大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食导致暴食症案例的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食导致暴食症案例的解答，让我们一起看看吧。
连续7天暴饮暴食，同时疯狂运动，两者是否能抵消？
运动有可能不会让你瘦，很有可能让你从大葫芦变成小葫芦或者从虚软的胖子变成结实的胖子。但有合理的饮食方式和睡眠，绝对会让你瘦！保持每日都有400大卡的热量缺口，每两周一次的欺骗餐，不瘦就鬼了。
暴饮暴食后再通过疯狂运动去消耗，这样做的目的是什么？到底是食物能吸引你还是好的身材饱满的精神状态给你更大的快乐？说到底是及时行乐和延时满足的选择。想明白这个道理，问题自然解决。
参考一下美国游泳名将菲尔普斯，他一天摄入的热量差不多是两万大卡，比普通人一周的量都大。他的运动量足够抵消那么疯狂的食物量。普通人很难有那么的运动量，也没有那么大的食物需求，运动也很难抵消暴饮暴食。
这个问题太适合我了，前阵子从国内邮的一箱零食到货了，紫薯干，山楂片，鱼皮豆，，月饼，绿豆饼，辣金针菇，辣魔芋，辣扇贝，鱿鱼丝，阿尔卑斯糖，徐福记糖，小麻花等。因为都是小时候最喜欢吃的零食，所以就每个小时都会抓点吃。
我之前体重49公斤，运动量呢每周二三十公里跑步，外加五十公里饭后遛弯，在狂吃零食这两周，其它饮食是正常的，偶尔拿零食当饭吃，有一周跑了个半马，平均下来每天的运动量至少十公里，两周后体重无情的增加了2公斤，在我狂怒的情况下，连续跑步饿肚子，一天干掉一公斤，希望接下来剩下的一公斤不要太难减吧！
那么多年辛苦运动，每次减重都是几克几克的掉，稍稍放纵就是几公斤的涨，我也曾经想过，要多少运动量才能达到自由饮食？现在明白了，这辈子都别想自由饮食了，我先哭五分钟吧，大家随便[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]
7天的暴饮暴食，同时在疯狂运动，两者能否抵消？
其实一个马来西亚的小哥就给大家做了这样的挑战。
一起来看看他的挑战过程吧。
起初他的体重是73.2kg。
他给自己定下目标，不仅要吃两份，还要吃到撑才停。
先来看看他第一天的饮食吧。
早饭和午饭都是直接点了以前的两倍的分量，而加餐部分则是高热量食物。
节食真的会导致暴食症吗？
题主你好！节食减肥后可能会出现两极化，但是概率不大，一个是题主所说的暴食症；另一个是厌食症。
为什么会出现这种两极化呢？
很多人太高估自己的意志力，以为可以利用自己的意志力可以控制食欲，这份自信就大错特错了，不管你有多么强大的控制力。也许你可以节食半个月，甚至是一个月，但是绝对节食不了半年或者一年，更绝对顶不住长期的节食，即使能长期，那么就会出现以下这种情况：
要么变成暴瘦症；要么变成厌食症。
一、暴食症
如果长期节食，印制食欲，逆道而行，令身体一直处于亏损的状态下，身体也会发出求救的信号，只是个人掩盖了，印制了。所以当恢复正常饮食后，可能你会觉得就吃一小口平时喜欢吃的食物，但是食欲像开了闸的洪水，只要一松懈，久违的食欲根本就无法控制。
完全没意识到自己正在暴饮暴食，无法控制，其实心里也想控制，也想停止下来，但是就是停不下来。只有不停的吃，把胃撑得越来越大，食欲会越来越强，就形成了暴食症。
二、厌食症
有一些人，因为急于减肥，节食了半年身材是真的瘦下来了，可是也因此失去健康。
由于长期压制食欲，印制食欲，当饿的时候故意避开，当真的小有成就之后，越战越勇，长期与饥饿做斗争，见到食物就暗示自己当看不见，长期这样会造成消化系统紊乱，对食物缺乏兴趣，长期如此会形成厌食症。
总结：不管你是出于什么目的，节食真的不是最佳方案，只会造成严重的后遗症。
不管做什么，吃什么都要有个度，本身节食减肥就不是一种减肥的好方法，况且很多人还不好把握度，有的吃进去再抠出来，有的干脆不吃，都是节食比较过度的方式，时间久了慢慢会对脾胃产生损害，再严重下去就会导致脾胃无法容纳吃进来的食物，就会出现厌食症。
暴食症好多是心理上的问题，你说的节食会不会导致暴食症，只是轻微节食的情况下，人饿了自然会想大吃大喝，只要不是长期这样，一般会出现暴食症。
到此，以上就是小编对于健康饮食导致暴食症案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食导致暴食症案例的2点解答对大家有用。
