大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顺乳的食材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍顺乳的食材的解答，让我们一起看看吧。
哺乳期三种食物要多吃，不仅脂肪含量少，还可以催奶，是哪三种？
这是我生了2个娃，产后经常吃的三样汤，对我来说非常管用，奶水多得吃不完。纯母乳喂养，大宝喂到差不多1周岁，因为6个月后开始上班，每天都是背奶，不然可能喂更久。二宝目前喂到3个月，***跟哥哥一样，喂满12个月。
3个月，体重已经恢复到产前状态，剖宫产。纯母乳本身特别容易瘦，我怀孕期间是妊娠糖尿病，控制得比较严谨，水果蔬菜吃得多，尤其是黄瓜小番茄。所以整体恢复特别快，现在看也要感谢那段控糖的时光。
但是，也有听妈妈群里反馈，下奶的食物不一定每个人有效，但是鸡蛋是都不会少的，都会配到各种汤里。除此之外，猪脚花生汤，通草，鸡汤都会纳入菜单。各位妈妈都可以做一些尝试。
你好，很高兴回答你的问题：哺乳期三种食要多吃，不仅脂肪含量少，还可以催奶，是哪三种？
在产后，如果宝妈的奶水分泌量比较少，可以通过一些食物来催乳，比如说可以多吃一些花生、丝瓜，还有茭白以及碗豆、豆腐，这些都能够起到催乳的作用。豆腐具有补气和中、生津润燥的作用，可以豆腐红糖来煮服。另外，也可以吃一些猪蹄炖汤来喝，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多补充一些富含有蛋白质的营养成分的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、奶，还有一些汤类，都可以来催乳的。
产妇吃什么菜奶多？具体都是什么菜啊？
像丝瓜，莴笋，豆腐这类蔬菜都有下奶的作用，还可以多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，也有利于乳汁的分泌。胡萝卜，菠菜，多吃一些苹果，葡萄保鲜果之类的。想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
产妇吃什么菜奶多？具体都是什么菜啊？
像丝瓜，莴笋，豆腐这类蔬菜都有下奶的作用，还可以多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，也有利于乳汁的分泌。胡萝卜，菠菜，多吃一些苹果，葡萄保鲜果之类的。想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
宝宝3个月了，母乳刚刚够吃，有什么办法增加奶水？
这个问题原本我原本不想回答，但是门诊量关于追奶的案例太多了，今天中午就来了一个奶量少的妈妈，到12:30才下门诊。看来这个问题很普遍，应该是很多妈妈需要面临对我难题。
题目中的妈妈说宝宝100天了，感觉***不胀了，奶量刚刚够吃，有什么办法可以增加奶水。实际上对于这个妈妈来说，不需要额外增加奶量。***的产奶最智能最经济的结果就是这样，供需平衡。奶量多了容易堵奶 涨奶，奶量少，宝宝营养跟不上。刚刚好是最好的结果。吃完奶妈妈不需要排空***，让它自然产奶就可以，这样多么简单方便。所以题目中的妈妈保持现在这样的情况就很好，继续坚持亲喂，放松心情。
对于奶量不足的妈妈怎样追奶呢？首先要评估具体原因。是***问题?还是喂养问题，比如挤出来喂奶而不是亲喂?还是含接姿势不对达不到有效吸吮?还是***混淆宝宝不吃***?这些问题处理的方法不同。最常见的有以下几种：
第一：混合喂养，亲喂次数少。这种情况在门诊非常常见，***越不吃乳汁越少，这样就会加越来越多的配方奶。宝宝吃了配方奶之后，就更不愿意吃***，因为奶瓶相对于***来说更容易吸吮更节省力气。这个首先要做的就是减少配方奶的量，逐渐减少，可以先喂配方奶，比如之前加90ml，现在可以改成70毫升。喂完配方奶，再吃***。因为先喂了配方奶，宝宝胃中就有食物，不会太饿就不会太着急，这个时候增加吸吮时间乳汁的量也会逐渐增加。最后的结果就是完全减掉配方奶。
第二：产后没有及时哺乳，一直用吸奶器。最常见的是宝宝黄疸住院。黄疸有生理性的和病理性的，其中还有一种说是母乳性的黄疸。医生都不建议吃母乳。实际上胆红素值15以下，是可以继续吃母乳的，即便是母乳性黄疸。使用吸奶器，一方面是不可能达到像宝宝吸吮***的排空程度，另一方面也缺少了宝宝的吸吮***和肌肤接触的***，减少了催产素和催乳素的生成。这种情况需要做的就是及时给宝宝亲喂，如果因为住院可以将乳汁挤出来，送到医院给宝宝吃。一旦宝宝出院，就要及时哺乳。并且在两次哺乳期间使用手挤奶或者是吸奶器挤出乳汁。总体来说就是要增强乳汁排空的频率和亲喂次数。
第三：***混淆，含乳浅。这种情况多见于产后，第一时间使用奶瓶而没有让宝宝吸吮。这样会导致下奶时间延长，奶量偏少，增加宝宝接触奶瓶的机会。导致宝宝不愿意吸吮***，或者像吸吮奶瓶一样吸吮***，含乳比较浅。含乳浅会出现***变形，出现***白膜，***皲裂，乃至乳腺炎。同时含乳浅达不到有效吸吮，宝宝吃不到足够乳汁，会出现喂养困难，奶量不足的情况。宝妈一定要及时纠正喂奶姿势，宝宝有效含乳一定要做到：宝宝自主觅乳，不是把***塞到宝宝嘴巴里，宝宝嘴巴张开下嘴唇外翻，含住下乳晕的大部分，能听到宝宝吞咽声。
到此，以上就是小编对于顺乳的食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于顺乳的食材的4点解答对大家有用。
