大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电饭煲懒人菜谱上班族的问题，于是小编就整理了4个相关介绍电饭煲懒人菜谱上班族的解答，让我们一起看看吧。
怎么才能用一个电饭煲就搞定饭菜，做一顿懒人饭呢？
视频加载中...
12忠烹饪模式 满足您一家的需求
国人再也不用去？外国买电饭煲了，因为格力做出了适合我们中国人自己的，性价比最高的IH智能电饭煲
如果我说的某一个字或者某一句话对你有意义。请关注转发评论留言，谢谢
我是孔文松，来自山东德州人
酒仙网新零售 联合创始人
格微 德州 平原 城市CEO
2016年11月31日晚经朋友介绍有幸结识酒仙网，成为酒仙网新零售末端创始人。
2017年6月30 与 格微正式结缘 9月初有幸参观珠海格力总厂 和第一批 参观珠海银隆新能源总厂的 代理商
一直秉承朴实真诚~与人为善，谨记朋友的信任，也不辜负自己的人品一贯原则
谢邀。
研究交流怎么对懒人饭做的又快，又方便，又好吃。需要我们不断探索。很有意义。
我先放米，放水，放蔬菜，调科。各种佐料。蒸出的米饭马上可吃。不用炒莱。
做个鸡蛋汤。
很美。
排骨有很高的营养价值，含有多种对人体有益的蛋白，脂肪，维生素等元素，具有滋阴壮阳，益精补血的功效，它的做法也有很多种，像红烧排骨，糖醋排骨，清炖排骨等等，今天厨娘赶大集，花了23块钱买了3根肋排，给大家分享一道简单又美味的做法！
准备食材：猪肋排 香菇 大米 葱 姜 蒜 花椒 八角 香叶 桂皮 干辣椒 生抽 料酒
操作步骤如下：
1.首先准备猪肋排，不要买脊骨
2.将排骨剁成小块，清洗两边，洗去血水，锅内加水，凉水下入排骨，倒入料酒煮开
3.撇除浮末，将排骨捞入温水内，清洗一下，控干水分
我和老公两个人都上班，平常我下班要比他早半个小时，当他到家的时候，我已经回来一个小时了，所以晚餐都是我给他准备的，今天突然想一个简单的懒人晚餐，想到家里还有老家带来的腊肠，就想做个腊肠土豆焖饭，不用炒菜，上锅一蒸就好了，方便简单快捷。
具体做法如下：
第一步：腊肠洗净，今天用了一根腊肠，土豆去皮，花菜洗净备用；
第二步：把土豆切成小块，腊肠切片，花菜切小块；
第三步：把米洗净，放入平常煮饭一样多的水；
第四步：把土豆块、腊肠、花菜平铺在米粒上面；
第五步：按煮饭键，如果有焖饭功能就按焖饭键，我家没有，我就按的柴火饭键；
第六步：煮饭的时间，准备酱汁，切少许姜沫、蒜沫，放入小碗中；
谢谢邀请。用一个电饭煲搞定饭菜，有两种方法。
一、电饭煲一般都配有蒸屉，可以饭菜分别做。下层做红薯焖饭，红薯切滚刀块，糯米与粳米各一半，淘洗干净与红薯块一起放入电饭煲加适量清水即可。上层可蒸一碗汤，如冬瓜排骨汤，排骨切3厘长段，焯水，洗净冬瓜切长方块，取一大小合适的汤碗，装入排骨、冬瓜加一小片生姜、适量料酒、盐、清水，放入电饭锅与饭一起蒸煮，等吃就可以了。既有汤又有菜，既有荤又有素，营养全面，健康美味，省工省时。
二、如果还嫌上面的方法麻烦，我们可以，来个"饭菜一锅出"，就是把饭和菜一起放入电饭锅煮粥或做焖饭。现介绍海鲜菜肉粥的做法，粳米洗净入锅，加洗净切成丝的干鱿鱼，瘦肉丝，适量清水，按煮粥键，煮至将熟，扔入新鲜芥菜丝，煮五分钟，加入盐、料酒拌匀即可食用。简单快速，一气呵成，既美味又营养。
一日三餐[_a***_]美食，分享一下你的盘中美餐可好？
1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；
2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]
3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。
4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。
