人每天摄入多少钠健康饮食,人每天摄入多少钠健康饮食合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人每天摄入多少钠健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人每天摄入多少钠健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 人体每天需要摄入多少钠？

人体每天需要摄入多少钠？

每天钠的摄入是2000-2500mg。人体一天所需要的钠离子的含量大约在2000-2500mg之间，通常摄入6g以内的食盐就可以达到这样的钠离子含量，不适宜进食过多的食盐，补充过多的钠量。

到此，以上就是小编对于人每天摄入多少钠健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于人每天摄入多少钠健康饮食的1点解答对大家有用。