大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健脾祛湿菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健脾祛湿菜谱的解答，让我们一起看看吧。
健脾祛湿可以吃哪些食物？
健脾除湿的食物主要有以下几种：洋葱，可以化湿祛痰，解毒杀虫，和胃下气，治疗胸闷脘痞，小便不利等。小米，小米做成小米粥可以清热利尿，排毒养颜，而且也不会***肠道。山药，可以避免肥胖，增加免疫功能，健脾和胃。扁豆，可以健脾和中，消暑化湿，治疗赤白带下，食少便溏等，脾虚呕吐，泻泄，水肿等疾病。
健脾祛湿中药有哪些？
健脾祛湿的中药有很多，单味的中药有茯苓、猪苓、陈皮，还有白术、党参这些都可以。临床上经常用的中药是中药方剂，特别是中成药，这样可以更好的祛湿，而且对身体的副作用也非常小，比较常见的有附子理中丸、参苓白术散。
健脾祛湿中药有哪些？
健脾祛湿的中药有很多，单味的中药有茯苓、猪苓、陈皮，还有白术、党参这些都可以。临床上经常用的中药是中药方剂，特别是中成药，这样可以更好的祛湿，而且对身体的副作用也非常小，比较常见的有附子理中丸、参苓白术散。
已经入伏了，想要健脾祛湿，喝“一汤”，吃“二瓜”，饮“三茶”，具体指什么呢？
湿气为百病之源。
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。
红豆含热量比较低，富含多种营养成分，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效。夏季常喝红豆汤，能够解暑祛湿。
入伏后，多喝热茶
古古丁茶——下火消炎，利尿祛湿
入伏后，天气炎热易上火，空气潮湿湿气大。此时，用古古丁泡水喝，可预防改善上火，利尿消炎，祛湿除烦。
古古丁也叫白鼓丁，婆婆丁，学名蒲公英。在夏季，古古丁，随处可见，简单易得，是“药食两用”小植物。用其泡水喝，安全可靠，可以帮助人体去火、利尿、消炎、排毒。
中医认为，古古丁，入肝、胃二经，擅长降肝火，清胃热，对于夏季肝火旺，胃热，都有很好的改善作用。
如何健脾胃去湿气？
患者出现脾胃湿热，湿气比较重的情况是需要去除脾胃的湿气，可以在医生指导下通过健脾祛湿的药物调理，比如胃苓散，参苓白术散，补中益气汤，还可以配合拔罐疗法，艾灸疗法，中医疗法治疗。平时可以吃陈皮赤小豆粥，茯苓粥，薏仁汤等治疗。
到此，以上就是小编对于健脾祛湿菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健脾祛湿菜谱的5点解答对大家有用。
