大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康人饮食吃什么好养胃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康人饮食吃什么好养胃的解答，让我们一起看看吧。
什么稀饭养胃又营养？
你好，什么粥养胃，当然是小米和王米粥了，在现实生活中，不是所有人，喝粥会养胃，有些人喝了粥，反而伤胃，为什么这么说呢？首先粥是种流食，是不经过嚼吞咽的，增加了胃消化的负担，流食水份多，会稀释胃液，不利于食物消化，长期吃流食，胃习惯了柔软湿润的食物，胃功能会减腿，再吃其他食物，承受大的压力，千万不要认为，***喝粥养胃，有胃炎，胃溃疡，胃反酸的病人，少喝粥不然加重病情。
吃什么食物能养胃止胃疼？
这个问题问得非常好，但是在中医的角度来看，每个人的体质都不一样，所以，这边的话，也是，给到一些建议。比如说吃红豆薏米汤。就有比较不错的***治疗的作用。因人而异，每个人的体质又不一样，建议还是根据自身的一些情况来饮用，中华民族的中医学真是博大精深的。比如说韭菜就有壮阳草的别称，红枣和阿胶是补血的。黑豆可以清热解毒。化石草可以***治疗肾结石。还是那句话，具体情况具体分析。建议还是去医院做个详细的检查。了解病因才能根据情况治疗。平时多运动。注意休息。注意养生。
秋冬养胃是较好的季节，我的胃也不是很好，在家里经常煮粥，饮食调节，胃寒的状况好多了，结合我的实际情况和整理的资料在这里解答你的问题。
胃疼有很多原因，胃炎、胃溃疡、受寒、受***等都可能导致胃癌，建议咨询下医生，做个检查，如果是有病症就要先治疗。养胃还是要靠平时生活饮食多注意。
平时少食多餐，七分饱，不能过点不食还饿着，也不能吃的太撑，有规律。饮食清淡温和，少吃辛辣油腻、腌熏煎炸的食物。
早晨起来第一件事就是喝杯温水，不要喝凉的。然后吃早饭。
早饭建议小米粥、豆浆、大米粥、南瓜粥等，配合小包子，鸡蛋，煎饼，小肉饼等，尽量简单又营养。早饭到午饭之间可以吃点苹果，喝点桂花茶、普洱茶、红枣枸杞茶等。
午饭可以来面食、米饭加上各类青菜，每天可以不同，炒白菜、菠菜、冬瓜排骨、土豆丝、山药、豆腐等等交替着吃吸收营养更全面，清淡为主，尽量不吃辣，少辣油腻。午饭晚饭之前可以加点水果零食。
晚饭粥类，米面都可以，但是要少吃，六七分饱，多运动，尽量多消化避免增加胃部负担。平时可以煲汤喝，萝卜山药汤、排骨南瓜汤等等，比较养胃暖胃。
平时多注意不要***到胃，不要受寒，天冷多穿衣，多喝热水，加上生活饮食上多注意，慢慢去改善胃疼的毛病。再配合药物治疗，慢慢就好了。养胃还是要从细节着手，不要怕麻烦哦~我平时饮食也较为简单，胃现在也好多了。除非情绪非常不稳定，一着急容易胃抽筋，但是基本不会发生。
非萎缩性胃炎吃什么养胃？
我自己作为一个胃炎患者，自己平时在饮食、生活习惯方面是特别注意。俗话说胃病三分治，七分养。所以胃病全靠养，那么该怎么合理的养胃呢？下面我就为你解答一下该怎么养胃才正确。
长期喝粥真的能养胃吗？答案是不一定，因为如果长期喝粥养胃，身体所需要的营养没被满足，胃肯定也不好受，所以要平衡饮食。
1.对胃不好的人，生活有规律最为重要。养成良好的生活习惯；少食多餐，吃饭只吃七分饱。早饭吃好，如鸡蛋汤、豆制品、脱脂牛奶等；午饭吃饱，吃一些高营养、高蛋白的食物；晚饭吃少。切勿暴饮暴食。
养胃的三点原则：易消化，防***，多营养。
2.改变饮食习惯：按时吃饭，忌食辛辣***、油炸、烟熏、腌制的食物，比如烧烤、腌菜等，不吃过冷或者过烫的食物，避免烫伤胃粘膜；戒烟忌酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
3.吃一些养胃的水果：比如[_a***_]维生素C的水果如石榴、桂圆、芒果、甘蔗、苹果等，维生素C能保护胃，增强胃的防病能力。
4.保持良好的生活习惯：保持睡眠充足，不要熬夜；适当的参加运动、不要刚吃完饭就躺下，也不建议饭后做剧烈运动，可以散散步、慢走等。
1.牛奶粥
做法：将大米淘洗干净倒入锅里，倒水熬到五成熟，倒掉一些米汤，再加入牛奶，小火慢慢熬成粥，放入白糖搅拌均匀令粥彻底溶解就可以了。
功效：可以健脾养胃，补虚养生润五脏，适宜那些气血不足，身体虚弱，营养不良的人食用。
慢性非萎缩性胃炎，以前叫浅表性胃炎，是比较轻的一种胃炎。
但既然是胃炎，就需要治疗，靠养胃是远远不够的。
要先祛除致病因素，修复受损的胃粘膜，才能彻底痊愈，才能进入到“养胃”的阶段。
所以建议你：
1、查一下幽门螺杆菌，如果有，就除掉它；
2、改善生活习惯，不适建议你吃什么，而建议你不能吃什么：
比如生冷酸辣***食物、烟酒、不必要的药物等；
3、三餐定时定量
早上起床后，吃点什么养胃？
早上起床后吃点什么养胃？
早上起床后，最好先喝一杯温开水，记住哦，是温开水，不是冷水也不是热水。
只有喝温开水，才能打开你身体的各个机能。
开始一天的工作，喝了温开水之后，给自己准备一碗白粥，据老一辈的人说，吃白粥最养胃。
以前我的一个朋友，就喜欢吃白粥，而我们就喜欢吃米线呀！包子呀，馒头啊，油条之类的。
但是他说那样对身体不健康，他还说早上的时候不建议吃油腻的东西。
如果你觉得，吃白粥的话，味道太淡了的话，你可以试着买一点榨菜配着吃。
但是不用吃很多，就配点有味就可以了。
俗语有云，“胃肠无病能长寿”。有道是，胃气强则五脏俱胜，胃气弱则五脏俱衰；有胃气则生，无胃气则死。养生先养胃，欲得长寿者，必先有一健康胃。
早餐是我们一天当中最重要的一餐，但是很多人却把它的重要性给忽略了，有些人干脆选择不吃，或者是吃泡面和零食搪塞一下子，殊不知，这样真的很伤胃。
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐是一天中最重要的一餐，如果您习惯不吃早餐，要注意了，您的年龄可能已经到了需要保养的时候。所以，从现在开始***取清晨养胃行动吧！那，清晨吃什么养胃呢？
白开水
粥
酸奶
早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。吃什么也不能吃纯牛奶，不但不养胃，还伤胃。
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白开水
白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
酸奶
早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。吃什么也不能吃纯牛奶，不但不养胃，还伤胃。
白开水
白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
粥
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地养胃
到此，以上就是小编对于健康人饮食吃什么好养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康人饮食吃什么好养胃的4点解答对大家有用。
