菜谱在线设计,菜谱在线设计软件

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱在线设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍菜谱在线设计的解答，让我们一起看看吧。

1. 在抖音上看到过很多食谱，食谱怎么设计呀？
2. 个人三餐食谱设计计算？

在抖音上看到过很多食谱，食谱怎么设计呀？

因为每个人的身体状况、饮食习惯都是不同的，所以每个人减肥期间适合的食谱都有区别。

首先在你身体健康，内分泌正常的情况下，可以遵循以下4个原则，去配一个适合自己的减脂食谱，其实是不难的。

基础代谢计算公式：

女性：9.99*体重（kg）+6.25*身高（厘米）-4.92*年龄（year）-161

抖音现在很火，在上面可以搜到很多美食的制作

这些食谱设计：1.可以凭自己做菜的经验或收集一些好吃的美食食谱

2.准备好要做食谱的食材和做菜厨具

3.开始准备做菜（录视频或以文字的形式记录做菜每一步骤）

4.总结时候可以写一些温馨提示（写出做菜注意事项或可以搭配哪些配菜一起吃）

个人三餐食谱设计计算？

其实，一个人吃饭还是比较简单的一件事情

首先早餐是固定的，一份三明治，一杯咖啡

午饭的标准就是好好吃饭，买一箱欧包，一餐吃一个，在简单炒一个菜就好，尽量不要剩，少做点，够吃就好

晚饭清淡一些，超市里有那种冷冻的玉米，晚饭吃的时候，拿出来一根加热两分钟，再来份蔬菜水果沙发就可以啦

到此，以上就是小编对于菜谱在线设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱在线设计的2点解答对大家有用。