肌酐高菜谱,肌酐高饮食食谱一日三餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌酐高菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肌酐高菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 生活中有哪些属于高蛋白的食物？高蛋白的食品可以多吃吗？

生活中有哪些属于高蛋白的食物？高蛋白的食品可以多吃吗？

一般说来，动物性食品，如瘦肉、奶、蛋，鱼中的蛋白质都含有8种必需氨基酸，数量也比较多，各种氨基酸的比例恰当，生物特性与人体接近，即与人体蛋白质构造很相似，容易被人体消化吸收，属于优质蛋白的范畴。

植物性食品中，大豆蛋白也属于优质蛋白的范畴；大豆蛋白是一种植物性蛋白质，氨基酸除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的优质蛋白质。

吃任何东西包括高蛋白的食物都应该适可而止，“多吃”这个词，是大饥荒时代才会使用的名词，在现在，营养过剩几乎是中国人的流行病，还大谈“多吃”，有点犯傻。问题问得十分呆萌，还要我注意“审题”？太搞笑了吧！

奶类，蛋类，肉类，鱼类都是含有丰富的蛋白质，只不过有关对于增肌的需要量，这得根据个人的情况来决定。高蛋白食物是否可以多吃？任何一种营养素都不能多吃，只可以适量，多吃和少吃，都会使身体发生不适的症状，只不过发生症状的风险程度不同而已。

蛋白质过量的危害：

• 增加肾脏损害。因为蛋白质最后的代谢物都有氮废物，如氨、尿素及尿酸等，而这些废物通常都是从尿液排出的，如果蛋白质过量，则这些废物过多，会增加肾脏的负担。
  

• 增加痛风发作风险。因为痛风的风险与蛋白质的代谢物尿酸有着密切的关系，若是尿酸增加，痛风的发作风险也会增加，导致蛋白质过量后也会影响痛风的发生
  
• 易消化不良。蛋白质具有饱腹感的作用，如果长期摄入蛋白质的过量，会影响消化系统的正常工作，使它发生消化不良的症状。
  
• 促进癌细胞生长。美国科学家在对膳食中的蛋白质与肝癌关系的研究中，研究者给三组动物饲以黄曲霉后，分别给与8%、22%、30%的蛋白质饲料，结果蛋白质含量最低组肝癌发生率为0，蛋白质最高组肝癌发生率为80%。我国的一项调查也表明，妇女蛋白质和热量摄入过多，可使乳腺癌的发病率上升。

到此，以上就是小编对于肌酐高菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌酐高菜谱的1点解答对大家有用。