大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食的反面事例有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食的反面事例有哪些的解答，让我们一起看看吧。
你都听过哪一些关于健康的谣言？
作为一名从业多年的中医师，也不免要被朋友圈的所谓“健康科普”毒害，明明知道是谣言，好心提醒朋友或亲戚还不时被一些质疑的话语怼回来，于是慢慢也就不再多管闲事了，但是有些谣言说多了就几乎成真了，不仅仅是身边的老人会相信，甚至连年轻人也趋之若鹜。我就简单举几个例子：
1、喝酒能御寒
其实事实并非如此，酒精会使人的血管扩张，血循环开始变快，人身体的热量随着血液流动开始向外发送热量。对中枢神经系统会造成一定的***功效，这样就导致人体对外界温度的敏感度降低，形成短时的兴奋状态。只是麻痹了你的感知能力，过量还会破坏你的神经系统。
2、每天要喝八杯水
不仅仅是喝水才能补充身体的水分，从我们正常的饮食中已经可以获取日常所需水分，喝水还是要根据自己的体质而定，***设身体不渴，就不需喝水；当觉得渴时，最好喝温开水。
3、吃各种保健品
最近芒果台热播的《我家那闺女》中，吴昕一天要吃十几种保健品，其实如果不是长期营养不良的情况，人体一天所需的各种维生素和营养可以正常从饮食中获取。乱七八糟吃这一堆保健品反而会让身体无法吸收和转化，堆积在肝脏中无法排解，对肝脏造成负担。
在我这里沒有谣言，都是我亲身治疗各种疾病的临床经验，我这人能为我说出的每句话负责，我这人也不听谣言，我也不信谣言也不传谣言，包括我在网上和那位朋友说的都是真话，实话，我是说实话，办实事的人，我能办到，我才说出来…
听到的健康方面的谣言有不少，现在记得的有几个:1，晚上开小夜灯睡觉容易得癌。2，吃鸡心小孩会神志不清。3，三年不说梦，鬼神不敢动，意思是说做噩梦后不要对人说，早上起来时要在东边墙壁上画圈，然后念些吉利话就没事了！
不抽烟不喝酒，生活饮食规律，为什么还会得癌症？
你好，我是波波医生，平时比较喜欢关注癌症的预防和治疗的相关问题，也写作了一些关于癌症防治相关的科普文章，我来给你解答一下。
随着宣传科普范围的扩大，可能很多朋友都知道，抽烟、饮酒、生活饮食不规律极易发生癌症，例如长期抽烟可以导致肺癌、长期酗酒可以导致肝癌、饮食不规律可以导致胃癌和结直肠癌等。但是留意身边患癌症的人群，我们会发现一个很有意思的现象，那就是有些人不抽烟、不沾酒、生活饮食很规律，为什么一样会得癌症？而张学良又抽烟又喝酒的，还活到100岁呢，这是怎么回事呢？我们一起来探讨一下这个问题。
癌症的发生是由于细胞基因突变所致，突变后的细胞不受人体免疫系统的识别和控制，无限制增长，最终导致人体组织器官功能丧失，最后引发死亡。
癌症的病因极其复杂，目前来说，癌症的发病原因还不是十分清楚，通常认为是内因和外因交互作用的结果。
内因：每个人的基因中都携带有原癌基因和抑癌基因，当原癌基因表达后，会使人体分裂的细胞发生突变，变成原癌细胞，此时抑癌基因会表达，调动免疫细胞清除原癌细胞，所以不会发生癌症。随着年龄的增长，原癌基因表达会越来越活跃，抑癌基因表达会越来越薄弱，所以如果人的寿命足够长，最终所有人都会发生癌症。内因是癌症发生的决定性因素或者说是先决条件。
外因：外因是在内因的基础上起作用的。比如有些化学物质可以促使原癌基因的活化，有些生活习惯会导致抑癌基因的失活，负向情绪会导致免疫系统功能低下等等。例如亚硝胺、黄曲霉素类物质可以导致原癌基因发生突变活化；长期情绪压抑会导致免疫系统功能低下，不能清除突变的原癌细胞。外因只是在内因的基础上起作用，有些人自身原癌基因表达被抑制，不论怎么“作”，都不会发生癌症，有些人自身原癌基因表达活跃，就算不“作”，也极易发生癌症。
到此，以上就是小编对于健康饮食的反面事例有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食的反面事例有哪些的2点解答对大家有用。
