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吃什么润肺养肺
百合。百合是一种多年草本植物，含有淀粉和蛋白质，也含有脂肪等多种营养元素，其中还有一些生物碱可以起到良好的滋补作用，能够起到润肺止咳和养心安神的功效，非常适合病后虚弱的朋友吃。 银耳。
百合 有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。冬瓜 《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。
百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
补肺吃什么食物最好
山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为好消化。
百合。百合润肺止咳，养阴清热，对肺热肺燥引起的肺虚久咳疗效显著。梨。梨润肺生津，止咳化痰。可以直接生吃、榨汁、熬膏。猪肺。中医讲以脏补脏，而且猪肺性甘味平补肺，“猪肺辽肺虚咳嗽咳血”补肺效果非常好。
银耳 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
养肺的食物有哪些,清肺养肺效果最好的食物
中医讲，肺是娇脏，喜润恶燥，所以要少食辛辣，多食甘润的食物，比如猪肉、蘑菇、肺叶、百合、荸荠、藕等都属于甘润的食物，对肺脏有滋阴润肺的作用。
杏仁 杏仁具有止咳、润肺除躁、化痰平喘、帮助消化的功效，养肺润肺作用明显。另外杏仁富含丰富的维生素e可以修复肌肤老化，减皱的功效。
富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等。
常见的补肺的食物有哪些?
1、最适合秋季进补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就是一味中药，同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。
2、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。
3、山药。山药的种类有很多，对肺部都具有这样的作用，一般建议大家在购买的过程中，可以根据烹饪的需求来选择，有的山药比较脆适合炒着吃，有的山药比较弱，适合用来熬汤。
4、白萝卜、梨、莲藕、山药、银耳、杏仁都可以增强肺部功能。生活中容易受环境污染、气候干燥等因素，容易引发肺部不适症状，肺部健康对人体健康至关重要，所以生活中要养护好自己的肺，下面说一下生活中有哪些养肺润肺的食物。
5、豆浆在我们生活之中很常见，但大家不知道的是，豆浆之中其实含有大量的维生素以及含铁含钙量多的营养，它的营养非常丰富还可以缓解支气管炎有利于肺的护养。
