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活血化瘀常吃10种食物,能够活血化瘀的食物
1、山楂：山楂性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说它能“化血块，气块，活血”。
2、丝瓜。丝瓜很常见，吃起来不仅美味可口，坚持吃还可以生津止渴、清除体内火气。而且大家不知道，丝瓜也是***肌瘤的“死对头”，如果患有***肌瘤的女生在平时可以坚持吃些丝瓜，能够很好的缓解***肌瘤的症状哦。
3、黑木耳 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
4、黑木耳、洋葱、生姜、大蒜、西红柿、山楂、玉米、鱼、醋、黄酒等食物都有活血化瘀的作用。
5、姜：生姜中有一种与水杨酸分相似的... 问题三：吃什么活血化瘀最快 活血化瘀的食物 你好，你好！活血化瘀的食物有山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、山药，花生，薏苡等具有活血化淤功效。
6、活血的食物和水果有哪些1 活血化瘀的食物 主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。
活血通络作用的养生食材要知道
生活中极为常见的洋葱同样可以帮助我们有效的活血，从而更好的保护心脑血管健康。洋葱中含有丰富的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸等营养素，这些都具有有效的降脂作用。
山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用，是非常健康的一种蔬菜选择了，特别是对于活血通络的情况来说，是很有帮助的，是现代人非常适合去吃的一种美味蔬菜哦。
如何起到活血促进血液循环的作用？很多的食物都有调理心血管的作用，对于调理体质来说有好处，而且也可以有活血的功效，吃什么？很多人都对它不是很了解，来看看这些具有活血作用的食材，可以起到保健养生的目的。
生姜 生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。西红柿 西红柿含有多种活血化瘀的成分。
活血化瘀的食物有哪些?
黑木耳 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
哪些食物可以活血化瘀 生姜 生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。西红柿 西红柿含有多种活血化瘀的成分。
活血化瘀的食物： 0葡萄：19***年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
