大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于常见的健康饮食误区有哪些的问题,于是小编就整理了2个相关介绍常见的健康饮食误区有哪些的解答,让我们一起看看吧。
肾结石常见的饮食误区有哪些?
大多数人初次出现肾结石,都不知道怎么办?其实肾结石可以说是泌尿外科最为常见疾病,有些疼的哭爹喊娘,作为很多医生来说,见怪不怪了!前段时间与一位泌尿外科朋友聊天,我问他见肾结石患者疼起来的时候您是什么感觉?他回答我:“其实,见的太多了,也就麻木了 ”!
就像有人过世一样,看到很多人哭的死去活来,可是就算哭的再严重,人死毕竟不能复生!但是看到自己的亲人去世,谁又能忍住不哭泣?
很多人把结石想的特别恐怖,其实结石群体是非常庞大的,尤其是男士朋友!结石要看大小,如若是小结石,我们只要平时多运动,多喝水,自己都可以把石头排下来,但是具体也得看每个人的情况,如若是双肾多发性结石,那就不是单纯靠自己就能排出来的,还是要早点治疗比较好。
笔者原来就是双肾结石,在结石这条路上可以说折磨了我很久,要不是自己慢慢开始了解,去上网找相关资料的时候,无意间看到了“李伏钧”的结石法子,现在还在受着结石的困扰,还好都结束了!在这里,建议各位朋友们,能不碎石就不要碎石,碎石不仅对肾脏伤害大,而且还很容易复发,当然 ,具体情况,还得看自己选择吧!
那么,咱们谈谈今天的话题,肾结石常见的饮食误区有哪些?
其一、饮食过量
我们都知道,结石的形成与饮食是脱离不了干系的,饮食是最为重要的一个环节!我们一次性进食太多,同时代谢时常,结石就很容易出现。
其二、不要喝过多柠檬水
不少人总认为作为结石患者,喝柠檬水可以有效排石,但是事实真的是这样吗? 我们应该知道,柠檬水中含有大量的维生素 C,同时在我们体内转化后可以生成草酸,而草酸就是结石的病因,所以,会造成结石的形成。
肾结石是我国最常见的泌尿外科疾病之一,尤其是我国的南方地区,肾结石的发病率很高,是世界上3个主要的泌尿系结石高发区之一。得了肾结石的朋友可能都知道,结石不仅让人痛苦,还容易复发,那怎么办呢?
一、饮水量
临床研究证实:增加饮水量有助于预防肾结石的形成,并促进已形成的结石排出。2010年余新琴在新疆地区调查得出饮水量与肾结石的发病率密切相关:
每日饮水1000 mL以下者,发病率为14.1%
每日饮水1000~2000 mL者,发病率为6.8%
每日饮水2 000~3000 mL者,发病率为3.4%
每日饮水3000 mL以上者,发病率仅为0. 9%
谢邀,大量饮水致命错误,长期饮水过多伤肾,加重肾负担,好比汽车超载。肾伤则难治,平时注意喝汤吃粥,多含水份之梨,西瓜等,产生尿量增多,有助预防和治疗结石,喝水在平时少量多次为好,总之,喝水注意适量,当然在劳动时可偏多。
儿童饮食有哪些误区,您中招了吗?
我从几个角度回答,饮食这块对于孩子没有绝对的误区,而且对于大多数不太合适。
1:容易引起过敏的食物
我们熟知的过敏其实有两种,一个是急性过敏,大约1%的人,一个慢性过敏,大约80%的人。急性过敏大多数在黏膜系统和皮肤的反应最为强烈,然而慢性过敏在所有的系统中均可以表现,但有些表现并不是我们能观察与检测出来,甚至检测出来我们也认知不到与食物有关系。所以慢性过敏的重要性容易被忽视。
简单的说,多数家长不会直接把偏食、口臭、胀气、夜睡不宁、孩子能吃不长肉、身高体重发育指标低下、喘息、慢性咳嗽、慢性鼻炎等情况和慢性食物过敏即食物不耐受直接挂钩。
2:发漫食物
对于较大的孩子有时候,即便没有吃太多东西,也经常性的感觉腹胀,产气增多,甚至频繁出现腹泻或者便秘等状况。
短时间内,可能太大的问题,但是,长期确实会带来困扰,比如你会时刻感觉孩子肚子不大舒服,有股不明气体总在肠道里面“咕咕”乱窜。
孩子很可能患上了肠易激综合征。
→引起腹泻,某些FODMAP食物极具高渗透性,这意味着,它们很容易就能吸收大量的水分,将很多水带入肠道中,这可能会影响到肠道蠕动的速度,并且导致腹泻发生。
→引起胀气,大部分人没有完全分解FODMAP食物的酶,未经消化的FODMAP食物,就会通过小肠进入大肠,那里的细菌会迅速发酵,这个过程会释放很多气体,诱发胀气、痉挛等状况。
到此,以上就是小编对于常见的健康饮食误区有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于常见的健康饮食误区有哪些的2点解答对大家有用。