大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于比较便宜的食材的问题，于是小编就整理了5个相关介绍比较便宜的食材的解答，让我们一起看看吧。
请给我提点建议，什么食物便宜省钱可以放很长时间？
好吃省钱的方法是:早餐吃自已做的炝锅面。葱花、白菜叶、油、盐、香油、酱油加三两面条，一个荷包蛋，做熟了一大碗最多一元五毛钱，而且营养丰富、汤水足吃的饱。
中午:三元猪肉絲，一斤豆芽菜，加佐料醋熘。烙上半斤面的春饼，卷上吃。风味独特、鲜美味香营养丰富，吃得饱。祘下来自已做六元足够。
晚餐:烙薄饼、卷大葱加五香豆腐絲熬小米粥。二块五到三块钱足够。
如此祘来一日的生活十来块钱吃的又好又饱又富营养。当然自已为了生活上饮食更丰富营养一些可以变着花样改善，让自己的生活更加丰富多彩。
我看着友友们提的建议挺中肯的，我建议买点儿那个西安的石头馍，或者买点新疆出的囊。
两种东西又可以长时间放，也可以不用热就直接吃，愿炒个菜就炒个菜，不愿炒个菜就吃点榨菜也挺好，山东的煎饼也挺好
最绝的就是现在网上有卖那个压缩饼干的，保质期是3，4年的，为了自己储备点粮食吧，应急用，我觉得也挺好，我家就买了一桶那种军用的那一种。
，你呀，腌点咸菜，或者泡菜四川那种泡菜，买点咸鸭蛋，或者自己腌点咸鸡蛋，都可以，买上几箱子，方便面，或者挂面，那个都可以放好几个月，没问题。
一点建议谨供参考！
玉米粒是生命体，存放五年啥事没有，味道也没啥变化。吃前先浸泡两三天，加豆煮饭，很有嚼头（若使玉米生小芽，维生素C更多）。也可以用家用电器粉碎成面，做面糊或烙尖饼，其中的纤维素，是肠道蠕动不可缺少的东西。[赞]
土豆俗称“万能的蔬菜”，营养均衡，而且能存放半年左右——这是其他蔬菜所无法相比的，所以它是穷人的家常菜。土豆的亲和力好，它可以跟任何蔬菜相搭配，切块切丝捣泥，均无不可，做出各种美味佳肴。[可爱][可爱]
粉条，各种粉买回家，想吃的时候煮一下，放点辣椒就可以了。这是我觉得最简单的食物。
还有就是挂面，也能放好长时间。吃的时候一煮，然后加个鸡蛋就可以了。
以上两种还要是贵，就只能买那种麻辣烫里面放的方便面，按斤卖的，买回家然后煮着吃，长时间存放和便宜。
祝你好运，希望以后能提高生活质量！站到食物的顶尖！
什么东西热量最多又便宜？
热量多的这些食物里面，啊，最热量高的就是肥肉，肥肉脂肪和油，还有糖油混合物，例如面包，饼干。还有压缩饼干这也是抗饿的，想要在里面挑出来，便宜的。觉得最数压缩饼干最方便，又便宜了。因此，选择热量高又便宜的东西。就从以上几样中去选择。
有哪些便宜、营养价值高的食材？有哪些昂贵、名不副实的“面子食材”？
先说下便宜、营养价值高的食材：鸡蛋！鸡蛋！鸡蛋！
鸡蛋绝对是营养中的王者，蛋白和各种氨基酸最接近人体吸收比例，而且富含卵磷脂等各类必不可少的脂肪酸。可以这么说，迄今为止还没有哪类食材营养价值比鸡蛋高（无论是饲养的还是野生的），包括它的兄弟鸭蛋、鸽子蛋之类。
而且鸡蛋超级便宜，***可及。所以每天1-2颗鸡蛋（正常健康人），健康长久。
而且，鸡蛋做法多样，营养也几乎不流失，比如煎鸡蛋、煮鸡蛋、炸鸡蛋、蒸鸡蛋等等，通通可以。
美食界还有种说法叫，鸡蛋可以炒万物，就是可以搭配许多其他食材。久吃不腻。
昂贵、名不副实的“面子食材”就太多了，比如冬虫夏草、海参鲍鱼等等，论营养价值，可能真不如一颗鸡蛋。
大家好，娇你美食，我是娇娇，很高兴跟大家一起分享有哪些便宜？价值又高的食材。有哪些是昂贵，其实的“面子食材”。
其实这个问题问的比较泛泛，我们说日常用到的食材品种很多，类别也很多不同的食材营养价值都有所差异。其实所谓的营养：就是我们身体所需要的物质，医学的角度分为蛋白质，油脂，糖类，维生素水和无机盐，我们的饮食其实跟价格高低，没有直接关系，跟营养的高低也没有直接关系，但是我们要均衡搭配，这是影响我们健康的直接原因。
