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什么是食疗?你怎么理解食疗?
中医里分为几个门类,比如,针灸,艾灸,推拿,***,砭石,汤药,食疗。等门类。中药本来就是药食同源。很多中药同时也是食物。在患者病情不是太重的情况下可以用食疗,食疗属养生类的,比如,山楂理气消滞。芹菜降压,山药补中气,小米健脾。梨子益肺。芡实补肾。等等,这些都属食疗类的,但是本人要具备一定的中医知识,和对各种食物的,气,味,性的掌握。才可以操作。
什么是食疗?怎么理解食疗?中国一向有药疗不如食疗的之说,所以,虽然药疗补益作用是最好的显著,对人体具有补健作用,但是药三分毒,绝对不能长期补药,相对而言,食疗具有单纯洁用药物不能具有的作用。甚至比单纯用药物的食疗效果更为显著,
为什么这样说呢?因为食补,食疗的作用,内径,中有很多相关论述的,食发谷以全其真,避虚邪以安其正。"这就是说,在食疗方面,要食用与发气所宜的五谷杂粮为主,以清淡为主,是最好的食疗功效。
平常生活过程中常见疾病体质不一样,都可以通过食物有效改善,如,食欲不振,倦怠乏力,气短,无言,气质差症状,可以食用羊肉,牛肉,花生,核桃,松子,这些食物具有补气血效果的食物来补气血虚的功效,都是通过食补,食疗方法,很快得到缓解。
此时如果肓目服用药物,则很可能导致副作用的发生。对人体有害,尤其是老年人体质差,弱者,如果不适当地进补,食疗治药物,很可能因为虚弱不受补,而引起产生不良的反应。
综合上述,药补并不是理想的进补方式,相比而言,食用疗方法能够更加安全有效地对人体进行补益。在选择食疗或药疗进行调理的时候,应该掌握正确的辨证的方法,如果食疗食补无效,再进行药疗,对于你自已的病情要遵循辨证的原则,以药,食相结合,对症施用,才更安全,安心,有效!
1,食疗就是攝入健康的食物以达到治病,防病为目的。
人若初病不要先吃药,传统医药学用“药食同源”先行一步,有很多食物既能填饱肚子也能治疗疾病,食物当然比药好咽,一举两得,何乐不为?
2,老祖宗真厉害,不知经历多少年才为后人总结出“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益”的先进食疔理念。而人类的饮食大多可以作为食疗予以应用而开始。
如果防止动脉硬化,降血脂,可以选择大蒜,海藻,洋葱,黑木耳,蜜蜂等。
4,所以,食疗就我们在日常生活中用来防病,治病的食物,也是在生活中用非常普通的粮油,蔬菜,水果,及肉,鱼,蛋,奶等,以食疗方法来获得人们的健康。
您好,食疗就是用食物(食品)治疗疾病,这当然包括营养保健食品。保健食品不同于食物,很多是浓缩品,比如,西红柿,每百克含维生素C4毫克(过去是16毫克),而VC片,每片最少50毫克,有的甚至达到几百毫克,还有强化VC片含量更高。再比如一个鸡蛋含蛋白质2.5克,且含有胆固醇。而一勺蛋白质粉就含蛋白质10克,不仅不含胆固醇,而且吸收率高,方便快捷。再说补钙吧,一袋牛奶含钙100毫克多一点,而一粒钙片就含钙几百毫克。当然啦,价格上肯定要高。
现在是衣食无忧的年代,金钱乃身外之物,健康才是最大最珍贵的财富,因此,选择食疗,还是应该食用营养保健食品。
祝您健康,谢谢邀请。
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