大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不常吃的食材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不常吃的食材的解答，让我们一起看看吧。
每天晚上10点后老想吃东西，有什么食物可以代替，不长胖的那种？
亲，您的这个要求，没人能帮您实现。都晚上十点了，赶紧洗洗睡觉吧，睡觉是让嘴巴闭上的最好方式。别总想着寻找吃了不长胖的食物，世界上没有这样的食物，您只要再坚持一下，睡一觉起来，就可以享用第二天美味的早餐了呀。
以我本人日复一日的观察和实践来看，不管您一天摄入的总热量有多少，晚餐吃什么，对第二天早上的体重影响特别大：就算您早餐午餐不吃，晚餐暴吃，您第二天的体重也不会减少。更别说还想在晚上十点吃点儿什么，分分钟毁掉您一天的战斗成果。
每天晚上，让我嘴馋的就是它
减肥的人，大都嘴馋、爱吃、能吃，否则也不至于要减肥，我自己就是一个这样的人。我今年42岁，体重47kg，保持良好的饮食习惯已经两年多了，每天都会称体重，非常清楚吃东西与体重变化之间的关系。我也是一个食欲非常旺盛的人，每天忙起来的时候还好，只要一停下来，就会控制不住想要吃东西。所以我每天白天是完全可以管住嘴的，但一到晚上八点，可以坐下来刷刷手机的时候，就是我食欲最凶猛的时候。我喜欢的零食，就是花生和葡萄，每次想着只要浅尝两颗而已，但一吃就根本停不下来。因为孩子要10:30才睡觉，我也得熬到10:30才能上床，这两个半小时的时间，嘴巴要能守得住，这一天的克制就算有意义了，否则，白天的所有努力，就都化为了泡影。
每天睡觉，都得带6颗葡萄上床，吃了才能心安呀
（图片来源网络，侵删）
唯一能阻止我晚上吃零食的，是每天早上的体重，我对自己的体重是有要求的：体重47kg是最好的了；体重到了48kg就要立马***取行动，只吃三餐，不碰三餐外的任何食物；体重若到了48.5kg，那就辟谷吧。
喜欢吃东西，是人的本能，人的食欲，是自己惯出来的，但娇惯得有度啊！在意自己的体重，就要管理好自己的食欲；管不住自己的嘴巴，那就只有随体重去吧，别再想着吃什么能不长胖。对于减肥的人，食欲就是一个洪水猛兽，您得牢牢守住嘴巴这个大门，否则，越吃越想吃，长胖就是必然的了。
（图片来源网络，侵删）
每天晚上10点想吃东西，又不想长胖的代替食品有什么？
首先要了解，不想长胖的饮食原则应该是能量的“入不敷出”，或“负平衡”。
具体到夜间，就是要熟睡后的基础代谢消耗能量大于或等于睡前能量摄入量。
因此，睡前饮食要低糖、低脂肪（即热量低的食物）。我建议吃如下3个食品：
1.西红柿：含热量低、含纤维素较高。纤维素高，容易产生饱腹感，兼热量低，不易发胖。
2.黄瓜：除了具有西红柿的减肥特质外，黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转化为脂肪。
3.黑米粥（糊）：脂肪、糖含量少，膳食纤维高。难能可贵的是蛋白质含量较高，营养相对全面。
可以用豆浆机做成米糊，也可以熬粥，以1∽2两为宜。
综上所述，黄瓜、西红柿、黑米粥可以防胖代餐。但是，也要把握一个度，例如黑米粥，一次吃太多，对减肥也是不利的。
友情提示：3个食品，可以混搭。
在需要控制体重的时候就怕这种夜里的饥饿感，不吃嘛饿得实在太难受，吃嘛有罪恶感，一顿酒足饭饱后就开始后悔，早知道不吃了（此处想笑）。
其实这是一种生理本能驱使的，不用太责怪自己，因为人需要能量，需要营养物质来维持生命活动，当饥饿时，这种饥饿感的信号就会传到我们的大脑中，提醒我们需要吃东西进行补充能量和营养物质。
所以想吃东西属于非常正常的生理本能，我们需要想的是吃什么才能既不增加体重又能补充能量也能满足味蕾。
按照很多营养学的说法，宵夜适合吃的东西无非就是热牛奶、水果、燕麦片、五谷杂粮糊糊、藕粉等等。
但我自己的经验是，真的太饿的时候这些东西好像都满足不了那饥饿的胃，除非自控能力非常好的人，我亲自试过很多回，尝试在晚上十点如果饿了就吃水果、喝点牛奶、冲粉藕粉等抽尝试过，但是吃完这些还是很想吃带点咸味的食物，比如汤粉、炒粉、炸炸等宵夜。大多数时候我都会战败，就点了外卖，吃完满足后，那后悔得不得了（哭哭）。
