大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员一天健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍nba球员一天健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
NBA球员的日常饮食是怎样的？
NBA一般有一点名气得球员都有专属的训练师制定饮食***的，不会像国内球员什么烧烤快餐乱吃的，不过他们的饮食普通人恐怕是吃不下去，所以在他们表面灿烂的背后付出的都是不为人知的刻苦。
老詹花了150万美元每年保养身体，到底营养师给他啥黄金食谱，保养15年？
NBA历史上有很多像詹姆斯一样拥有顶级身体天赋的人，像奥尼尔，比斯利，威金斯，拜纳姆等等，身体天赋都是顶级，但却从来没有詹姆斯这样出道即巅峰，一颠十几年的，如今已经是詹姆斯在NBA的第17个赛季了，仍然处在联盟顶级球星行列，而他同期的球员大多都已经退役了，那么詹姆斯是怎么做到的呢？
1.高强度的训练
光膀子搬轮胎提升自己的综合素质，骑自行车去训练来保持体能，草地里进行高抬腿训练来提高速度和爆发力等等，詹姆斯常年都保持高强度训练，还不断在学习新的技术，低位技术，投篮等等，基本每个赛季都有进步，而人们只看到了詹姆斯的身体天赋。
2.极度的自律
詹姆斯从进***盟起就没吃过猪肉，因为猪肉会增加脂肪，更加不会吃油炸类食物和碳酸饮料，主要留吃鱼肉、鸡肉和蔬菜，还有专门的身体管理团队，无论走到哪都有专门的训练师跟私人厨师跟着，他们也为詹姆斯的身体保养立下了汗马功劳。这150万美元花的还是很值的。
“不怕比你有天赋的人，只怕比你有天赋的人比你还努力”，像詹姆斯、C罗等30多岁还在巅峰的，都是靠着高度的自律，再想想国内的球员动不动就路边摊喝啤酒撸串，真的是不能比。
2018年，勒布朗詹姆斯的好朋友告诉媒体“勒布朗每年花费近150万美元维持他的身体。”这也表明，勒布朗出生于1984年，在激烈的NBA中仍然可以代表现代篮球的最高水平。即使上赛季湖人队的动荡，以及詹姆斯在职业生涯中经历了“最长的伤病”，他仍然拥有场均27.4分，8.5个篮板和8.3次助攻的恐怖数据。
在不知不觉中，“小皇帝”已成为我们口中的“30岁男人”，但目前勒布朗詹姆斯经常在这个赛季的湖人队中扣篮 - 说实话，在他这个年纪，太多了球员们选择“接近场上”甚至退役。而这个“不想自己买车”的男人年复一年地用力训练让时间给自己留下最轻微的印记。
2015年，受到背伤严重影响的勒布朗·詹姆斯遇到了一位名叫丹尼·雷蒙德的生物力学专家，他是一名“真实战斗”专家，曾在美国海豹突击队服役15年。 。正是雷蒙德的专业知识让詹姆斯最终摆脱了背伤 - 知道有太多的NBA天才因为背部受伤而在职业生涯中失修，但这次詹姆斯正在过来。 。这也让詹姆斯看着雷蒙德，并最终让雷蒙德加入詹姆斯的医疗团队。
除了训练，在饮食结束时，詹姆斯还有一个“营养组合”团队，针对詹姆斯的身体状况，安排每天的营养摄入量 - 包括每日糖，蛋白质，肉类选择等。严格的规定，这个是詹姆斯足以在NBA建立的首都之一。
在2016-2017赛季，詹姆斯职业篮板和助攻创下职业生涯新高，投篮命中率高于职业平均水平; 2017-2018赛季，詹姆斯常规赛并参加了22场季后赛，这样的数据不可能看出他是一名33岁的“老将”;在2018-19赛季，詹姆斯的得分，助攻和篮板仍然排在联盟前十。
150万美元，这笔投资对于勒布朗詹姆斯的状态来说并不是一个损失。即使湖人能够在下个赛季吸引增援，然后在西部，洛杉矶湖人队将成为球队中最恐惧的球员 - 毕竟，勒布朗詹姆斯的球队总是最受欢迎！
