大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕六月菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕六月菜谱的解答，让我们一起看看吧。
4-6个月孕妇营养食谱？
怀孕4-6月开始增加食量，此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡,大约只相当于1个鸡蛋+半斤低脂牛奶。吃鱼每天有2两足够了，而且不应油炸。
4-6个月孕妇营养食谱？
怀孕4-6月开始增加食量，此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡,大约只相当于1个鸡蛋+半斤低脂牛奶。吃鱼每天有2两足够了，而且不应油炸。
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6个月开荤菜谱？
6 个月宝宝开荤你以后，荤菜首选蛋黄、肉末、鱼泥、猪肝。注意由少到多慢慢添加。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个
1.猪肝。新生儿通常会含有贫血，而猪肝中所含有的铁元素以及维生素有助于增强宝宝的造血功能，改善贫血的情况。猪肝中的营养物质含量是普通猪肉的十倍，因此宝宝在开荤时适当添加猪肝有很多的益处。可以将猪肝洗净添加到米粥当中，也可以直接购买市面上出售的猪肝粉，都可以帮助宝宝及时补充营养物质。
2.三文鱼。三文鱼中含有较多的DHA和不饱和脂肪酸，是促进宝宝脑部发育的重要物质。适量食用三文鱼可以使宝宝变得更加聪明，增强宝宝的记忆力。同时三文鱼的口感较为细嫩，无刺，是宝宝开荤的不错选择。可以***取清蒸的方式，但要注意一定要蒸熟，防止宝宝出现腹泻的情况。
3.虾泥。虾中所含有的磷、锌以及蛋白质较高，同时含有多种微量元素，有助于促进宝宝的发育。一般婴幼儿或多或少存在缺钙的症状，适量食用虾泥可以帮助宝宝补钙。但是由于虾中所含有的物质容易造成过敏，因此家长朋友们首次添加时应减少食用量，同时观察宝宝有无过敏的症状。
6-7个月宝宝如何喂养？
宝宝6个月以后就可以添加辅食了，世界卫生组织提倡宝宝吃辅食最早不能早于4个月、最晚不能晚于8个月，宝宝的第一口辅食一定要是高铁米粉，并且遵循由少到多、由稀到稠的原则，第一天给宝宝吃一小勺即可，主要是让宝宝先适应一下，毕竟他没有吃过，第二天第三天再逐渐添加，连吃三天后，宝宝没有过敏反应，就每天家各种泥了，土豆泥、蔬菜泥等，以前的说法是容易过敏的食物让宝宝玩点吃，现在新的说法是容易过敏的时候反而要让宝宝早点吃，如果他过敏的话什么时候吃都会过敏，不如早吃早发现。增加米粉的同时也可以给宝宝吃一点水果泥，要同吃米粉的时间错开，比如上午吃米粉、下午吃水果这样，另外即使宝宝吃辅食，奶量也不能减少，还是要保证每天摄入800ml奶，吃了辅食以后可以适当给宝宝喝点水
6到7个月的宝宝可以适当添加一些辅食了！我家牛牛现在15个月！他在6个月的时候开始吃辅食，都是吃一些泥状的辅食，或者是一个蛋黄！隔3天会换一种食物，这样是测过敏！
视频加载中...6个月宝宝开始终于可以尝试母乳或配方奶外的味道了。需要注意的是此时期宝宝之前体内存储的铁已经消耗的差不多了，母乳或者配方奶中的铁元素已经不能满足其身体发育需要了，所以宝宝的第一口辅食要从强化铁的婴儿米粉开始。
还有一点需要宝妈们注意：在给宝宝添加辅食时候，要遵从他们自己的意愿，当宝宝出现反抗时候，不要强制性喂辅食，以免引起日后喂养困难。
6—7月龄喂养要领：
每天保持在600–800毫升。这时期奶还是宝宝主要的营养来源。
每天1—3次。尊重宝宝的选择，对辅食感兴趣的宝宝在保证奶量的情况下可以适当增加辅食次数。
6月龄刚开始添加辅食，以稀滑的泥糊状为主；7月龄宝宝可以逐渐变换到稠糊状和开始给宝宝添加手指食物。
强化铁米粉、菜泥、果泥、肉泥（建议从白肉开始）、肝泥、鱼泥、蛋黄。
遵循循序渐进的添加原则。对添加的新食材以少量尝试为主；最好不要同时添加两种新的食材，以免宝宝混淆。尝试新的食物时，连续喂养三天，观察是否有食物过敏现象。
尽量保证辅食的多样化；多选择富含铁的食材添加，同时多给宝宝添加一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，帮助促进铁吸收。
尊重宝宝的饮食习惯，坚持无盐、无糖、少油，保持[_a***_]清淡。不能吃：牛奶、蜂蜜、含添加剂、人工防腐剂的食物。
到此，以上就是小编对于孕六月菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕六月菜谱的4点解答对大家有用。
