大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾虚吃的食材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肾虚吃的食材的解答，让我们一起看看吧。
肾虚吃什么？
现代人肾虚的人十之八九吧！
肾虚分为几种类型，千万不可统一理解肾虚就吃六味地黄丸，前不久就碰到一位东北吉林49岁的患者，听别人说肾虚吃六味地黄丸，然后自己就到药房去买了六味地王丸和知柏地黄丸吃，吃了一段时间以后，虚的更狠了，出现了嘴容易上火，腰一下冰凉的情况！那么这是为什么呢？下面我就从中医的角度谈谈肾虚的问题！
肾虚分为肾阴虚、肾阳虚和阴***虚三种情况！
第一种单纯的肾阴虚会出现流虚汗，可以用熟地黄，山萸肉，山药，茯苓，丹皮，泽泻配伍调理！
第二种肾阳虚这种情况通常出现手脚怕凉，严重的还会有拉肚子的，大便不成型的情况！可以在上面几种草药的基础上加上附子，肉桂，补骨脂等等！
第三种肾虚是阴***虚，但是阴***虚以后还要分那一个相对来说虚的狠一点，然后对应配伍调理！
所以在此告诉大家千万不要一听肾虚就盲目的乱吃药，否则不但不能调理好，反而会加重！
肾是父母给的先天原气之本。肾属水怕火热，喜温暖，养生说过枸杞山药能补肾只是一方面，关健在于食类种全，营养五脏，它们在体内是互利又相克的，多学食材性能功力是强身好方。比单***食物要确切。
个人认为供您参考。
肾不好吃什么能补？
不严重的话食疗最好，最好不要吃药，会加重肾脏负担，保健品也没多大作用。多喝养生粥， 吃得清淡些。每天坚持体育运动，锻炼身体，慢慢的体质增强了，身体就好了。
养肾补肾目前是一个热门的话题！生活的乐趣多了，节奏快了，去养生的人也多了。养生贵在坚持，养肾等于养命。药补不如食补。肾阳虚和肾阴虚的保养方法不同。阳虚是表现为寒症，阴虚则是热症。
阳虚的人可以这样调理。
1⃣️鹿茸粉15克，林下参2根，老母鸡4斤，枸杞40克，大枣10颗。文火🔥慢炖，加以佐料，每天一小碗。
2⃣️鹿茸半腊片泡水，每天2克。
3⃣️女性鹿胎膏，每天2次，一次一粒。
4⃣️鹿茸血酒，每天喝一口。
5⃣️鹿角胶。
6⃣️中草药配伍泡酒
10斤补肾壮阳泡酒方子
鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝2个➕锁阳50克➕枸杞200克。
日常：
不要过度的熬夜，要有良好的作息时间。
这样能提高身体的免疫力，对于肾精起着重要的作用。
人体水份含量达到70%，充足的水份对身体非常重要。补充充足的水有利于排毒，增强肾的功能性。
有很多食物都能起到养肾补肾的作用。
经常食用有补肾养肾的食物，例如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、韭菜、羊腰等等都能起到作用，可以补肾的食物有很多，经常调节饮食习惯。
补肾补脾的食物都有哪些？
滋阴补脾补肾可以多吃一些黑木耳，桂圆肉，枸杞，茯苓，莲子等食物，这些都是健脾胃的食物，可以熬粥也可以泡水喝，对补脾补肾都有很好的效果。还可以多吃一些栗子，苦瓜，山药百合等食物，平时要多注意休息不要过度劳累，以免增加肾和脾的负担。
补肾补脾的食物都有哪些？
滋阴补脾补肾可以多吃一些黑木耳，桂圆肉，枸杞，茯苓，莲子等食物，这些都是健脾胃的食物，可以熬粥也可以泡水喝，对补脾补肾都有很好的效果。还可以多吃一些栗子，苦瓜，山药百合等食物，平时要多注意休息不要过度劳累，以免增加肾和脾的负担。
到此，以上就是小编对于肾虚吃的食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾虚吃的食材的4点解答对大家有用。
