大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饮食健康电视节目策划表的问题,于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康电视节目策划表的解答,让我们一起看看吧。
聚亿美3天2夜课程讲什么?
聚亿美3天2夜课程讲包括技术咨询、技术转让、技术推广、技术服务、技术开发;经济贸易咨询;企业管理咨询;教育咨询;健康咨询(须经审批的诊疗活动除外);健康管理(须经审批的诊疗活动除外);
公共关系服务;企业策划;组织文化艺术交流活动(不含演出);会议服务;设计、制作、代理、发布广告;
承办展览展示活动;市场调查;应用软件服务(不含医用软件);基础软件服务;电脑图文设计;销售化妆品、工艺品、珠宝首饰、文具用品、通讯设备、机械设备、化工产品(不含危险化学品)、电子产品;销售食品;从事互联网文化活动;美容服务。(市场主体依法自主选择经营项目,开展经营活动;销售食品、从事互联网文化活动、美容服务以及依法须经批准的项目,经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动;不得从事国家和本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。)
春节健康家宴该如何设计?
瑞雪报喜,福狗迎春,全家喜聚,欢度春节!
今年春节聚会,半月前就确定在父亲家,今年主题是健康营养+传统美味,兼顾老中青幼四代人。
食材准备有各种叶类茎类果蔬、菘茸金针菇银耳、上选牛羊鸡鱼肉,猪肉***,另备少量活海鲜与腊味、宣威火腿。
荤素卤拼(牛筋猪蹄猪耳豆干等)
荤素搭配,健康有意,还要大家都喜欢吃才行啊!我家今年4口人,准备做8个菜,5荤3素,有宝儿爱吃的水煮虾,公公爱吃的肥肠,老公爱吃的排骨,还有我爱吃的蛋羹和蔬菜……,今年要提前征求每个人意见,力争让大家都好好过个美美哒大年三十除夕之夜!
随着社会的发展,人们对于饮食越来越注意,怎么健康是更多人的追求,那么春节应该怎么设置家宴呢。。。 第一,春节应该减少肉食,应该让亲戚朋友多吃一些绿色无公害的新鲜蔬菜,多做一些青菜有利于身体健康,同时还可以改善人们尤其食用过多的高热量食品引起对身体的伤害。。 第二 家宴应该量少样多,均衡营养,搭配合理,还可以再餐桌上增加一些果盘甜点等食物,解决油腻问题,顺顺肠胃。 第三点 就是可以做一些清淡的汤食,这样使亲家朋友更容易吸收。。。
年夜饭在中国人心目中象征着团圆,适逢佳节,亲友汇聚一堂,用一桌丰盛的年夜饭表达着对美好生活的向往和祝愿。过年要吃好的、吃硬菜也似乎成了约定俗成的习惯。随着生活水平的不断提升,在平常日子里,大鱼大肉已变得不那么稀奇,新春佳节,再吃上这样一桌“硬菜”,无疑会给身体增添几分负担。既然这样,年夜饭,其实该这样吃。
味道好吃,烹调方式一定要靠谱。建议大家少油炸,多蒸煮炖。油炸食物固然美味,但吸收了大量油脂的食物热量也随着水涨船高,过完年很多爱美的女士会抱怨,过年吃得很少怎么还是长胖了,原因就在于煎炸过的食物热量加倍,不知不觉就会让救生圈爬上小蛮腰,巴掌脸变成婴儿肥。在高温烹炸的过程中,一些不耐热的营养素如维生素C、B族维生素、维生素A、不饱和脂肪酸都会被白白浪费。在高温加热下还会产生苯并芘、丙烯酰胺等致癌物质,因此想要年夜饭吃得健康,就需要合理选择烹调方法,蒸煮炖都是不错的选择。
团圆宴营养要丰富。荤素搭配,主食粗细搭配;随着生活水平的提高,年夜饭的搭配并非菜越荤越受欢迎,荤[_a***_]的比例可以参考1:1:1来进行搭配,即荤菜占三分之一,荤素搭配菜占三分之一,素菜占三分之一,如此搭配的菜肴不仅营养均衡,而且也不会让人们觉得腻口。为了增添菜肴的新鲜感,增进食欲,帮助消化,我们不妨试试水果入菜,酸甜的水果不但增添了菜肴的口感,丰富了菜品色泽,还会因其低能量密度的特点,帮助控制菜肴的热量。
颜色要好看。既然是团圆宴,那么更多的可能是一种好的寓意,在保证味道和营养的同时,大家也要注意佳肴的美观,建议多使用一些颜色鲜艳的食材,比如刚刚举过例子的红色食材,再比如青椒、苋菜等食材,适当拼盘;注意调味品的互补,既可以补充营养,又可以增添颜色,比如番茄酱,再比如黑胡椒。颜色好,心情才能好,新的一年也一定会色彩盎然。
饮品适当。建议大家过节时期少酒少饮料,选择饮料不如自己榨健康果汁;酒喝多了,既伤身也伤心,建议大家一定适量即停,拿啤酒而言,建议大家一天喝一瓶左右就可以了,《中国居民膳食指南》中建议男性每日摄入酒精不要超过25克,女性不要超过15克,还有就是建议喝酒吃点先吃点主食缓冲一些,虽然有营养,但是对肠胃也有***。
注:如果您家的年夜饭是在饭店吃的话,那要注意健康点餐,多点素,少选荤菜;别过量,适当喝。
注作者信息:内蒙古营养健康促进会 副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员
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