大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康美味的饮食能带来的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康美味的饮食能带来的解答，让我们一起看看吧。
- 有既安全又健康美味的食物推荐吗？
- 有人说炒菜是健康杀手，越会炒菜，炒菜越好吃的人家里的重病人越多。你怎么看？
- 吃清淡的食物健康还是味道重健康？为什么？
- 你认为传统的手艺、传统的美食才是最健康、最美味的吗，为什么？
有既安全又健康美味的食物推荐吗？
西蓝花有很高的营养价值，它含有大量的的维生素C，能够有效的防止亚硝酸盐的致癌
西蓝花和大蒜搭配，绝对的既健康又有营养，还安全。
蒜蓉西兰花做法简单，可以到西瓜视频【金豆豆美食】中观看制作过程
生活中健康安全美味的食物种类很多，如何使我们平时生活吃的营养又健康，下面推荐几种比较养生及健康安全的食物:
一、西蓝花
西蓝花也俗称青菜花，其以含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等被誉为“蔬菜***”。西蓝花口感脆嫩、食用鲜美，家庭饮食做法多变，可以凉拌、热炒或者煲汤等等。有胆固醇和高血压的患者常吃西蓝花可以起到抑制效果，实属蔬菜中精品。
二、西红柿
西红柿是我们夏季桌上常见的凉食，其含有丰富的胡萝卜素、番茄红素。西红柿的吃法也是多种多样，根据个人选择不同可也凉拌、做汤、炒鸡蛋等等，直接生吃还能补充水分。
三、水果
我们日常所吃的水果中也富含大量对人体有益的维生素，例如：苹果、香蕉、葡萄等，我们在一日三餐外可以选择适当补充所需的维生素来增强体质。同时，对于一些糖尿病和高血压的患者，常吃水果也能收获意想不到的效果。
四、肉类
家庭中的肉类大多以猪肉为主，而在猪肉之外其他肉类对人体也有很大好处。鱼肉可为人体补充蛋白质，对人体的记忆有所帮助；鸡肉味道鲜美不油腻，功效与鱼类相当且做法多变，每天可以增加食欲的新鲜感。
五、坚果
首先，第一种食物是百合，它含有很高的营养成分、蛋白质、维生素和其他营养素。如果你用百合做粥，它可以说是一种非常营养和美味的食物。它温暖你的胃，温暖你的心脏。这是一种非常适合冬天食用的美味食物。它使你的身体健康，食欲好，吃了以后全身都很舒服。
第二种给你介绍的美味是梨子。事实上，这种水果在冬天非常好，因为它不仅具有生渴、止咳、祛痰的功能，而且还可以减轻身体的干燥。作为一种美味的水果，它的味道非常美味，令人难忘。
第三种给你介绍的美味是莲藕，它是冬天最好吃的蔬菜。冬天天气干燥。多吃莲藕能清热养阴，滋润解渴。这是一种非常美味的家常菜。如果你在冬天多吃点东西，对你的健康会很有帮助。
冬天给你介绍的第四种食物是山药，山药是一种营养丰富的食物，如果做得正确，用山药做的菜会非常美味。
接下来，我想向大家介绍一下这种美味，大家都知道，花生可以富含维生素和矿物质，大人和孩子都非常喜欢它，而且花生可以有很多种方式，每种方式都非常美味，人们特别喜欢脆花生，它的味道真的很好。
希望我的回答可以帮到您。
[_a***_]茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;
2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育;
3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的***治疗作用;
4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险;
5、清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
我介绍一下又美味又健康的零食吧，咱们日常生活不可能只吃主食对吧，还是需要一些小零食来调剂生活的。
酸角糕，酸酸甜甜的，建议买猫哆哩家的，没有化学添加，还有坚果类的零食，建议就是尽量买原味的零食，这样添加剂会少一些，还有就是水果干类型的零食了，不过我姐怕买的果干有糖精，所以就自己烤一些吃；粗粮饼干也会自己备一些。还有新疆有名的红枣夹核桃。
有人说炒菜是健康杀手，越会炒菜，炒菜越好吃的人家里的重病人越多。你怎么看？
屁，我婆婆炒的菜可难吃了，她自己还不是高血压加脑血栓，我公公糖尿病很严重，我老公也是血糖血脂尿酸都很高。目前就我和两个女儿是正常的。生病怪做菜的，那你饿死得了。
谢邀请。
我决得这话也有一定道理，因为你会炒菜，又特别讲究炒菜，那你炒的菜里也就会辅料特别多，虽说是口感上去了，但营养被破会了，如果油放的再多点，煎炒烹炸都是健康杀手，所以还是做点大众化的口味好点，年老年少都能适应。
哪里有那么多的有人说？
怎么还“有人说炒菜是健康杀手”？
还“杀手”？
太夸张了吧，什么是杀手？一击毙命的才叫杀手！！！
没有见过谁吃了炒菜以后一命呜呼的，也没有听说过。
