大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肺炎宅家食材的问题,于是小编就整理了2个相关介绍肺炎宅家食材的解答,让我们一起看看吧。
隔离前家里贮备什么食物比较合适?
冷冻类食品,如水饺,饼,鸡货,牛羊肉,猪肉。。等等改善口味又简单的。。正常类,米,面,油,能长期存放冷藏的蔬菜。如白菜,土豆。最重要的各种方便食品,泡面,火腿,零食,饼干类,蛋黄派类,各种小咸菜,涪陵榨菜。。饮用水。。果汁。。
个人认为,国家这么强大,家里准备日常的用品就可以,没有的时候去市场购买就行,只要不是活禽类,购买还是不受限制的,不过为了安全,还是多买一些快餐为好。
按照院士的说法,大家都在家里猫两个星期,可以大大缓解病毒的危害,那么两个星期的话,蔬菜是很难存储这么久的,可以多购买一个常见的,容易存储的蔬菜。
东北一般会准备一个冬天的蔬菜,像***,土豆,大头菜,地瓜等,都可以存储几个月之久。
而像茄子,西红柿,辣椒,鸡蛋,这类常见的食物也能放一个星期以上,这类能放置时间长的食物,适合多购买一些。
另外,胡萝卜,洋葱,南瓜,冬瓜,大蒜这类食物,也可以放置很长时间,而且价格便宜还特别有营养。其中大蒜个人建议多买一点,不用太多,一个月的量就行,感觉过一段时间要涨价…
鉴于不知道病情如何发展,存储的食物不够多,我们也可以购买一些快餐类的食物,如方便面,罐头,面包等,像自热的米饭,自热火锅等,也可以准备一点,不过不怎么推荐,因为自热的食物不健康,还没有营养,就是方便快捷…
我们平常比较多吃的大米白面,是需要多准备一些的,虽然相关部门不让涨价,但多多少少会涨一点的,这是日常生活不可缺的,我们多买一点,也无可厚非。
隔离前,贮备食物,首先要考虑耐储存,好保管的。
副食:糖,油,牛奶,鸡蛋,方便面,还有调味品。
蔬菜:土豆,山药,大***,胡萝卜,洋葱,大葱,西红柿,紫菜,青瓜。这些不容易坏的,土豆山药可以做菜,还能当主食,洋葱大葱,可以当菜也可以当佐料。青瓜可以当菜,还当水果,还可以美容用,用途多又好保管。
北方把大***放太阳下晒,最上面的那层皮干了,里面好好的,可以放很久。
肉:肯定要储存一些了,牛肉,猪肉,鸡,鱼,海鲜干货,腊肉。罐头食品肉。
这些食物准备了,还要准备一些水果,要不然,天天在家,没水果不行。水果准备带皮的,奉节脐橙,赣南脐橙,柚子,苹果。
这样一准备,两个月都不用出门了。今年这种情况很罕见,但也给我们敲响了警钟。家庭里可以考虑长期储存一些罐头食品,方便食品,以及干货食材,常用药品也要备着。
愿大家都安好。
冠状肺炎与饮食有关系吗,为什么?
武汉这次新型冠状***感染完全是"吃货惹的错",钟南山院士称新型冠状***很可能来自野味,过年饮食上需要注意什么?
中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出了10条关于防治新型冠状***肺炎流行的饮食营养专家建议。
1. 每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生[_a***_];
2. 每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量;
3. 适量多饮水,每天不少于1500ml;
4. 食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配;
5. 保证充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好;
6. 饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡;
野生动物是坚决不能吃了,体内都有很多***和致病菌,其次禽肉类也少吃,最好多喝水,勤洗手,吃对肺和肠胃有益的食物,比如银耳,木耳,甘蔗,水果,藕,蔬菜,豆腐,花生,五谷杂粮,多熬汤喝,比如苹果银耳稠,紫菜汤,鸡蛋木耳汤,绿豆小米稠,莲子银耳汤等都是很好的养生食品,最好以清淡为主
到此,以上就是小编对于肺炎宅家食材的问题就介绍到这了,希望介绍关于肺炎宅家食材的2点解答对大家有用。