大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中健康饮食安排表格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍初中健康饮食安排表格的解答，让我们一起看看吧。
给上初中的孩子送饭菜谱？
午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。
加餐：猕猴桃1个。
（图片来源网络，侵删）
初三学生正常食量？
15岁左右的初三孩子一天需要的正常能量为2150－2650卡路里。
现在孩子15岁处于青春期，而青春期是一个对各类营养素的需要量骤增而相当敏感的时期，由于快速的成长与大量的活动，青少年需要摄取足够的热量，其热量需要依性别、身高、体重及个别活动量而不同，约需2150-2650卡，所以孩子突然饭量大是很正常的。 青少年正值发育期，应摄取足够的蛋白质、钙以供生长所需。应多摄取牛奶、小鱼干、豆腐等含丰富钙质及蛋白质的食物。运动时较易流汗，应多饮水或食用水果、果汁来补充身体所需的水分与矿物质。
初中生带饭食谱？
中学生带饭营养食谱
（图片来源网络，侵删）
早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。
加餐：香蕉1个。
午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。
加餐：猕猴桃1个。
晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。
周一
早餐: 牛奶，全麦吐司，苹果
加餐：杏仁
周二
早餐：豆浆，鸡蛋软饼，桔子
加餐：酸奶
到此，以上就是小编对于初中健康饮食安排表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中健康饮食安排表格的3点解答对大家有用。
