大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于6岁以上孩子饮食健康指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍6岁以上孩子饮食健康指导的解答，让我们一起看看吧。
孩子快6岁了，就是不爱吃饭，一顿饭能吃两小时，各种办法都试了，有什么好办法？
我觉得这应该是大人溺爱的结果吧。尹老师在《好妈妈胜过好老师》一书对孩子的态度极其包容，我甚至担心这是不是溺爱，但是溺爱和爱是完全相反的。
我们要无条件的爱孩子，但不是溺爱。一个六岁的孩子，已经具备自我管理到能力，我们需要和孩子一起制定规则，让他有参与感。一起商量吃饭的时间点和吃饭的时间，时间点根据自家的情况制定，时间一餐一般是半个小时，半小时后不管有没有吃完都要收餐具，不可以继续吃了。我们还可以规定，吃饭时不可以看手机，ipad，电视，一般情况吃完饭才可以下餐桌，如中途下餐桌就不可以继续吃饭。我们还可以让孩子自己确定菜单，尽量满足他。
如遇到孩子挑食的情况，我们可以改变烹饪方法，或者切成沫沫做成饼，包子，饺子之类的，不可威逼利诱。
孩子很聪明，人类进化到如今，不会在有食物的情况下让自己饿死的。饿了，自然就会吃的。当然，要杜绝孩子的零食，可以把适当的水果作为零食。
这样，孩子才能正常的吃一日三餐，才能有个好的饮食结构。
首先，大人得要下定决心，还要狠心，全家人要统一理念，别妈妈定了规矩，爷爷奶奶心疼孩子，那就有可能吃到三个小时。
其次，定规矩，吃饭时间就半个小时（具体时间可自由调节），半个小时后收碗，肚子饿了也什么零食都没有得吃，直到下一顿饭的饭点才能再吃饭，饭前要和小孩明确说出吃饭的规矩。
最后，定了规矩全家人都要执行，不论是大人还是小孩，都是吃饭半个小时，如果小孩说我还没有吃完，那也不要打，也不要骂，重复跟他强调，规矩定了大家就都要遵守。如果小孩哭闹发脾气，说明规矩是有用的，让他发脾气好了，发了脾气说明还想吃饭。6岁的孩子饿一顿也不会影响什么，一定要坚持住。等到下一次饭点就要跟他强调，如果不好好吃饭，那还像之前那么难受，那是饿得，所以一定要好好吃饭，才不会饿肚子。一般孩子体验了几次饿之后就再也不敢不好好吃饭了，因为饿得太难受了。
我家两个孩子，老大从一岁半开始自己吃饭，老二13个多月开始自己吃饭，基本不用操心，老大到两岁多的时候出现过倒退，不好好吃饭，饿了两次就老实了，非常明白吃饭是自己的事，不吃饭饿的是自己的肚子，饿的感觉太难受了。
我弟女儿也是这样的，吃饭如果不督促她，可以从早上吃到中午，从她身上大概分析一下几种原因，希望能帮到你。
第一，有含饭的坏习惯，嘴里还没吞干净，又往里塞，最后都含在嘴里吞不下去。还喜欢边吃边玩。
第二，贪吃零食，走来走去找零食吃，家里如果有其他吃的，她能走来走去吃不会停的，到了饭点就吃不下饭。
第三，体弱瘦下，从小食量也不大。
第五，检查下孩子牙齿生长情况，可能存在牙齿缺乏钙质，上下颚的牙齿咬合不紧密等，影响咀嚼能力。
首先判断下这种孩子是不是体弱进食差。如果是要区别对待，不要拿正常标准要求她。比如饭可以烂一点，或者以喝粥为主。然后给少一点，尽量少吃多餐，不要强迫容易导致厌食。
再者家里禁止一切零食，除了正常吃饭，就是一些水果，特别是饭前，不要给吃任何零食。
对这类孩子还是要以鼓励为主，鼓励她加快进食速度。偶尔换换花样，不要总是一成不变。可以吃粥，吃米饭，吃面，水饺，包子，牛排等等，从小培养孩子不挑食，各种花样换着来吸引孩子提高进食兴趣。
不要给孩子吃饭的时候看电视，分散注意力，边吃边玩，容易含饭不咀嚼。家长应该正确引导，养成良好的进食习惯。
到此，以上就是小编对于6岁以上孩子饮食健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于6岁以上孩子饮食健康指导的1点解答对大家有用。