像我们中国饮食中的饺子应该是营养中的佳品，我们可以每天换不同的馅料，让一个月30天吃饺子都吃不腻，中国有句古话，好吃不过饺子，我们可以利用素馅肉馅不同的馅料来均衡营养，虽然外观长的一模一样，但是馅料的差别就弥补了营养的均衡。制作成本不高，但是营养价值很高，很均衡。
好吃不过饺子。我们基本上是家人团聚，吃饺子，逢年过节吃饺子。如果论便宜，营养价值又高，饺子称第一估计没有敢称第二的。
下面给大家说说，我经常做的饺子馅：我[_a***_]做韭菜鸡蛋馅儿的，一块钱韭菜，五毛钱蛋，加少许的生抽和盐，炸一点葱油，一团蔬菜汁面。成本两三块钱，就可以让家人吃到美味的饺子，并且营养丰富。
我还喜欢做三鲜馅：两块钱木耳，五毛钱一个鸡蛋，加一块钱一根胡萝卜。三鲜馅儿的饺子，大家可以根据自己的喜欢配三种馅料就可以了。其实做饺子的灵魂就是葱油上，无论是多么便宜的食材，加一点炸的葱油，味道都会特别鲜美。
还可以做甜味的饺子，比如豆沙馅，芝麻红糖馅。
不同的蔬菜和水果汁都可以做成五彩的饺子（想知道详细做法的可以看视频吧？）
另外要说说我们常做的龙利鱼馅饺子，龙利鱼价格很便宜，但是肉质很鲜美，一般的生鲜店都能买到，几块钱的龙利鱼就可以包一顿高大上的鱼肉馅饺子。
平时你吃的啥，里面基本都包含全了，没必要特意找啥吃，肉菜搭配就足够了。面子食材多了去了，燕窝，花胶，灵芝，虫草，基本上都是贵，实际没啥营养的。但是要吃也阻挡不了愿意花钱的。
什么食物含硒高而且便宜？
答、含硒高的食物有。鸡蛋类。肉类。蔬菜类。水产品类。最高的水鸡蛋类。最高的是鹌鹑蛋，一个含有25.48毫克。鸭蛋含15.68毫克。鸡蛋含14.34毫克。鸡蛋类价格也不高，人们都能吃得起。是补充硒的好东西。很多食物也含有食。蔬菜含硒量最高的是。松茸100克，含有高达98.44毫克。
哪些便宜点的鱼适合刺身？
1、三文鱼
三文鱼，就是鲑鱼。鱼鳞和鱼刺少，肉色橙红。肉质细嫩鲜美，口感爽滑。针对三文鱼出现的***，日本规定三文鱼一般要经过冷冻-解冻或者无菌处理之
2.金枪鱼
金枪鱼，。蓝鳍金枪鱼、马苏金枪鱼、大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼是生鱼片原料鱼，其中又以蓝鳍金枪鱼肉质最佳。我们经常吃的金枪鱼肉为红色，是瘦肉部分。而带有脂肪的部分呈现的是桃红色，油脂感更重。
3.鰤鱼
鰤鱼，日本人最喜爱的刺身种类，原因就在于它的价格低廉却美味，肉质偏硬。
4.鲷鱼
鲷鱼。鲷鱼是一种上等的食用鱼类，肉质细致嫩滑且清淡，除了刺身之外，还可以***用红烧、煨汤等方法烹饪，也是宴席中的常见料理。
5.鲱鱼
没错，就是黑暗料理鲱鱼罐头里的主角。鲱鱼也是刺身的一种材料，鱼骨较小，脂肪含量少。新鲜鲱鱼味道和罐头不同，有些淡淡的甜味，***的部分还有点咸，但口感特别好，吃的时候，会蘸一些调料去除腥味。
适合做生鱼片的淡水鱼
所有的鱼都可以做鱼生，其中最普通的大路货就是草鱼。
草鱼人工饲养，长得快，个头大，生鱼柔嫩刺少，腥味微弱，价格便宜，最是适合做鱼生。
家里做生鱼片
1.二斤以上的草鱼，宰杀洗净后从头颈部下刀，沿着脊骨片向尾部，然后翻过来如法炮制。
2.片成两半的鱼体先去肋骨部位，再去皮。然后的30°斜刀片出5毫米肉片。
3.全部完成后，码齐装盘。
4.吃的时候备调料盘，最简单的生抽和芥末膏沾食就可大朵快颐了。
到此，以上就是小编对于比较便宜的食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于比较便宜的食材的5点解答对大家有用。
