大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫症的饮食和健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强迫症的饮食和健康的解答，让我们一起看看吧。
患了强迫症可以过上正常生活吗？
中医；睡眠；佛经道德经；运动；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；转移自己的注意力，培养自己更多的兴趣爱好；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；佛教的放生；阅读（例如:读***小说）
患了强迫症可以过上正常生活吗？
很多治疗强迫症的一些专业人员，都会说强迫症不能根治，只能适应，带着症状生活成了一些咨询师和强迫症患者的口头禅。
强迫症是一种很痛苦的心理疾病，担心害怕不安，总觉得有危险事情发生，失眠，饮食工作、学习都受到影响，正确的思路是消除焦虑，消除症状。如果带着症状生活，首先会很痛苦，战战兢兢，不能正常工作学习。
可以带着症状生活，但不是正常生活。
有一点强迫症，有时很焦虑，怎么才能缓解？
有一点就是还没到严重的程度，所以不要太注意到这点，可能你是一个心思缜密，完美主义人，总是担心出错，显得有点强迫症，主要还是焦虑引起的，看看引起焦虑的主要原因是什么，有些事情自己都没意识到，把焦虑的事情写下来，一样一样去解决，静下心来和自己独处，听听心里的声音，找到原因一切都迎刃而解。
这个需要慢慢调整好心理，不要觉着这个问题不重要，很重要。因为很耽误事情，还会整天担心这担心那，很累。我自己也会有点强迫症，经常出门的时候会想有没有锁，有时候会回来看一看。
但是调整好心态会慢慢改好的，比如说出门，不要老是想着门锁没锁，就告诉自己锁了就行了。经常给自己一些心理暗示，要决断一些，不要拖拖拉拉的。这种心理得问题就需要心理得改善，自信一些。
谢邀。
建议体育运动的方式解决，身体的疲惫，可以换来精神上的放松。而且是多人一起的体育运动需要配合交流，比如篮球。如果是不是特别严重，比如影响到正常的生活方式，本人建议还是不要去医院，医院只会让自己更紧张。也可以跟朋友一起去聚会，吃饭唱歌。不要太多朋友，3个刚好。或者去旅游，都是非常错的方法。在这些方法我用过之后应该安排一个新的时间作息表，去改变一下自己的生活方式。比如早睡早起，可以减少焦虑的情绪保持自己良好的精神面貌。正常饮食，可以保持自己充足的体力，不会感到无力或者疲倦。积极的发展自己的兴趣，找个积极的方式去排解自己心理的压力。一定要积极的方式，不要用抽烟喝酒等方式，只能给你带来一时之快。
祝你好运！
以毒攻毒～用强烈的***来冲淡那些焦虑，比如听歌（摇滚、电音、舞曲之类的步点特别强烈的），或者运动或者电影～强迫症和焦虑某种程度上也是因为你自身的“敏感”体质，遇到一些事过不去喜欢一直琢磨特容易钻牛角尖。
到此，以上就是小编对于强迫症的饮食和健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫症的饮食和健康的2点解答对大家有用。
