大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一晚几次算健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍一晚几次算健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
人一晚小便几次正常？
人一晚小便几次正常
夜间排尿次数与季节、气候、饮水量、体质等多因素有关，没有绝对的标准，夜间排尿大1次左右为正常情况。
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正常人体水的摄入量和排出量，保持动态的平衡，主要通过肾脏的调节来完成。人体平均每天的摄入水量，大约在1500-2000ml左右。摄入的水分经过血液循环，由肾脏的排泄形成尿液，尿液可以将机体的代谢产物排出体外，并且保持机体水的动态平衡。如口服利尿药物或者大量饮水、输液补液等，可短时间内出现排尿次数增加；饮用茶、咖啡、酒精等饮料、情绪紧张、激动等也可增加排尿次数，上述情况都是正常的生理现象。此外，前列腺增生、泌尿系感染、尿路结石、尿路结核等、肿瘤等疾病也可导致排尿次数异常。
排尿频次监测需要记录连续3天以上排尿次数，统计出正常排尿情况。个人需要根据自身的体质及外界环境等因素进行综合评估。
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到此，以上就是小编对于一晚几次算健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于一晚几次算健康饮食的1点解答对大家有用。
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