后来我就学聪明了，比起叫外卖，可能会忍不住吃油炸的炸炸，不仅不利于控制体重还对身体健康不利，用于炸炸的油不知道已经用了多少回了，重复使用产生了多少的致癌物质。
牛肉干是晚上饥饿想吃肉时经常吃的食物，很抗饿，又能解馋，饱腹感强，再配点水果或者牛奶，保证你会满足。
Hi，我是“不负美食好时光”，非常高兴与大家一起参与回答这个问题。
每天10点后老想吃东西，有什么食物可以代替，不长胖的那种？
通常在生活中体力和脑力消耗较多，有些透支，会出现10点后想吃东西进行补充。
可是呢，正常情况下睡前2、3小时内最好不要进食哦。因为食物所产生的热量不好消耗，给身体造成负担，容易导致肥胖和其他一些疾病的困扰。如果不是那么饿，就喝些水，能坚持不吃最好；实在是好饿，我就给大家推荐如下几种食物吧，不太会长胖，也易消化。
～牛奶：睡前喝可以补充能量和营养，宁神安眠，最佳之选（但是如果你加班，喝这个就困了，还是会觉得有点饿）
～鸡蛋羹：最好是那种日式小盅的，里面有鸡蛋、水、小银鱼、小香菇等等，清淡美味，分量不大，热量不高，也易消化。
～小米粥/皮蛋瘦肉粥/八宝粥/海鲜粥等粥类：尽量煮得稀一点，不那么饿就喝小米粥；再饿些就皮蛋瘦肉粥等，硬货少些，味道到了就行啦，主要还是要减轻身体的负担。
～类似藕粉、葛根粉、五谷米糊、麦片等糊类：有营养、易消化，看你喜欢啦，控制好量。
～[_a***_]泥/土豆泥/米糕等轻点心类：这个已经有点干了，量一定要控制的哟。
你好，看到这个问题我来回答一下。
每天晚上十点后老想吃东西，说明晚饭要么吃得太早了，要么消化能力太好，要么吃的食物饱腹感不强。
根据我的经验给你提几个建议，可以参考一下。
第一是吃晚饭的时间，一般5-8点都行，晚餐多吃蛋白质含量高的食物和蔬菜，主食把精制碳水换成番薯玉米土豆等粗粮，不容易长胖，且饱腹感更好。
第二是在十点后还是肚子饿的话，可以吃些低卡饱腹的小零食，比如喝一瓶牛奶或酸奶，吃一个苹果或香蕉，水煮鸡蛋，蒸虾海鲜贝类这个热量很低的食物。因为人体在晚上的新陈代谢会变慢，如果长此以往在临睡前吃高热量的食物，脂肪就会慢慢在体内堆积起来，从而长胖。
第三是早点睡，尽量不熬夜，能晚上11点睡最好，这样就算十点多饿了，十一点睡觉的话也影响不大，想着第二天早点起床吃早餐就好了。早睡又不吃宵夜，健康又减肥又皮肤好，一举三得呀！
对于晚上十点后还想吃东西怎么办，以上三个我自己尝试过并觉得有效果的小技巧，希望可以帮助到你。
猪头肉好吃吗？能常吃吗？
猪头肉好吃不好吃，不要问其他人，单问喝酒的，他们说的才是真话。
猪头肉好像就是为了白酒而存在，实在想不到如果没了白酒，猪头肉还那么香吗？答案是否定的，我就试过很多次，不要白酒，单吃猪头肉，炖的、炒的、卤的，下饭也行，就是不用来下酒。结果怎么也吃不出那个感觉，下酒时的感觉。一口肉越嚼越香，一口白酒冲下去，嘴里还留着肉香。酒下肚里后再一个酒嗝，涌上来的酒肉混合的香。最后的结论，没有白酒的猪头肉，没有了灵魂，虽然也香。
猪头肉好吃自己做。
当然最适合下酒的是卤猪头肉。而且不建议买熟肉店的，最好自己做。信阳光山凡是老喝酒的，家里都常备着卤汤罐子，任何时候罐子里都有货。猪肝、猪蹄、猪肠、鸡、鸭什么的，最多的时候还是猪头肉。为什么呢？因为猪头肉起码有三大长处：
- 肥而不腻。看着有皮有膘有肉，吃着却是蹄筋的口感，拆骨肉的香。一个关键词，过瘾。
- 最适合下酒。不腻、过瘾，当菜还当饭，有它下酒，胃里充实，不要再吃饭。吃完喝完已然酒足饭饱。
- 猪头***宜，好收拾，半片猪脸卤了够吃好几顿。
我是这样卤猪头肉的。
如今买猪脸好方便，卖家都收拾的白白净净。不像过去，都是毛脸，买回来得想出12种办法去毛刮净。尽管方便，不过还是不主张买猪头，家里没那大的家伙收拾它。
买回来洗洗切大块，能放卤汤罐子里就行。也不用焯水，把卤汤罐子烧开，放进去，别等露出汤面，中火30分钟关火，放到不烫捞出来。吃多少捞多少，剩余的还放里面，只要不露出来就三几天不坏。
卤肉放在汤里泡着是我们的传统做法。卤汤时间长了，很老，好像不大会坏，有时候大热天的都会放忘。过好几天才想起来卤汤罐子里还有家伙，捞出来切了，味道更是淳厚。不过这时候就要把卤汤烧开一次。
