大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季滋补菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季滋补菜谱的解答，让我们一起看看吧。
冬季如何准备滋补的食谱？
想要冬季进补其实很简单，只需一碗热气腾腾的煲汤即可。冬季喝汤不仅可以抵御寒冷，而且汤的营养价值很高，可以很好的补充人体所需的营养。
针对亲的需求我给你推荐了几个冬季进补的煲汤菜谱。
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但是呢，我是个懒人！﹋o﹋，既想喝汤又不想麻烦制作怎么办呢？那就请出万能的某某购物网，搜索煲汤食材之类的关键字，买一些煲汤方便包就好。😏😏😏😏
PS:在煮方便时包的时候，可以搭配一些新鲜玉米，胡萝卜，白萝卜，莲藕等。味道会更加鲜美的！
您好，感谢邀请，妙手医生为您解答！
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冬季必备养胃食谱，比胃药还管用！
立冬之后
一波一波的冷空气来袭
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由于寒冷的***
胃肠蠕动的正常规律被扰乱
极容易导致胃病复发
胃病是慢***
冬天进补吃什么最好？
冬天气候寒冷干燥，容易出现畏寒、手脚发凉等症状，冬季进补可以适当多吃一些牛羊肉、鸡汤、鲫鱼汤等热食。
冬天为抵御外界的寒冷环境，机体产热过程也是要消耗热量的。所以建议吃一些高热量、高营养的食物进行滋补身体。
牛羊肉热量较高，而且还含有优质蛋白、维生素、钙、铁等营养成分，能很好地补充人体所需。
鸡汤、鲫鱼汤等热汤类食物，烹饪时可加入一些枸杞、红枣等，可以起到促进机体产热，强身健体的作用。
答：冬天进补吃各种鱼类及牛、羊肉,也可以适量加些中药人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等 。
冬天以补充高蛋白的食物为主！老年体虚者进补,应以鸡、鱼、肉、蛋等为主。
对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。还应注意适当运动锻炼、饮食调理、多用大脑等等,才能达到真正意义上的养生。
到此，以上就是小编对于冬季滋补菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季滋补菜谱的2点解答对大家有用。
