大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦瘦包的菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瘦瘦包的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
皮蛋瘦瘦粥做法？
材料：松花蛋(2个)、大米(100g)、瘦肉(200g)、大葱(10g)
辅料：食用油(10g)、水(适量)、食盐(适量)、生抽(适量)、鸡精(适量)
2. 趁着煲粥的时间，把瘦肉切细，用适量油，生抽，鸡精，盐，腌制，待用
3. 把皮蛋切成小丁块，把葱切细，待用
4. 白粥煮好厚，将腌好的瘦肉，皮蛋放进电饭煲，时不时搅拌至好，加少许盐，放进葱花即可
皮蛋瘦瘦粥的正宗做法？
步骤如下：
1.皮蛋瘦肉粥。
2.准备150克大米,用清水淘洗两遍。
3.把大米控水捞出,装到碟子里。
5.准备一块瘦肉先切片,再切成细丝,装到碗里。
6.加一勺生抽,一勺料酒,勺胡椒粉,抓拌均匀。
8.腌制10分钟入味。
9.把皮蛋切开,切成小丁备用。
主料：大米100克，瘦肉100克，皮蛋1个
辅料：盐适量，香葱适量
做法：
1.准备食材。大米100克、猪瘦肉100克、皮蛋一个。
2.将大米清洗干净，然后放入电炖锅中，再倒入1000毫升的清水。选择砂锅粥功能。
3.将瘦肉切成碎丁。
4.锅中倒入适量的清水，然后将肉丁放入锅中，再倒入一小勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，将肉丁捞出备用。
5.将肉丁放入电炖锅中，与粥一起熬煮。
6.皮蛋去皮后清洗干净，然后放蒸锅中蒸十分钟。
7.将蒸好的皮蛋切成小块。
用料：大米150克，皮蛋2个，猪肉100克（或牛里脊），姜 1小块，香葱 1根， 香油 1/2茶匙（3ml，盐 1茶匙（5克）， 清水 2升
皮蛋瘦肉粥的做法
1.将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块
2.把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙（1克）盐，搅匀后腌制20分钟
3.锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的皮蛋块，再倒入姜丝，煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免皮蛋黏锅底。
4.最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮10分钟即可，喝前调入剩余的盐和香葱碎
皮蛋瘦肉粥
所用食材：松花蛋、里脊肉、米、色拉油、姜、小葱、盐、胡椒粉（选用）
小Tips
做皮蛋瘦肉不能用五花肉，因为入锅时间很短，根本来不及煮熟，最好要选用新鲜的里脊肉作为辅料，油要选用味道比较小的色拉油、玉米油等。
第一步：煮松花蛋，放入冷水中，水开后煮5分钟捞出备用。
1、皮蛋去壳切成碎丁，菜叶洗净切碎，小葱切碎、肉末用少许盐和姜片腌制片刻。
2、将白粥倒入锅中用大火煮滚，加入肉末和皮蛋碎，用勺子轻轻搅拌均匀，熬煮5分钟。
3、最后加入菜叶煮熟，加入盐搅匀，撒上葱花，即可。
身高178CM、体重100公斤的胖人该怎么减肥？
首先恭喜你，找我就找对了。因为我最近就在减肥，原来158，现在152，6天减了6斤，而且现在怎么吃都稳定在152,因为经常运动代谢高。下面分享如何减肥，很轻松。
控制饮食:只吃早中两餐细嚼慢咽，这两餐不吃高热量脂肪食物，不额外吃，饿了吃苹果喝水。
运动:建议你选自己喜欢的有氧运动或者轻松的每天运动一个小时足矣(比如我选择听歌自行车减肥围绕操场骑最快再慢再快，自我感觉比跑步容易坚持多了)。
坚持:打卡坚持了几天(坚持很重要)，可以每天称体重看到自己一点一点的变化，也会更加容易坚持，一个月后看到自己巨大变化。
戒***:不要***，才能让自己精力充沛，快速燃烧脂肪。
最后说一下对于身体健康来说体重不重要，体脂率才重要，我认识到的人身高173，体重136，却很胖。网上看到一个欧美人200多斤却看起来精瘦。
到此，以上就是小编对于瘦瘦包的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦瘦包的菜谱的3点解答对大家有用。
