大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暖身粥食材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍暖身粥食材的解答，让我们一起看看吧。
五子暖身粥是什么演变而来的？
是皇帝内经来的。
《黄帝内经》就是一部讲吃的书，就是一部中国饮食文化的大百科全书。粥是中国饮食的一大特色，总是让女性爱不释手。
《素问玉机真脏论》讲过“浆粥入胃，泄注止，则虚者活”，可见粥的作用不可小觑。在我国悠久的食文化中，粥的踪影随处可见，其文字记载最早见于《周书》:“黄帝始烹谷为粥。”粥的历史可谓源远流长!
五谷养生粥的原料有哪些？
五谷养生粥被誉为冬季养生暖身第一粥。它包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。
早餐粥有哪些？
中国的早餐粥 ，在《粥食大全》中记录有不下三千多种 ，有各种食材的 ，荤素搭配的 ，有素食的 ，荤食的，粥也是大补的一种选食，有补心的 ，有补肺的，有补肝的，有补肾的，有补脑的 ，有补胃的 ，……，在中国的大地上，处处可以看到粥店儿 ，中国人大部分选择在走上喝粥 。
八宝粥，皮蛋瘦肉粥，黑米粥，大米粥，绿豆粥，红豆粥，小米粥，碴子粥等等，我比较喜欢喝八宝粥和黑米粥，马上就要到腊八节了，我们这里的超市都开始销售腊八粥了，东北有句流行语“腊七腊八，冻掉下巴”，所以每到腊八节都要喝一碗腊八粥，暖暖和和的真好！
白粥，瘦肉粥，菜芯粥，生菜粥，鸡粥，白果意米粥，扁豆意米粥，猪干粥，皮蛋瘦肉粥，粉肠粥，鱼片粥，鱼骨粥，鱼头粥，菜干粥，红罗卜粥，发菜瘦肉粥，艇仔粥，猪红粥，八宝粥，
一、【红薯小米粥】
红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥非常香甜美味哦~
二、【菠菜小米粥】
菠菜富含铁元素，再加上小米，营养价值还是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，盐，香油。做法：把 菠菜洗干净去掉根部，然后用开水焯一下，再煮小米粥，然后将菠菜直接放进去就行啦~
三、【包菜鸡肉粥】
包菜鸡肉粥，里面含有非常多的食材，有包菜也有鸡肉，味道香浓顺滑，非常有营养。食材：包菜、鸡肉、大米。做法：包菜切成细细的丝，然后和大米一起煮，将鸡腿肉也扔进去，最后加上一点食盐，味道也是很香的哦~
四、【三红粥】
三红粥是比较适合女性食用的，补血养颜，味道很好哦~食材： 准备好黑米，大米，红小豆，小粒花生，红枣，桂圆肉，冰糖。
做法：提前将食材都浸泡4小时，然后将食材都倒进电饭煲，冰糖也放进去。煮半个小时，基本上就煮好了，香甜浓郁的三红粥就好啦~
1.
三及第粥，传统汉地的广东科举史源远流长，岭南的才子佳人伦文旭与这碗粥有密切关系，也因此有三及第粥的名字。 该由猪肝片，粉肠，猪杂以及芹菜熬制而成，味道鲜明，分层明显，香味浓烈，可谓是美味佳肴。
2.
艇仔粥，广州本地美食，旧社会许多人靠海谋生，所以他们因地制宜地开发了这种粥。 内含虾米，鱼干，鱼片，鱿鱼块，放入猪骨、干贝文火熬制，后放入油条。 味道鲜美。
3.
砂锅粥，广东潮汕地区的特色小吃，以海味为原料，用大骨熬成的汤倒入砂锅在文火熬制3小时，蛋白质营养极高，味道鲜美。
到此，以上就是小编对于暖身粥食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于暖身粥食材的3点解答对大家有用。
