大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降压降脂菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍降压降脂菜谱的解答，让我们一起看看吧。
血脂高了就得吃药？4种食物有降血脂的功效，常吃三高不再缠身。是什么食物？
高血脂主要是人体内的血脂水平过高，一旦人们出现血脂过高的情况的话，就会引发一系列的身体疾病，严重的患者还会出现动脉硬化，冠心病等。
而引起高血脂的原因是很多种的，有的人患上高血脂是因为先天性遗传，而有的人是因为自身的生活习惯不好。
尤其是那些上了年纪的老年朋友们，他们患上高血脂的几率是特别高的，因此今天我们要为大家介绍一下高血脂吃什么好?帮助大家选择正确的食物，这样才能够有效的降低我们体内的血脂，从而避免高血脂的出现。
第一，绿茶
实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。茶为百病之药，喝水的时候可以搭配蒿稀绿茶，有防止血液氧化，预防血脂、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
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硒谷***的蒿稀绿茶最大的特征便是其土壤富硒，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍。据统计，血管不好的人体内往往缺硒，生活中以茶补硒，一举两得。
到此，以上就是小编对于降压降脂菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于降压降脂菜谱的1点解答对大家有用。
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