家里炒菜，葱姜蒜爆香，下菜翻炒，只放盐，又香又好吃，没觉的我炒了个“杀手”。
这里举个简单例子――胡萝卜只有炒过的才最营养！
家里吃炒菜吃出问题的，不是炒菜的错，恰恰是他不会炒菜。
多油！多盐！多调料！
说炒菜是健康杀手，还有越会炒菜，炒菜好吃家里病人多，我认为这有些夸张，以前祖祖辈辈，那家不吃炒菜，也没有听说过炒菜是健康杀手，现在家里天天都吃炒菜也没有见谁家病人多，有病的原因是遗传，还有不良的饮食习惯，抽烟喝酒，造成的，炒菜油烟影响健康，是微乎其微的。
吃清淡的食物健康还是味道重健康？为什么？
我是一个注重生活质量的人自然更关注饮食健康这个问题。经过多年体会有很多心得，并在身体健康方面收益颇多。比如十年前我就有三高现在指标都正常。孩子小时缺钙严重甚至导致抽搐，现在1.8的个子体态标准健美。这些都得益于饮食的调解。
很多人都认为清谈饮食更健康，实则平衡最重要。有些人追求清淡饮食远离红肉鸡蛋等食物这是不科学的。食物的营养成份能够被身体利用才能达到强身健体的目的，所说的被“利用“是指没有堆积在身体里形成拉圾。不仅如此，还要摄取全面的营养素，比如矿物质，微量元素钙铁锌硒等等这些元素有助于身体消化酶的合成，有酶的作用才能分解吸收蛋白质和脂肪。要知道蛋白质是生命的基础。脂肪也是好东西啊，身体不可缺少。还有胆固醇，胆固醇太低免疫力会下降的。这些东西身体很需要，有它们身体才能得到很好的修复和生长。很多人特别害怕这三种东西，所以追求饮食清淡再清淡，其实大可不必，脂肪，胆固醇等都藏在好吃的东西里，蛋黄，鱼籽，肉类等，也就是所说的重口味食品。物质缺乏时期都是奢侈品不可多得的好东西。当然这些不是越多越好，关键要适度。
怎么才能做到适度呢？一般是三分荤七分素。也要考虑年龄和体质，正常人35岁以上轻体力劳动者荤素三七分是正常的，年轻人就要口味稍重些荤素四六，五五都是可以的。体质较胖有高血压，高血脂，高血糖的特殊人群还是以清淡为好，但少量肉类也要吃的营养均衡最重要。况且民以食为天，太清淡的口味也失去了太多口福。
所以清谈饮食和重口味要兼顾，科学搭配即要健康也要美味。
‘
你认为传统的手艺、传统的美食才是最健康、最美味的吗，为什么？
传统的美食，从食材上肯定是健康的，从手艺上就不好说，具体也要看什么样的美食，制作流程有哪些。从味道上，传统美食可能还有区域性的特点，总之怼每个人而言老家的味道肯定是最好吃的
我不认为传统的手艺以及美食是最健康的。
首先，现在我们遵从传统是去发扬一些工匠精神以及传统的生活方式。所谓的传统是为了让我们身体力行去适合大自然的修养规律而已。
其次，我们所说的传统美食也是根据现在工业革命之后的产物。而不是原来的味道，所谓的传统美食应该是我们先民在旷野之中和大自然中的各类动物去争抢食物。那时候，我们的先民平均年龄只有20多岁。并且时常还伴随着各类夹杂在传统食物的病菌就可以杀死一个人的生命。
最后，传统美食可能伴随着一些病菌。从明清以及到民国，我们祖辈到出现过鼠疫之类的病菌。而现在我们从口中吃进去的食物至少没有出现过这类的病菌。
这个提问是个伪命题
首先 美这个概念对不同的人而言是完全不一样的概念
其次 对同一个人而言，也是不断变化的
最后 如果说传统工艺和美食，我个人觉得只能是部分好，部分差！
那倒不至于，壹周君始终都是敞开怀抱拥抱美食的，新兴的创意菜、轻食主义简餐、以及各大短***网站的美食爆款，都牢牢地吸引着壹周君的心和胃。
一道菜好不好吃、健不健康，关键在于其食材和烹调方式。我们可以极度客观地思考，新兴菜式不过相当于是对传统菜式的重新排列组合，调味品的增与减、菜品食材的多与少、烹调方式的变换等诸多细节因素铸就出今天全新的菜品。
当然，我们要排除业界中“粗制滥造”的个例，因为同样的烹饪方法，新兴菜品们完全会因为食材的不同、做工的不细致、调味的不考究而大打折扣，然而我们是不能以偏概全的。就以街头小霸王奥尔良烤鸡为例，在健康层面，它一定是不能同正经餐厅中的烤鸡相提并论的。
如果能有机会去美食界的创意国度米其林餐厅感受几回，你会被星级大厨的脑洞所折服，也会对其对烹饪这件事游刃有余的把握而感叹。比如经常能见到他们将东西方文化融合后的创意菜，松露与卤肉的搭配、烤鸭和鱼子酱的组合、茉莉花茶与煎牛排的结合等等，这些都给人以全新的味觉体验。
再比如一度让人摸不着头脑的分子料理，它其实是一种科学的、并用数字去精确控制的一种烹饪技术，是人类从微观角度认识食物的重要进程。 人们研究了食物在烹调中的变化，充分了解后将其解构再组合，颠覆了传统的烹调方式，以至于在人们视野中出现了泡沫状的马铃薯、鱼子酱味道的蓝莓等。
随着时代的变迁，变化的不只有高楼大厦、交通工具，我们日常饮食也同样在潜移默化地变化，而且这些变化带来全新的味觉体验，以及科学的营养价值判断。
到此，以上就是小编对于健康美味的饮食能带来的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康美味的饮食能带来的4点解答对大家有用。