詹姆斯身体天赋放眼NBA历史都极为少见，更重要的是，詹姆斯极为自律，因此他出色的身体天赋没有被浪费。时至今日，三旬老汉依然是联盟的顶梁柱。詹姆斯身体天赋放眼NBA历史都极为少见，更重要的是，詹姆斯极为自律，因此他出色的身体天赋没有被浪费。时至今日，三旬老汉依然是联盟的顶梁柱。众所周知，老詹每年雷打不动花150万美刀保养身体，这些钱都具体花在一支专业管理团队的身上，这个团队包括体能教练、训练师、***师以及私人厨师等，这些人可以说都詹姆斯的职业生涯立下了汗马功劳。团队中的几位需要重点提出来。其中第一个便是Donnie Raimon，他可以说是老詹的私人“生物学家”，他曾用自己专业的生物学和物理力学知识，让老詹摆脱了背伤的困扰。团队中的几位需要重点提出来。其中第一个便是Donnie Raimon，他可以说是老詹的私人“生物学家”，他曾用自己专业的生物学和物理力学知识，让老詹摆脱了背伤的困扰。第二个就是训练师Mike，他是非常有名的训练师，曾经是乔丹的训练师，此后跟随詹姆斯从骑士到热火再带现在的湖人，现在更是已经成为三旬老汉的私人教练。第三个是他的私人厨师，黄金食谱均由其打造，他每餐的食量都精确到了克，看下图就能明白了。詹姆斯也非常自律，除了健康绿色饮食，其他东西都不沾。他可以连续两个月不吃奶制品、糖等东西，只吃素食、鱼肉等保持身材。另外，他的家中有热水浴缸、冰浴缸、高压氧舱等，可谓比专业健身房的设备还齐全。这都是他身体“超长待机”的秘诀所在。另外，他的家中有热水浴缸、冰浴缸、高压氧舱等，可谓比专业健身房的设备还齐全。这都是他身体“超长待机”的秘诀所在。詹姆斯一样受过几次比较严重的伤，背伤、手肘伤病、腹股沟拉伤等，只是没有放出消息大书特书。詹姆斯不是机器做的，只是比普通人更能抗。每年休赛期保养身体起到了至关重要的作用。
詹姆斯身体天赋放眼NBA历史都极为少见，更重要的是，詹姆斯极为自律，因此他出色的身体天赋没有被浪费。时至今日，三旬老汉依然是联盟的顶梁柱。
一、每年150万用在哪里
众所周知，老詹每年雷打不动花150万美刀保养身体，这些钱都具体花在一支专业管理团队的身上，这个团队包括体能教练、训练师、***师以及私人厨师等，这些人可以说都詹姆斯的职业生涯立下了汗马功劳。
团队中的几位需要重点提出来。其中第一个便是Donnie Raimon，他可以说是老詹的私人“生物学家”，他曾用自己专业的生物学和物理力学知识，让老詹摆脱了背伤的困扰。
第二个就是训练师Mike，他是非常有名的训练师，曾经是乔丹的训练师，此后跟随詹姆斯从骑士到热火再带现在的湖人，现在更是已经成为三旬老汉的私人教练。
第三个是他的私人厨师，黄金食谱均由其打造，他每餐的食量都精确到了克，看下图就能明白了。詹姆斯也非常自律，除了健康绿色饮食，其他东西都不沾。他可以连续两个月不吃奶制品、糖等东西，只吃素食、鱼肉等保持身材。
另外，他的家中有热水浴缸、冰浴缸、高压氧舱等，可谓比专业健身房的设备还齐全。这都是他身体“超长待机”的秘诀所在。
二、身体保养起了大作用
詹姆斯一样受过几次比较严重的伤，背伤、手肘伤病、腹股沟拉伤等，只是没有放出消息大书特书。詹姆斯不是机器做的，只是比普通人更能抗。每年休赛期保养身体起到了至关重要的作用。
了解完不禁感慨，詹姆斯的成功不是没有原因的。
大家好，我是小敏安慕希。作为一名体育领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。
首先詹姆斯对自己的要求已经到了非常变态的地步，如果没有这么严格的自律怎么会成为如此伟大的球星，詹姆斯的私人训练师透露詹姆斯一年在身体上的花费就有150万美元，他每天都有专门的厨师为他搭配当天所需的营养食物，训练的节奏和安排都要和运动专业毕业的博士经过分析，来总结最适合詹姆斯的训练量，而合理的睡眠更不在话下。
其次詹皇的食谱明显更加丰富，选择也更加多样，维生素、蛋白质、热量、水分等营养元素一应俱全。此外值得一提的是，作为当今联盟的第一人，詹姆斯已经有接近八年的时间不吃猪肉，其中有三年没有吃任何红肉。丰富的食材加上强大的自律，让詹姆斯直到33岁依然能保持十分强悍的爆发力和运动能力。
最后每天詹姆斯花在食物上的钱加起来共300美元，将近2000元人民币。他当然不会每天重复同样的食谱，但他保持着一个原则：少食多餐，每餐精细化。这样能更好地补充蛋白质和能量，营养合理摄入，不会有一丝冗余。在比赛那天，为了应付长时间的作战，詹姆斯还会吃一些鸡胸肉和少量意大利面。
以上就是我的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注我的头条号，我会定期的发表一些和体育相关的文章
到此，以上就是小编对于nba球员一天健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员一天健康饮食的2点解答对大家有用。
