大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强精食材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强精食材的解答，让我们一起看看吧。
象拔蚌的营养价值有哪些？
象拔蚌，原产于美国和加拿大北太平洋沿海，现中国东南部沿海皆有养殖。其出肉率高，达60％-70％，食法较多，既可熟食，也可生吃，营养价值高，食疗效果好，有调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育的作用。
1.利水消肿
象拔蚌含利尿成分，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。可治疗全身水肿，小便不利等。
2.预防贫血
铁是我们人体内不可缺少的一种营养元素，象拔蚌的血合中含有丰富的铁质和维生素B12，该营养元素非常容易被人体消化吸收。经常食用，能够补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的***治疗食品。
3.防止动脉硬化
动脉硬化是大多数中老年人生命的威胁，食用象拔蚌食品可以降低血脂，疏通血管，从而有效地防止动脉硬化。
4.保护肝脏
当今，人们因紧张的生活节奏的加快、巨大的工作压力和过度疲劳造成的一系列肝病突发病率日渐提高。象拔蚌中含有丰富的不饱和脂肪酸、牛黄酸，能够有效的减少血液中的脂肪，有利于肝细胞再生。经常食用象拔蚌食品，能够有效的保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏的发病率。
5.提高记忆力
坚持每晚睡前嚼几粒枸杞会怎样？
枸杞，具有补益肝肾的良好效果，晚睡前吃，效果更好。
枸杞，味甘，性平。入肝、肾经。具有滋肾，润肺，补肝，明目的功效。用于治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。由于当下人们普遍存在的亚健康状态，多是因肝肾亏损造成的，所以，在中医辩证论治过程中，经常用枸杞降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症，其治疗效果显著。枸杞还有：明目、增强提高机体免疫力的作用。民间有“离家三月，勿食枸杞”的说法，就是说枸杞可以补气强精。另外，枸杞子还有滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，根据现代科学研究，枸杞子具有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
生活道认为，每晚咀嚼枸杞对于肝肾阴虚的人，或者是总看手机，出现了眼睛干涩的人，可能会有些好处的。
可能会出现腰膝酸软，眼睛干涩，头晕耳鸣，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，或胁肋隐隐灼痛，或手足蠕动等。这个时候用点枸杞子还是不错的选择。
那就要看您打算嚼几粒了，正常情况下，对于健康成年人而言，每日食用枸杞至少要达到10克以上才能获得令人满意的补益效果，而枸杞也是有大小等级之分的，颗粒最大的贡果每克只有4粒，颗粒最小的乙级枸杞每克足有20粒；
也就是说，如果您吃的是贡果等级的枸杞，那么每天至少需要食用40粒才能达到养生的目的，但如果是乙级的枸杞，则需要吃下200粒；但说实在的，大家在购买枸杞时大概也不会刻意去询问其等级吧，所以，平日里食用枸杞的话还是以克计算更为准确。
枸杞的用法用量☞每日食用枸杞10～20克，分3～4次嚼服；
枸杞的养生功效☞滋肝养肾、补血安神、益气生津、强筋骨、抗疲劳等等；
枸杞的禁忌人群☞外感实热者（发烧感冒）、脾虚泄泻者（消化不良及腹泻）。
附上一方：
枸杞煮鸡蛋：取鸡蛋三枚、枸杞30克、红枣（干）10克，放在一起煮，当鸡蛋煮熟后剥去蛋壳，再煮10分钟左右即可；此为药膳一剂，可滋养肝肾！
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到此，以上就是小编对于强精食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于强精食材的2点解答对大家有用。
