大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食习惯与男性健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食习惯与男性健康的解答，让我们一起看看吧。
中国男科疾病发病率高达51%，男性该如何爱护自己的身体呢？
男科疾病的高发，很大程度上是跟现代人的生活习惯相关的。比起上世纪80年代，现在男性生活压力大，饮食习惯大多不健康的，作息不规律，很少不熬夜，而且多数缺乏运动，久坐、纵欲、吸烟酗酒等，都在不同程度上对男性身体造成损害。所以爱护自己的身体，当然是要从良好的生活习惯做起。早睡早起，适当运动，规律健康的饮食，注意个人卫生。做到这些，基本可以预防很多疾病的发生了。另外针对男科疾病这点，建议还要注意饮水习惯，避免憋尿，避免长时间压迫会***，如久坐、骑车等。
我有慢性前列腺炎，但是过了一个月以后，只有早晨起来尿道***，或者偶尔尿道有点跳动痒，其他的没有感觉，尿频尿急尿不尽，没有这种感觉，吃了大半年药，就是找不到原因，到底怎么搞的，尿检也正常，
补锌有什么方法？对男性有什么好处吗？
在缺锌的情况下，推荐你使用葡萄糖酸锌片，每次一至两片，配合口服一片维生素C片，口服两周后复查结果，依据情况决定后续是否继续补充或调整剂量。
至于补锌对男性有什么好处，在你上个问题中已经回答了，如果男人缺锌会有各种相应症状，包括***、性功能低下、生育能力下降，补锌后就会恢复的。
至于补锌的注意事项，请关注查询我回答的其它相关问题。
补锌有什么办法？对男性有什么好处吗？
几年前，认识一位狂热的中医爱好者，年轻时自学中医并拿到了中医执业医师的资格。这几年喜欢上了一些古代中医养生有关的做法。最明显的两个活动就是早上***念经和坚持素食。
这两个做法他已经坚持了好几年了，几年下来给人的感觉就是他的身体越来越差，脸色明显的偏黄，食欲越来越差，身上还有种味道。
（图片来源网络，侵删）刚开始我们都觉得他肝脏可能有问题，在他家人的催促下，他去医院做了检查，肝脏没问题，但营养缺乏明显，其中锌元素也是明显的缺乏，据他自己说，男性功能也下降明显，还有对黑夜的适应能力差，这都跟他长期素食引起身体缺锌有关，检查完后他就开始吃些补锌的保健品和药品。
锌最早被认为是有价值的元素是在1509年，1869年有证据证明锌是植物所必需，1934年证明锌是动物所必需的元素。1961年，Prasad等对伊朗地区的儿童食欲减退、生长发育迟缓、性发育不良与营养性锌缺乏有关的流行病学分析，首先揭示了锌对人体营养的重要作用。
锌被称为“生命之花”，“智力之源”到底有怎样的生理功能。
1、促进人体的生长发育：锌对人体的生长发育特别重要，孕妇和婴幼儿缺锌会影响胎儿和婴幼儿大脑的正常发育。
2、人体内各种酶发挥作用的必需元素：锌是人体六大酶类和其它200多种酶的重要组成成分。
3、维持人体的正常食欲：缺锌会导致人的味觉下降，出现厌食、偏食、挑食甚至异食症。所以儿童或者成人缺锌要及时补充。
很多人都知道要给孩子补锌。锌是微量元素，在人体内储备量较少，但是对于维持机体的生理功能有重要作用。锌在人体内主要发挥三大基本功能：催化功能、结构功能和调节功能。锌在人体发育、认知行为、创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用。
很多男性在备孕时也会适当的补锌，适量补锌可以提高身体机能。缺锌在一定程度上确实会影响男性生育。锌对于***生成、提高***数量有很大的影响，锌元素的缺乏会导致男性性激素分泌减少， 影响***的生长、成熟。但男性补锌也应该在专业的指志下补充。
1、食欲减退
缺锌会影响消化功能，造成孩子食欲不振，厌食挑食的情况发生。相比同龄孩子，缺锌的孩子发育缓慢，经常生病，免疫系统也会受到很大影响。
2、口腔溃疡
缺锌会影响免疫系统，人一旦免疫力下降，就容易出现呼吸系统感染等情况，经常导致发烧感冒生病等。缺锌人群还易出现口腔溃疡。
3、视力下降
长期确实会导致孩子夜视困难、近视，所以不想让宝宝成为一个小四眼，那还是得补补锌啊。
到此，以上就是小编对于饮食习惯与男性健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食习惯与男性健康的2点解答对大家有用。
