大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康的作用机理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食与健康的作用机理的解答，让我们一起看看吧。
用科学的方法饮食和运动，人可以活多久？
谢邀！有了这些科学的饮食与运动只对人体的健康起了作用！对年龄的长寿作用不大！人类的年龄在母体孕育时的DNA基因就定格了你的年龄数！是基因控制了年龄！实际是DNA***细胞所控制的寿命！人的细胞在周期性***，人的一生细胞大概***四十多次就出错严重！再也不***不了你了！就象复印机多次复印照片一样没有了图像黑了一个道理！一个基因***优良的细胞的人年龄大概是一百二十多岁！人类最大的人活到了一百五十多岁！如果一个好的基因***系统人类都可以活过百岁！就象有的人药不离身反而活年龄很多！有的人看起来很健康但是缺活年龄很低！这就是你的本体DNA的***结果！动物和人类的年龄早就在基因的控制下定下了！并不是锻炼就可以长寿！但是锻炼可以健康使DNA不会早早***错误！可以正常***细胞，可以使你活到DNA基因
该到的年龄！
谢邀请！
人生活在自然环境中，对人生命有影响的东西是很多的，虽然，现代生活不断改善，平均寿命比原来提高很多，但最高寿命，仍然没有大的突破！
1、来自自然环境的影响不可忽略！自然环境是非常恶劣的，大风、大雨自不必说，空气中也含有众多对人体有害的物质，人体虽有一定免疫力，但能力有限！
2、来自生活压力和工作压力的影响也会影响到我们的寿命，现代人的生活压力和工作压力是非常大的，这会消耗我们很多抵抗力，当然也会影响寿命！
3、来自人体自身基因的影响。基因是遗传的，这也是一个自然现象，某种角度说，人一生下来，你的基因就可能已决定了你的寿命！
4、长寿也正是科学家们想突破的问题，可惜的是至今也还没有真正突破的方法！这令人有点小遗憾！
但生老病死是我们每一个人的必经之路，这也是符合新陈代谢的自然规律的，我们只有坦然的去接受吧！
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延缓衰老，追求长寿是人类孜孜以求的梦想。影响长寿的原因有很多，具体而言主要有：遗传、营养、生活方式、运动、心理和环境等。您所提到的运动和饮食是其中两方面，当然，这也很重要。能活多少岁，这个问题不好回答，目前为止，没有一家机构能够准确地测算出个体的准确寿命。饮食和运动是两大影响因素，合理的饮食能够预防疾病的发生，当前很多疾病是因为营养失衡造成的，运动能够减少热量的摄入起到降糖、降脂的作用。但是，当前环境、心理等也是不能忽视的因素，环境污染严重破坏人类的生存，心理因素也影响着健康和寿命。另外，基因决定每个人的情况不同，不能一概而论。对于大多数人而言，健康的饮食、积极的运动能够预防疾病和延缓衰老，但具体年龄，我想这应该是个还有待于科学家研究的秘密吧。
感谢邀请
您这个命题是一个理想状态下，如果单单论这个完美状态的话，固然是会长寿的，但是自然规律是不可能被打破的，能活多久，这个也是一个未知数，可以确定的是活个小百岁问题不大。
1、我们的空气，这个是我们控制不了，再理想的状态这个是不会受你控制的，有空气好的地方，只不过大环境下谁又能逃脱的了呢？空气传播的疾病也是不在少数，天天生活在温室之内，并不见得会健康长寿。
2、贵入千古一帝的秦始皇也没有做到所谓的长生不老，那个时候的医疗水平虽然不如现在，生活虽然不如现在科学合理，但是那个时候的气候、饮食还是环保的多，所以，想着长寿是不现实的，只能维持衰老慢的速度，也就是高寿，这自然已经很不错了，活得久不如活的有意义。纵然英年早逝，却能留下不世之作，让人永久怀念，这才是真正意义上的长寿。
3、让人不遗忘的永远是那些活得精彩的人，而不是活得长久的人。身体机制也不允许背天逆行，保持好的生活，活的健康是可以得到认可的。
谢邀。
这个方式是不够的，因为忽视了最最重要的一点，心。三因合一才是健康长寿的根本。
饮食跟运动在健康长寿这件事情中有占比，最重要的却不是它们，是我们的心。境随心转，一切唯心造等等，都是在讲心的力量，修佛修心，修道其实也是修心，修儒其实还是修心，世间的修行都是把修心放在第一位。
释、道就不用说了，儒家尊崇圣人，看孔子对圣人的定义，就知道也是讲修心的。孔子最爱的***颜回，认为他是三千***唯一可以接衣钵的那个人。哪个方面能证明呢？孔子跟鲁哀公的对话:“***孰为好学？”孔子对曰：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣，今也则亡，未闻好学者也。”不迁怒，不二过，这两个的基础就是建立在心上，有宽容跟智慧才能做到。而且，颜回不是做到一天，是三个月。做一时容易，很多人做的到，可三个月呢？纵观天下，绝无仅有吧。(没有遇事历练的不在其中。)
为什么这么好的人会早逝？南怀谨先生在<<论语别裁>>有提了一句说有观点认为颜回死于营养不良。颜回家境贫寒，饮食粗鄙，用现在的话来说就是处于恶劣环境依旧内心阳光豁达。所以，心在健康长寿中最重要，但是也需要其他的配合。
以上，希望对你有帮助。
有没有不需要运动，只通过控制饮食就能减肥，又不影响健康的科学方法？
减肥是一个任重道远的过程，如果想瘦又不想运动，那就只有少吃。不仅要少吃，而且吃的要少盐少油。尽量不吃糖，油腻的食物。
减肥要减的是体脂率，有时候虚胖的人看上去就是一身踹肉，如果体脂率低即使你和体重一样的虚胖的人比，你也是瘦的。
另外，一定要提高代谢，吃的再少，代谢很慢也很难得到瘦身的效果。
早晨起床后，洗漱后来一杯500ml的温开水或淡盐水，增加肠道蠕动。
中午，加大蛋白质的摄入，可以增强饱腹感，这样就可以少吃不饿而且能增强代谢。像鱼肉，鸡胸肉，牛肉，虾这些都是不错的选择。
粗粮，蔬菜也是很好的选择，有大量纤维可以让少吃便秘的人改善肠道，排便更加容易。
番薯，南瓜含糖量低的都是可以吃的，蔬菜也是必不可少的。芹菜，青菜，西兰花，冬瓜这些都是可以吃的。
吃饭讲究细嚼慢咽，一般20分钟一顿饭比较适宜。吃完不能立刻坐下或躺下。可以饭后走一走，如果你实在不想走，那就站一站，这样有利于消化。
减肥不是说你不吃就瘦了，有时候你一天不吃，第二天吃了，体重就噌噌噌往上涨。完全不吃东西是达不到瘦身的效果的。人减肥少吃就犹如水龙头，你把水龙头关小，可以一直流，你吃的少就可以一点点瘦。猛的换掉水龙头和你不吃是一样的道理，这是不可取的。想要减肥的一定要坚持健康饮食，慢慢的瘦下来，冰冻三尺非一日之寒。一定要持之以恒的坚持下去
到此，以上就是小编对于饮食与健康的作用机理的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康的作用机理的2点解答对大家有用。
