓜在夏天种植是必不可少的，可以生吃，熟吃，美容等等，但是黄瓜在持续的高温干旱天气，也需要在浇水方面要多花点功夫。
我家种番茄这是很好的防晒食物。夏天那么晒，晒得红扑扑，而且过晒番茄富含抗氧化剂番茄红素，比大棚里种的要高的多。多吃番茄可将皮肤晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
黄瓜 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。 经过阳光充足的黄瓜比大棚种的黄挂叶绿素多十个百分点。
什么蔬菜对阳光依赖小？
蔬菜对阳光依赖小，这种蔬菜呀，对阳光依赖小的应该是室内的花草，实在花草啊，多肉食产品，多肉屋座屋，如果绿萝，还有仙人掌，还有龙爪，芦荟，这些个花草植物对阳光依赖小，特别是绿萝，不能放在强光的地方，应该防弹弱光的地方，阴阴凉的地方，生长的很快，旁边也快。
阳台没有阳光直射，冬天中午有两小时，可以种什么菜？
光照不足的阳台，可选择种的菜是很少的。像果菜类的都是需要全日照的，所以不要考虑这些。茄子，丝瓜，西红柿就被排除掉了。以下是少数几种可以在北向阳台长得还不错的蔬菜，推荐大家种植。
1.萝卜苗
温度超过十度，基本上就可以种这种蔬菜了。发芽后十来天后就可以吃了。每天几个小时的光照也能长得很不错。因为这种蔬菜不用施肥，依靠***的营养长出几片叶子后就能吃。所以，不用担心光照不够导致硝酸盐超标的问题。
2.木耳菜
木耳菜是极少数能在光照不多的情况下生长良好的青菜，不过，和阳光充足下不同的是，因为阳光少，光合作用减少，所以一定要减少施肥，***摘时间也要延后，尽量在施肥后一周才***摘。
到此，以上就是小编对于阳光的食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳光的食材的3点解答对大家有用。