我是这样吃卤猪头肉的。
我最喜欢的卤猪头肉吃法，不是单纯卤肉，要给配菜。最多的配菜是黄瓜，拍了或切了都行。再拍一头蒜，调在一起，给点香菜或者荆芥，自制辣椒油，就是绝味。
关键的是卤猪头肉属于万能调菜，只要凉调，搭谁都行，生瓜李枣，辣油香油酱油醋，真的百搭，配方无穷，只有想不到，没有做不到。
我有靠谱答案。
猪头肉好吃不好吃？那就是仁者见仁智者见智的问题了，起码我觉得是非常好吃的。不是太肥，皮带有韧性，教师有丰富，做成卤的，或者卤完切片炒，或者直接白切都好吃。还可以做成猪头冻。这些都是非常好吃的猪头肉佳肴。
但是虽然我知道猪头肉好吃，可我从来不多吃。其实，一礼拜吃一次也没啥了不起的，但是你不能天天猪头肉下酒，吃吃爽了，这段时间绝对身体不好。首先，猪头肉的脂肪非常高，高到吓死你。多吃肯定造成体内脂肪堆积，胆固醇升高。第二，你吃猪头肉一般是卤制或者炒制，这样不光高油还高盐。所以，长时间的猪头肉就酒，肯定会导致你三高的。
其次，猪头肉的淋巴，有时候会弄不干净，里面还有很多很多身体代谢的废物和致癌物质，多吃加重肝脏和肾脏的代谢。最后，猪头肉里面还有克尔拉酸，固尔苏酸。这两种酸性物质是公认的强致癌物。世界上所含最多的就是鹿头肉和羊头肉以及猪头肉。所以满足口腹之欲，是可以的。但是，最好不要吃多。
真会说，那猪头肉不是还有优质的胶原蛋白吗？多吃可以美容养颜。怎么跟你说吧，猪头肉的胶原蛋白是大分子，人体根本吸收不了，根本就没有所谓的以形补形。包括主题在内的，都属于这种形式，所以你吃的再多也是身体代谢掉了，根本就不会参与身体内分泌循环。唯一能被人体吸收的胶原，我只是鸡脆骨，所以如果你要多吃胶原蛋白的话，不如吃鸡脆骨好了。
所以说在做猪头肉的时候，我们可以通过一些烹饪手段，来降低猪头肉的不良成分。比如通过高温炖煮使油脂尽量析出；尽量白切，凉拌等形式，而不是卤制或者油煎烧烤；再次，由于酒精的***，所以吃猪头肉的时候，尽量不要喝太高度的酒；最后，吃猪头肉的时候一定要搭配蔬菜，或者面饼一类的，可以调理肠胃，不至于肠胃被大量的油腻所伤。
所以，在现在这个肚子让位给舌头的时代。一方面我们要吃好喝好，另一方面，也要保重身体，毕竟现在这个社会压力太大了，有时候放纵一下是没关系的，但是，除了父母，老婆，丈夫以外，应该没有人会真正的心疼我们吧？那么，只能我们自己心疼自己了。
猪头肉好吃，但是不能经常吃。
猪头肉，属于高脂肪、高胆固醇的食物，糖尿病、高血压、高血脂患者食用猪头肉也会加重病情。
记得三十年前，我爸在单位是跑业务的，那时俺爸和同事们下班喝酒都是在俺家。每天下班前一个多小时，俺爸都去4公里外的涧西区八号菜市场买菜，那时都经常买猪头肉。那时家门口一个叔（和俺爸一个单位的），一个人能吃一斤猪头肉。
记得2000年我和“段王爷”（朋友头条号名字）喝酒时，那时猪头肉5元钱一斤，再买1元钱素凉菜（2元一斤），1元钱烧饼（1元四个），三元钱买一瓶“巷子酒”（酒深不怕巷子深，那时的经典广告词）。也就是说，在2000年时，我和段王爷喝一次酒，每个基本上半斤猪头肉。
现在猪头肉虽然还是很好的下酒菜，但是随着人们生活水平的提高，对身体健康的注重，这些年吃猪头肉的人明显减少。
在猪头肉的熟食店，如果留心注意，你会发现，买猪头肉打包带回家的往往都是附近工厂的工薪阶层；在卤肉店里吃的，往往都是外来务工人员。外来务工的人员，出门在外都想挣点钱回家过年，可又想吃肉，那也只选择价格低廉的猪头肉。
也许你会说，猪头肉中所含的胆固醇、蛋白质、脂肪特别高，常吃对人体不好。可是外来务工人员与工厂工人都是体力活，每天体能消耗都挺大，想尽快恢复体能，也必须靠肉类。
现在，随着人们生活条件逐渐好转，和对健康饮食的注重，吃卤肉的人与以前相比较少了很多，因为人们爱把“卤肉”与高血压、高血脂、肥胖病，联系在一起。
所以说，为了您的健康，请根据个人身体状况合理食用“猪头肉”！
到此，以上就是小编对于不常吃的食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于不常吃的食材的2点解答对大家有用。