5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐
作为新时代的女性，还要为每天的一日三餐而苦恼，今天就跟着小编来做一顿超简单的扬州炒饭，在家小日子就过起来。
准备食材有:
1.草鸡蛋两颗(成本2块钱)
2.超市的玉米粒三色丁(8块钱一袋，只需用到四分之一，成本2元)
3.四瓣西兰花(1元)
4.紫菜一丢丢(1元)
5.水果(3元)
锅中加油，倒入一颗鸡蛋，等鸡蛋煎熟，倒入玉米粒三色丁和洋葱粒炒熟，加入白米饭，加生抽，蚝油，盐，白糖让饭着色均匀，起锅前加葱花，起锅放入一个圆形碗中，倒扣。
西兰花下盐水鸡精煮熟
水烧开，下紫菜，然后下另外一个鸡蛋，鸡蛋下锅搅拌。
从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。
早餐
这个还没蒸，在准备中的样子。
把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。
午餐”
蒜蓉菜心
一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。
豌豆炒肉。
肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。
晚餐
一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！
怎么做一份办公室午餐？
作为上班族的吃货，我觉得一年之计在于春，一日之计在于吃。中午要是能在一大堆外卖的餐桌上，放上自己香喷喷的饭菜，一定是全场焦点～
但是对于我这种爱吃却不会做的吃货来说，胃每天都在经受千篇一律的外卖轰炸！于是我便研究出了几款色香味俱全的便当～
秋葵番茄加上自己喜欢吃的蔬菜进行烹煮，带上一次性手套把米饭捏成团，海苔剪出自己喜欢的图案，白萝卜用星星模具压出图案，再把鸡肉肠填上海苔碎，在冲上一杯香浓的咖啡～
2、晴天娃娃饭团
这道菜有肉有蔬菜，营养上荤素搭配，适合减肥的妹子哦～ 首先在餐盒里铺满青菜碎，一般使用生菜或者苦菊，当然也可配上你喜欢吃的蔬菜。把米饭捏成晴天娃娃的形状用，将煎好的蛋皮做成晴天娃娃的围巾，把午餐肉和蛋皮减成水滴的形状。把米饭和肉泥拌匀包成饭团。把海苔剪成长条形包裹在肉泥团上。
3、小羊肖恩蛋卷便当
把米饭捏成饭团，用海苔剪出肖恩的五官， 蛋液下锅煎好卷成卷，小香肠改刀切花，下锅煮熟。再配上圣女果和红萝卜丝。最后点缀一些番茄酱～
4、数字便当
做这款便当需要用到便当模具，把煎好的蛋皮和午餐肉用模具压成型，牛肉煎成饼，最后配上一些生菜点缀就做好了。因为用上了相应的厨具，所以操作起来很简单。
5、三文鱼便当
上班族中午做什么家常便饭既快又能休息？
我是风拂柳，和你一样，每天午餐后，都要适当休息一下，要不然下午很难受。午餐我带着儿子，两个人吃，吃得比较简单，一般都是两个菜。既要荤素搭配，又要汤汁搭配，还得做起来简单，才有时间休息。
辣椒炒肉+西红柿蛋汤
辣椒炒肉，营养又下饭，辣椒洗起来快，切起来也快，肉洗切也不费工夫。西红柿蛋汤营养也不差的，洗切也简单，鸡蛋直接敲开打散就行了。两道菜，从洗切都出锅，20分钟。这种搭配，会让人吃得既过瘾又舒服，还营养。
毛豆要提前剥好，也可以买剥好了的。只要洗切一下辣椒，毛豆用水冲一下，这个菜三下两下出锅。丝瓜用削皮器削好皮，切片或切块，新鲜丝瓜很甜，再加一点点瘦肉，汤味就会很鲜了。这种搭配也是简单又营养的。
据我的经验，不要买韭菜、带壳菜、需要剁碎的菜，这些需要精挑细拣的，做起来就比较快。像黄瓜、洋葱、绿豆芽、白豆腐这种比较干净的，洗切起来都很快的，如果选得菜既要腌制，又得焯水，还得炖才能熟，那就会花更多的时间。
以上就是我对“上班族中午做什么家常便饭既快又能休息？”的回答，希望能帮助到你。
到此，以上就是小编对于电饭煲懒人菜谱上班族的问题就介绍到这了，希望介绍关于电饭煲懒人菜谱上班族的4点解答对大家有用。
